Julie Lavallée - Thérapeute en réflexologie

04/29/2026

https://www.francoislemay.ca/respiration?fbclid=IwdGRjcAReMdljbGNrBF4xrmV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHu4-fFzmyhg29gSlEvAq9A2aZUWVKsT3tp0wg3e8lLF0dKVVESP3N4J3Cfzr_aem_BvyYH_DxVC4YuItsn3mZRg

Maîtrise ta fréquence et ta paix intérieure avec François Lemay. Découvre une application simple pour réguler ton système nerveux, retrouver ta cohérence originelle et enfin respirer par le ventre.

04/26/2026

Vos pieds ne vous trahissent pas — ils vous parlent. 🤔💭
La fasciite plantaire est souvent liée à une surcharge du fascia :
trop de tension, trop de répétition, trop de pression sur le corps.
Mais parfois… elle apparaît aussi dans des moments de vie où l’on porte beaucoup.
Physiquement, oui.
Mais aussi intérieurement.
Les pieds nous soutiennent à chaque pas.
Ils sont notre base, notre ancrage.
Quand ils deviennent douloureux, cela peut être une invitation à :
ralentir
ajuster notre rythme
prendre soin de ce qui nous porte
En réflexologie, on ne remplace pas un suivi médical.
Mais on peut accompagner le corps :
à relâcher les tensions
à soutenir la détente du système nerveux
à reconnecter avec ses sensations
Et parfois… simplement revenir à ses pieds, les écouter,
c’est déjà commencer à aller mieux. 🌟💆‍♀️🌿💫😌👣💤😊👍

04/01/2026

🤝 UNE APPROCHE COMPLÉMENTAIRE La réflexologie peut également s’inscrire dans une approche globale de la personne, en complément d’autres pratiques. Elle peut être intégrée, selon les besoins, en collaboration avec des professionnels tels que : La chiropratique La kinésiologie La massothérapie La physiothérapie L’acupuncture Ainsi qu’avec les professionnels de la santé, dans le respect du rôle de chacun. Chaque approche possède sa spécificité. La réflexologie ne remplace pas ces pratiques, mais peut venir les soutenir, en favorisant la détente, la régulation du système nerveux et un mieux-être global. C’est dans cette complémentarité…que le corps peut parfois retrouver plus facilement son équilibre. Pour prendre rendez-vous contacter moi où prenez rendez-vous a la Clinique Performance Santé 🌟💆‍♀️🌿💫😌

03/31/2026

À travers chaque étape de la vie…
il est parfois difficile de retrouver le calme à l’intérieur de soi.
Je suis là pour vous accompagner, en douceur,
à vous déposer, à respirer, à revenir à vous.
La réflexologie peut offrir un espace pour apaiser le corps,
ralentir le rythme, et retrouver un certain équilibre intérieur.
Dans le respect de votre parcours,
je peux aussi travailler en collaboration avec votre médecin
ou votre psychologue, pour soutenir votre bien-être global.
Un moment pour vous…
pour prendre soin de vous,
pour retrouver un peu de paix, à votre rythme 🤍

03/30/2026

Saviez-vous que simplement ralentir votre respiration peut aider votre corps à retrouver un peu de calme ?
Certaines recherches suggèrent que des respirations plus lentes et conscientes peuvent soutenir le système nerveux, apaiser le stress et même favoriser un meilleur équilibre intérieur.
On observe aussi parfois une respiration qui devient plus fluide, un cœur qui ralentit… et une sensation d’apaisement qui s’installe tranquillement.
Chaque personne est différente…
Alors l’important, c’est d’y aller doucement, a
votre rythme, sans forcer.
La respiration est déjà là…
Il suffit parfois de réapprendre à l’écouter. 🌬️

https://med.stanford.edu/news/insights/2023/02/cyclic-sighing-can-help-breathe-away-anxiety.html

Votre thérapeute en réflexologie cranio-sacrée et Corporels