OstéoZone +

09/03/2026

La rentrée est là!🎒

Nouvelle routine, retour au travail, école, activités, horaires chargés… septembre arrive souvent avec son lot de changements!

Et votre corps doit lui aussi s’adapter.😉

Prenez le temps de reprendre votre rythme progressivement, de bouger, de faire des pauses et surtout, de vous écouter.

Parce que prendre soin de soi devrait aussi faire partie de la routine!❤️

Et si votre corps vous rappelle qu'il a besoin d'un peu d'attention, notre équipe est là pour vous accompagner.

👉www.osteozoneplus.ca

08/31/2026

Aujourd’hui, c’est la Journée mondiale du blogue!💻

Saviez-vous qu’OstéoZone+ possède son propre blogue?👀

Au fil des mois, notre équipe prend le temps de vous partager de l’information sur des sujets qui touchent votre quotidien:

👐 Pourquoi votre posture prolongée peut créer des inconforts?
💆‍♀️ Quelle différence entre un massage thérapeutique et un massage de détente?
🌿 Comment l’acupuncture peut accompagner le stress, le sommeil ou les migraines?
🏃‍♀️ Comment reprendre le sport après une pause?
🤰 Comment l’ostéopathie peut accompagner la grossesse?
💻 Et même comment le télétravail peut contribuer à certaines tensions?

Notre objectif? Vous aider à mieux comprendre votre corps et à faire des choix éclairés pour votre bien-être.🧘‍♀️

Alors, si vous avez quelques minutes, allez faire un tour sur notre blogue. Vous y trouverez peut-être justement la réponse à une question que vous vous posez!

👉 Découvrez tous nos articles:
🌐 www.osteozoneplus.ca/blogue/

08/28/2026

Bonne rentrée à tous!🎒📚

Les vacances tirent à leur fin et une nouvelle année scolaire commence!

Petit rappel avant de reprendre la routine: n’oubliez pas d’ajuster le sac à dos de vos enfants.

🎒Utiliser les deux bretelles et les ajuster pour que le sac soit bien près du dos.
⚖️Éviter de transporter plus que le nécessaire.
📏Choisir un sac adapté à la taille de l’enfant.
🧍Et surtout, vérifier que votre enfant est confortable lorsqu’il le porte.

Un petit geste simple pour commencer l’année du bon pied!

Chez OstéoZone+, on aime aussi profiter de la rentrée pour rappeler l’importance de bouger, de varier les positions et d’être à l’écoute de son corps.

Bonne rentrée à tous les petits et grands!

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08/26/2026

Ostéo, masso ou acu?

Vous ne savez pas quel soin choisir? On vous aide à vous orienter!

Les 3️⃣ approches sont différentes, mais peuvent toutes avoir leur place selon vos besoins.

👐OSTÉOPATHIE
Vous ressentez une douleur, une tension ou un inconfort qui affecte vos mouvements? Vous avez l’impression que quelque chose « ne fonctionne pas comme d’habitude »?
👉L’ostéopathie vise à comprendre votre situation dans son ensemble et à travailler sur les éléments qui peuvent contribuer à votre inconfort.

💆‍♀️MASSOTHÉRAPIE
Vous avez les muscles tendus, besoin de relâcher certaines zones ou simplement envie de vous accorder un moment pour décrocher?
👉La massothérapie peut être adaptée à vos besoins, que votre objectif soit la détente ou un travail plus ciblé.

☯ACUPUNCTURE
Vous cherchez une approche différente pour vous accompagner avec des douleurs, du stress, des migraines, des troubles du sommeil, de la fatigue ou certains enjeux liés à la santé féminine?
👉L’acupuncture peut être une avenue intéressante à explorer.

Et si vous hésitez encore?
Pas besoin de connaître le bon soin avant de prendre rendez-vous.

Notre équipe peut vous aider à déterminer quelle approche pourrait être la plus pertinente pour votre situation.

