PhysioMédic Saguenay

06/25/2026

🚨Consulter en physiothérapie rapidement! 🚨

📞581-235-1108

Nous comprenons que la douleur et les blessures ne peuvent pas toujours attendre !

✅ Rendez-vous disponibles en 24 à 48 heures
✅ Salles fermées pour assurer votre confort et la confidentialité de vos traitements
✅ Suivi personnalisé avec le même physiothérapeute du début à la fin !

Notre équipe est là pour vous accompagner vers un retour à vos activités pour cette belle saison estivale !

📞 Contactez-nous dès aujourd’hui pour prendre rendez-vous: 581-235-1108

06/11/2026

🎯 Vous avez des douleurs musculaires qui reviennent toujours au même endroit?

Il est possible que des points gâchette (trigger points) en soient la cause.

Dans cette vidéo, Pierre-Olivier vous explique :
✅ Ce qu’est un point gâchette
✅ Pourquoi il peut causer de la douleur localement ou à distance
✅ Comment le reconnaître
✅ Les différentes façons de le traiter en physiothérapie

Comprendre l’origine de votre douleur est souvent la première étape vers un soulagement durable.

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06/08/2026

Nous sommes très heureux d’avoir participé à l’Ultramarathon Leucan afin de soutenir cette cause ! Nous avons eu la chance de prévenir certaines douleurs avant la course et de soulager les coureurs après le défi sportif !

Merci à tous et bonne saison de course !🏃‍♂️

Au départ et à l'arrivée, on a eu la chance d'avoir Claudia de chez PhysioMédic Saguenay pour prendre soins de nos précieux coureurs. 🩻

Merci d'avoir été présente et bon succès à la toute nouvelle clinique située à Jonquière.

06/02/2026

Cette semaine, parlons abdominaux !

La planche est un excellent exercice pour développer la stabilité du tronc, mais la meilleure version est celle qui correspond à votre niveau et à vos objectifs.

Une planche au mur, sur les genoux ou sur les pieds peut être le bon choix selon votre situation. La qualité du mouvement est plus importante que la difficulté de l’exercice.

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05/27/2026

🦷 Vrai ou faux sur les douleurs de mâchoire !

Les problématiques de la mâchoire sont souvent plus fréquentes qu’on le pense… mais plusieurs mythes circulent encore!

Dans cette vidéo, notre physiothérapeute ayant des formations spécifiques sur les troubles de la mâchoire démystifie certaines croyances populaires et vous aide à mieux comprendre vos symptômes.

✔️ Craquements
✔️ Douleurs à la mastication
✔️ Tensions au visage ou au cou

Pour prendre rendez-vous:
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05/20/2026

☀️ Le beau temps est enfin arrivé… et avec lui, le retour des marches, du jardinage, du vélo, des travaux extérieurs et des activités sportives!

‼️Mais attention : quand on augmente nos activités trop rapidement, notre corps peut parfois avoir de la difficulté à suivre. C’est ce qu’on appelle un stress mécanique trop élevé !

Résultat : douleurs, blessures ou inconforts peuvent apparaître.

Dans cette vidéo, Pierre-Olivier vous explique simplement ce qu’est le stress mécanique et surtout comment mieux prévenir les blessures pour profiter pleinement de l’été ☀️

Bonne écoute !

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05/14/2026

Saviez-vous qu’il est possible de diminuer une douleur même s’il y a de l’arthrose d’installer dans l’articulation douloureuse ?
N’hésitez pas à venir nous voir si vous avez des questions !

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05/07/2026

💺✨ Une petite routine de mobilité simple et efficace à faire en position assise!

Cette séquence aide à relâcher les tensions au niveau du cou, des épaules, du haut du dos et des poignets tout en améliorant la mobilité et la posture. Parfait après plusieurs heures devant un écran, au travail ou simplement quand le corps devient plus raide au courant de la journée !

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05/05/2026

Routine mobilité du jour 🔥

Une série simple et efficace pour améliorer votre mobilité et diminuer les tensions au quotidien.

À intégrer régulièrement dans votre routine ✔️💯

Pour prendre rendez-vous:
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04/30/2026

Aujourd’hui, nous vous démontrons un exercice simple, mais extrêmement efficace pour renforcer les muscles profonds du cou !

Souvent négligés, ces muscles jouent un rôle clé dans la posture et la prévention des douleurs cervicales, surtout avec le temps passé devant les écrans.

Bonne écoute !

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