Gladys Plante - Naturo

07/27/2026

Une relation de confiance, professionnelle et authentique. C'est mon engagement envers vous et votre santé ! 🌿

🌿 Vos suppléments ne devraient pas être laissés au hasard. 🌿

Acheter en ligne, c’est simple. Mais… est-ce vraiment ce dont votre corps a besoin? 🤔

Derrière chaque protocole efficace, il y a un thérapeute qualifié qui connaît votre histoire, vos défis et vos objectifs.

Pourquoi faire confiance à votre thérapeute plutôt qu’à une grande plateforme :
✔️ Un protocole personnalisé – parce que chaque corps est unique.
✔️ Des produits de qualité professionnelle – sans risque de contrefaçon ou de conservation douteuse.
✔️ Un suivi humain et attentionné – votre santé n’est pas un algorithme.
✔️ Des économies exclusives – souvent moins cher que sur les grandes plateformes.

👉 Prendre soin de sa santé, c’est aussi choisir un accompagnement qui fait toute la différence.

💡 Un supplément, ce n’est pas seulement une pilule. C’est une partie d’un cheminement vers votre bien-être, guidé par quelqu’un qui vous connaît et vous soutient.

06/22/2026

☀️𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐬𝐨𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥𝐥𝐞 : 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐚 𝐩𝐞𝐚𝐮 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭

Le soleil joue un rôle essentiel dans notre bien-être : il soutient la vitamine D, l’humeur et notre énergie vitale. Mais comme toute exposition, l’équilibre reste la clé.

En médecines douces et complémentaires, la protection solaire ne se limite pas à une crème : elle s’inscrit dans une approche globale du soin de la peau et du corps.

✨ 𝗣𝗿𝗼𝘁𝗲́𝗴𝗲𝗿 𝘀𝗮 𝗽𝗲𝗮𝘂 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲𝗹𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 :

Maintenir une bonne hydratation. Une peau bien nourrie, hydratée et moins inflammée peut mieux réagir aux agressions extérieures, dont le soleil.

Soutenir la peau de l’intérieur avec une alimentation riche en antioxydants comme le bêta-carotène et le lycopène (carottes, tomates, légumes colorés, petits fruits) aident à soutenir la peau face au stress oxydatif causé par les UV.

🌿 𝗨𝘁𝗶𝗹𝗶𝘀𝗲𝗿 𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗱𝗼𝘂𝘅 𝗲𝘁 𝗮𝗽𝗮𝗶𝘀𝗮𝗻𝘁𝘀 𝗮𝗽𝗿𝗲̀𝘀 𝗹’𝗲𝘅𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 :

✓ Les hydrolats sont d'excellents soins naturels post-soleil. Rafraîchissants et anti-inflammatoires, ils apaisent les rougeurs, calment les tiraillements et préparent l'épiderme à la régénération.
✓ Après une exposition au soleil, des alliés naturels comme l’aloe vera ou le calendula peuvent aider à apaiser et réconforter la peau.
✓ huiles de framboise, de carotte ou d’avocat (Elles possèdent des propriétés nourrissantes et un léger SPF naturel, tout en aidant à maintenir la souplesse de la peau).
✓ Certains compléments comme l’astaxanthine sont aussi étudiés pour leur potentiel soutien antioxydant et leur rôle dans la protection de la peau de l’intérieur.

Respecter les limites de son corps et éviter les excès de chaleur et d’inflammation.
Favoriser l’ombre, les vêtements légers et les moments d’exposition plus doux.

Certaines approches holistiques considèrent également que la santé de la peau reflète souvent l’équilibre global du corps : stress, sommeil, alimentation et inflammation peuvent influencer sa sensibilité au soleil.

En naturopathie, aromathérapie ou soins corporels, l’objectif est donc d’accompagner la peau avec prévention, douceur et conscience.

Le soleil peut être un allié précieux lorsqu’il est approché avec respect et équilibre.

𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐚 𝐩𝐞𝐚𝐮, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐠𝐥𝐨𝐛𝐚𝐥𝐞.

