Chantal Lacroix - Alignement Humain

06/11/2026

Un projet qui m’anime vraiment cette année : organiser une première Retraite avec mon amie et collègue.
S’offrir une parenthèse pour ralentir et prendre soin de soi : c’est le moment!
Les places sont limitées.
Lien 🔗 en commentaire

🧘La retraite Yoga et Vitalité approche — et les places se remplissent!
🌿 Il reste 2 places en chambre simple et 2 places en dortoir

Imagine deux jours entouré.e de nature, de mouvement conscient, de bonne bouffe et de vraie détente. Pas de notifications. Pas de listes de choses à faire.

Juste toi, ton souffle et une belle communauté.

✔ Yoga chaque matin
✔ Ateliers bien-être
✔ Moments de pleine conscience
✔ Hébergement et repas inclus

Places très limitées — réserve la tienne via le lien en commentaire avant qu'il soit trop t**d!

06/01/2026

L’an passé j’ai répondu à l’invitation .inspire d’offrir une séance de Yoga lors d’une Retraite.
Cette première fois a ouvert 🔓 quelque chose en moi, une évidence :
Partager le bien-être et offrir un espace où se déposer avec confiance et ouverture c’est ça que je veux !!

☘️Ce 1er juin 2025, j’ai croisé le chemin de femmes vraies en quête de leur harmonie intérieure;
Des échanges riches et authentiques qui nourrissent et élèvent tellement !!
💫Il est devenu clair pour moi que je souhaite accompagner les gens dans leur quête de bien-être avec ma propre couleur 🎨!
Ce jour là une graine a été plantée et elle amorce sa floraison 🌸😀
🌺Ma pratique est unique: elle combine l’ergothérapie, le yoga et les outils de connaissance de soi pour supporter TA Vitalité au quotidien 😀
Cette floraison c’est :
- Retraite de Yoga 🧘‍♀️ et Vitalité du 16 au 18 octobre avec .loft.yoga
-Débuter une pratique d’ergothérapie en Santé Mentale avec
-Offrir un suivi personnalisé pour apprivoiser TA Vitalité au quotidien
Fais-moi signe pour en savoir plus ☺️

04/28/2026

Les inscriptions sont en cours 😀
S’offrir une parenthèse du quotidien qui va souvent trop vite pour ralentir, bouger et revenir à l’essentiel.
Cela se planifie, se place. N’attend pas le moment parfait : crée-le 😉

👉𝐸𝑡 𝑠𝑖 𝑡𝑢 𝑡'𝑜𝑓𝑓𝑟𝑎𝑖𝑠 𝑢𝑛 𝑣𝑟𝑎𝑖 𝑟𝑒𝑠𝑒𝑡 𝑐𝑒𝑡 𝑎𝑢𝑡𝑜𝑚𝑛𝑒?🍂

Notre retraite 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐕𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́ aura lieu du 𝟏𝟔 𝐚𝐮 𝟏𝟖 𝐨𝐜𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔... et déjà 𝟓𝟎% 𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞́𝐞𝐬.

Un weekend pour ralentir, bouger, respirer et te reconnecter à toi - loin du quotidien.

✨Yoga
✨Atelier sur l'ayurveda et la vitalité
✨Moments de réflexion
✨Énergie + clarté

🎁𝐏𝐫𝐨𝐟𝐢𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝟓𝟎$ 𝐝𝐞 𝐫𝐚𝐛𝐚𝐢𝐬 si tu t'inscris avant le 𝟏𝟖 𝐦𝐚𝐢 𝟐𝟎𝟐𝟔

Les places partent vite...

👉Réserve la tienne dès maintenant

04/10/2026

Merci à mes élèves de la session d’hiver !
Au plaisir de vous retrouver le mercredi soir 😀
17:15 Hatha-Yin
18:30 Yin (5 semaines)

04/08/2026

Comment entretiens-tu ta Vitalité au quotidien?
Es-tu à l’écoute des signes que ton corps t’envoie ?

✨Apprendre à mieux se connaître et se comprendre est un cadeau à s’offrir pour mieux vivre au quotidien selon TA couleur 😉

04/06/2026

Cette semaine Je Déploie!

Dernier cours de la session d’hiver 🧘‍♀️
Je sens qu’après les dévoilements des dernières semaines:
-Début de ma pratique autonome comme ergothérapeute;
-Lancement de la Retraite de Yoga et Vitalité🧘‍♀️
-Réaménagement de notre sous-sol suite aux travaux
Ma vision tend à se clarifier quant à ce que je souhaite offrir comme services.
Une cohérence et une évidence sont présentes : les approches conventionnelles ce n’est plus pour moi 😅
La Vitalité se vit justement en accord avec nos Valeurs et ce qui est important pour nous 🥰

Cultiver le bien-être et la santé sous toutes ses formes est au cœur de ma mission que je souhaite diffuser.

Cela commence par des choix conscients que l’on répète quotidiennement:
🧘‍♀️Des pratiques nourrissantes
🍉Une alimentation et hydratation saines
👂Être à l’écoute des signaux de notre corps (physique, mental, émotionnel) en apprenant à se connaître et surtout à se moduler.
Bon lundi 😀

04/01/2026

J’offre un nouveau cours ce printemps axé sur la posture du poisson 🎣 élastique 😅

03/30/2026

J’ose aujourd’hui te partager mes prises de conscience avec ma dernière lecture qui fut des plus intéressantes !!
- J’ai réalisé que j’ai développé des craintes en lien avec certaines situations vécues par mes clients (ex accident /blessure)
- Je réalise aussi que comme aidante, j’ai eu tendance à être davantage à l’écoute des besoins des autres plutôt que les miens;
⌛️Avec le temps peut s’installer une fatigue graduelle et insidieuse.
C’est comme si on n’a « pas le droit » d’en parler parce nous sommes « la ressource » sur qui les gens peuvent se reposer.
🔋Ceci dit, apprendre à te connaître te permet de mieux cibler tes besoins en terme de Vitalité physique, mentale, émotionnelle et spirituelle.
✨Développer des pratiques qui te font du bien (lire ici ne pas attendre d’être à bout !)
Exemple:
🧘‍♀️ Yoga: Actif ou doux selon ton humeur
🚶‍♀️Marche: Le plein d’énergie assuré
✍️Journaling : Vider ton esprit
Il n’y a pas de recette magique!

➡️Que tu travailles dans le domaine de l’éducation, de la santé, premier répondant ou dans tout métier de relation d’aide, tu es exposé à la détresse humaine et cela influence directement ta Vitalité.
Comme intervenante, il importe que tu puisses avoir un espace sécurisant où te déposer.
➡️Si tu sens que tu as envie de faire ce bout de chemin, Ma Vitalité est pour toi.
Écris-moi pour info 😊

03/28/2026

Quelle semaine vient de se passer !!

De nouveaux départs avec le lancement de la Retraite Yoga et Vitalité avec Jo-Annie Paré .loft.yoga ! Oser dans ce projet qui nous tient à cœur et avancer malgré les doutes ( va-t-il y avoir des inscriptions?!)
Votre réponse positive me confirme que nous sommes dans la bonne voie 😀

Oser débuter ma pratique autonome en Ergothérapie Santé Mentale avec .
Merci 🙏 pour le bel accueil comme nouvelle collaboratrice. Je me sens à ma place et motivée dans mon rôle de soutien à la Vitalité au quotidien.

Ceci est possible grâce à tous les petits pas réalisés au cours des dernières années : à apprendre à mieux me connaître, oser transmuter mes limites pour me permettre de tracer un chemin selon ma propre couleur.