Yoga Colibri

09/03/2026

💃✨ Et si on dansait pour se sentir vivant·e, vibrant·e et aimant·e?

Je vous invite à venir bouger, respirer, vous connecter et vous défouler dans un espace où la légèreté et la liberté ont toute leur place.

À l’aide de consignes simples et variées, nous bougerons sur des musiques qui nous font voyager à travers le temps et le monde. Loin de la performance et de la chorégraphie, je vous proposerai quelques mouvements inspirés du yoga et de différents styles de danse, que vous pourrez intégrer à votre manière et à votre rythme.

Parfois en solo, à deux ou en groupe, l’atelier vous permettra de vous connecter à vos sens, à vous-mêmes, aux autres, à votre souffle, votre corps et vos émotions. Une façon extravertie de pratiquer l’introspection! 🌿

✨ Une participante témoigne :
« Ton atelier, cette création à chaque fois renouvelée, infuse un rayon de couleur non identifiable au cœur de chacune de mes cellules. Une nouvelle fréquence, à chaque fois.
La magie opère même à notre insu. Et d’en prendre conscience nous propulse avec confiance dans la transformation.
C’est délicieux. Une vraie médecine de l’âme.
Bref, continue ton magnifique travail. Tu nous donnes beaucoup, tu me donnes des ailes. » 💛

🌸 Aux 2 semaines, les vendredis de 10h à 11h30

Danville
18 sept. • 2 oct. • 16 oct. • 30 oct. • 13 nov. • 27 nov.

Notre-Dame-de-Ham
25 sept. • 9 oct. • 23 oct. • 6 nov. • 20 nov. • 4 déc.

Au plaisir de danser avec vous! 💃✨

08/10/2026

J'irai où tu iras, ou, ou! Mon pays sera DANGA (danse-yoga), qu'importe la place, qu'importe l'endroit (ref. Celine Dion!) Pour cet automne, je propose de me déplacer où il y aura suffisamment de participant-e-s pour donner un cours. C'est pour cela que j'ai besoin de vous pour remplir ce sondage svp et de le diffuser aussi aux personnes qui pourraient être intéressées!!! Mille mercis pour votre temps et bien hâte de vous retrouver sur la piste de danse!

J'irai où tu iras, ou, ou! Mon pays sera DANGA (danse-yoga), qu'importe la place, qu'importe l'endroit (ref. Celine Dion!) Pour cet automne, je propose de me déplacer où il y aura suffisamment de participant-e-s pour donner un cours. C'est pour cela que j'ai besoin de vous pour remplir ce sondage...

06/17/2026

Ce vendredi, c'est la crrrrrrrème de la crrrrrrrème du DANGA-PRINTEMPS 2026!

Nous sommes déjà rendu.e.s à la 6e et dernière semaine de notre session de printemps et ce vendredi, 19 juin 10h, à la salle communautaire de Notre-Dame-de-Ham, nous danserons les coups de coeur des ateliers précédents! Donc, si vous avez envie de revivre les bons moments ou d'expérimenter ou découvrir ce que vous avez manqué, venez!

PARTAGEZ-MOI VOS COUPS DE COEUR DES DERNIERS ATELIERS AVANT JEUDI MATIN SVP! Écrivez-moi quel exercice de danse ou yoga vous avez apprécié pour que je l'inclue dans le dernier atelier :)

Pour les personnes qui craignent la chaleur, la salle possède de l'AIR CLIMATISÉ. Nous avons dansé bien au frais la semaine passée !

POTLUCK ET BAIGNADE CHEZ ANETH

Pour finir en beauté, Aneth nous propose de venir chez elle après l'atelier pour un repas communautaire et une baignade dans son étang. Apportez, si vous le souhaitez, un repas à partager et votre maillot (facultatif)/serviette.

Vous n'avez pas eu le temps de venir aux autres ateliers ? Pas grave, vous êtes tous.tes bienvenu.e.s. On est un groupe très inclusif et ouvert!

INFO
Vendredi, 19 juin de 10h à 11h30
Salle communautaire de Notre-Dame-de-Ham, 25 rue de l'Église
Contribution : 20$ (ou 120 Points JEU)
Comptant ou virement à [email protected]

06/10/2026

Pour notre prochain atelier de Danga, nous plongerons dans l'univers fascinant de la faune.

À travers le yoga et la danse, nous laisserons les animaux devenir nos guides de mouvement : la lenteur paisible du paresseux, les ondulations fluides du serpent, la légèreté des hirondelles en plein vol, l'équilibre gracieux du flamant et la force tranquille de l'éléphant.

Venez bouger autrement, réveiller votre instinct et vivre une expérience ludique, créative et ressourçante! 🐢🐠🐘🐙🐸🦩

Vidéo filmée au Parque Metropolitano de Panama Ciudad.

06/03/2026

🌿 Atelier Danga (Danse-Yoga) : La résilience inspirée par la nature 🌿

La résilience est souvent décrite comme la capacité à rebondir après une épreuve. Mais rebondir ne signifie pas revenir exactement comme avant. Comme les arbres qui poussent sur la roche et trouvent leur chemin malgré les conditions difficiles, les arbres qui plient sous le vent sans casser, les rivières qui contournent les obstacles ou les pousses qui émergent vers la lumière, la nature nous montre que l'élasticité, l'adaptation et la transformation font partie de la vie.

À travers la danse, le yoga, la respiration et le mouvement conscient, nous explorerons cette résilience vivante qui nous habite. Nous accueillerons également la vulnérabilité, car être résilient ne veut pas dire être fort en tout temps. Il est parfois nécessaire de ralentir, de se reposer, de demander du soutien ou simplement d'être présent à ce qui est.

✨ Un espace bienveillant pour bouger, respirer, réfléchir et s'inspirer de la sagesse de la nature!

📅 Vendredi 5 juin
🕙 10 h à 11 h 30
📍 Salle communautaire de Notre-Dame-de-Ham (25 rue de l'Église)
💲 Coût : 20 $

Inscription : [email protected]

Au plaisir de partager ce moment avec vous! 🌱

Maude

05/27/2026

Ce vendredi 29 mai, la thématique sera : À la découverte des nawals. Lors de mon séjour au Guatemala, j'ai eu le privilège d'en apprendre énormément sur la cosmovision maya. Puisque je faisais la traduction de l'espagnol au français de la lecture des nawals des participantes, j'en ai appris beaucoup. Bien évidemment, je ne prétends pas du tout être experte du sujet et j'ai envie de vous partager en toute humilité ce que j'ai découvert par la respiration, le yoga et la danse.

Mais qu'est-ce qu'un nawal?
Un nawal (ou nahual) est un signe spirituel du calendrier sacré maya Cholq'ij. Selon la tradition, chaque personne naît sous un nawal de naissance qui influence sa personnalité, ses forces et son chemin de vie. Le système combine 20 nawals et 13 nombres sacrés pour former un cycle de 260 jours.

La semaine dernière, j'ai demandé aux participantes du dernier atelier de me donner leur date de naissance et cela donne 8 nawals différents. Nous les explorerons en mouvement! Si jamais vous comptez venir ce vendredi et que vous aimeriez découvrir certaines caractérisques de votre nawal, écrivez-moi votre date de naissance complète, soit jour-mois-année.

Au plaisir de danser avec vous!

Maude