⚠️ Important : les approches naturelles ne remplacent pas une protection solaire adaptée. Crème solaire, vêtements protecteurs et exposition modérée demeurent essentiels.

# SaviezVousQue

06/22/2026

Saviez-vous que certains aliments révèlent tout leur potentiel lorsqu'ils sont consommés crus ou peu transformés?

🥬🌱 L'alimentation vivante, aussi appelée crusine, met à l'honneur les aliments frais, germés et peu chauffés afin de préserver au maximum leurs vitamines, minéraux, enzymes et phytonutriments.

𝗟𝗲𝘀 𝗴𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝘀 𝗴𝗲𝗿𝗺𝗲́𝗲𝘀 : 𝗱𝗲 𝘃𝗲́𝗿𝗶𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲́𝘀 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗲
Luzerne, brocoli, tournesol, lentilles... La germination multiplie la disponibilité de nombreux nutriments et apporte une belle dose de vitalité à vos repas.

𝗟𝗲𝘀 𝗷𝘂𝘀 𝘃𝗲𝗿𝘁𝘀 𝗳𝗿𝗮𝗶𝘀
Riches en chlorophylle et en composés végétaux, ils sont une façon simple d'intégrer davantage de légumes verts à son alimentation.

𝗟𝗲𝘀 𝘀𝗺𝗼𝗼𝘁𝗵𝗶𝗲𝘀 𝘃𝗲𝗿𝘁𝘀
Un mélange créatif de fruits, légumes feuillus, graines ou superaliments qui permet de varier les saveurs tout en faisant le plein de nutriments.

𝗟𝗲𝘀 𝘀𝗮𝗹𝗮𝗱𝗲𝘀 𝗮𝗿𝗰-𝗲𝗻-𝗰𝗶𝗲𝗹
Chaque couleur apporte ses propres bienfaits : rouge, orange, jaune, vert, bleu-violet... Plus l'assiette est colorée, plus elle est riche en diversité nutritionnelle.

𝗖𝗿𝘂 𝗼𝘂 𝗰𝘂𝗶𝘁 : 𝗳𝗮𝘂𝘁-𝗶𝗹 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘀𝗶𝗿?
Pas nécessairement! Les deux ont leur place dans une alimentation équilibrée.

✔️ Les aliments crus préservent davantage certaines vitamines, enzymes et antioxydants.
✔️ Les aliments cuits peuvent être plus digestes et rendre certains nutriments plus assimilables, comme le lycopène de la tomate ou le bêta-carotène de la carotte.

𝗘𝗡 𝗡𝗔𝗧𝗨𝗥𝗢𝗣𝗔𝗧𝗛𝗜𝗘, l'objectif n'est pas la perfection, mais l'équilibre. Ajouter davantage d'aliments frais et vivants à son assiette peut être une belle façon de soutenir son énergie, sa digestion et son bien-être au quotidien.

💬 Quelle est votre recette préférée? Partagez-les !

05/27/2026

À toutes les mamans de mon entourage, c'est un rendez-vous DEMAIN ! Deux femmes passionnées vous parleront des nombreux services offerts à Espace Symbiose 😊

À la veille des Mamatinées,
on avait simplement envie de dire… à vendredi 🤍
Au plaisir de participer à cet événement qui rassemble familles et entreprises locales,
et de contribuer à ces espaces de rencontres et de découvertes.

04/22/2026

En ce jour de la Terre et parce que la qualité et l'excellence sont pour moi non négociables dans tout ce que je fais, voilà pourquoi j'ai choisi Nature's Sunshine 😉

02/07/2026

✨🌿ATELIER 22 mars 2026🌿✨Ménopause - Yoga - Naturopathie
C'est avec une joie immense que j'annonce ma collaboration avec ma belle amie Marie-Aimée de Espace massage. Un événement unique où yoga hormonal, méditation et naturopathie s'unissent pour vous offrir des clefs favorisant l’équilibre hormonal et le bien-être global durant cette étape de vie.

Places limitées - Coût: 50$ tx incluses
Pour inscriptions, communiquez avec nous via Messenger.