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08/22/2026

Voici Édouard!👶🏼❤️

😎☀️Édouard vous rappelle qu’en cette belle journée ensoleillée, il ne faut surtout pas oublier vos protections: chapeau et lunettes de soleil!🧢🕶️

Bon… il semblerait qu’il ait pris la consigne un peu trop au sérieux!😂❤️

Pendant ce temps, Joëlle profite pleinement de son congé de maternité et de ces précieux moments avec son petit bonhomme. Elle a toutefois bien hâte de revenir vous voir et de retrouver ses patients!🥰

Toute l’équipe a, tout autant, hâte de te revoir, Joëlle! ❤️

08/21/2026

Quand votre corps vous parle, encore faut-il savoir l’écouter.👐

Douleurs🤕, tensions, inconforts, limitations dans vos mouvements🤸‍♀️ ou simplement l’impression que votre corps n’est plus tout à fait comme avant… l’ostéopathie vise à comprendre ce qui peut contribuer à votre inconfort et à vous accompagner de façon personnalisée.

Chez OstéoZone+, vous êtes entouré d’une équipe de 4️⃣ ostéopathes, avec des parcours et des expériences différents, mais une même volonté: vous offrir une prise en charge attentive et adaptée à votre réalité.

👐Étienne, fondateur d’OstéoZone+, pratique l’ostéopathie depuis 2016 et privilégie une approche globale axée sur le mouvement, la fonction et l’équilibre du corps.

👐Joëlle se distingue par son approche douce et attentive, en prenant le temps de bien comprendre les besoins de chaque personne.

👐Francis apporte son approche en ostéopathie avec une attention particulière au fonctionnement du corps et à la recherche de solutions adaptées à chaque situation.

👐Martin s’est joint à l’équipe pour contribuer à cette vision d’une ostéopathie accessible, humaine et centrée sur la personne.

Que vous soyez actif, sportif, parent, enfant ou simplement à la recherche d’un coup de main pour mieux comprendre votre corps, notre équipe est là pour vous accompagner. 💪

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08/18/2026

Votre corps vous demande une pause?💆‍♀️

Tensions musculaires, fatigue, stress, inconforts ou simplement besoin de décrocher un peu… la massothérapie peut être une belle façon de prendre soin de vous.

Chez OstéoZone+, vous pouvez compter sur Laurie-Anne et Virginie, deux massothérapeutes qui ont chacune leur façon d’aborder les besoins de leur clientèle.

💆‍♀️Laurie-Anne aime prendre le temps de bien comprendre ce que vous ressentez afin d’adapter son massage à vos besoins, que ce soit pour favoriser la détente ou travailler plus précisément certaines tensions.

💆‍♀️Virginie vous accompagne également avec une approche personnalisée et technique, en s’adaptant à ce que votre corps vous demande au moment de la rencontre.

Parce qu’en massothérapie, il n’y a pas un massage identique pour tout le monde. Chaque personne, chaque corps et chaque besoin sont différents.

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08/15/2026

Et si vous preniez soin de vous autrement?☯

L’acupuncture peut accompagner plusieurs besoins, notamment les douleurs et tensions, le stress, les migraines, les troubles du sommeil, la fatigue ainsi que différentes problématiques liées à la santé féminine.

Chez OstéoZone+, Lyne, notre acupunctrice, prend le temps de regarder la personne dans son ensemble afin de proposer une approche adaptée à sa situation.

Elle possède notamment un intérêt marqué pour les douleurs musculosquelettiques💪, la grossesse🤰, la gynécologie et la fertilité, ainsi que pour des problématiques comme le stress, l’anxiété, la ménopause, la fatigue😴, l’insomnie et les migraines.

🌿Une approche personnalisée, dans un espace où vous pouvez prendre le temps de vous déposer.

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08/12/2026

Et si prendre soin de vous, c’était aussi trouver la bonne approche?🌿

Chez OstéoZone+, nous croyons qu’il n’existe pas une seule façon de prendre soin de son corps.

Notre équipe réunit différentes approches complémentaires :

👐Ostéopathie
💆‍♀️Massothérapie
☯Acupuncture

Que ce soit pour une douleur, des tensions, un inconfort, une période plus stressante ou simplement pour prendre un moment pour vous, notre équipe est là pour vous accompagner.

Et si vous ne savez pas quel soin pourrait le mieux répondre à votre besoin, on peut aussi vous aider à vous orienter.🩵💛🩶

💻www.osteozoneplus.ca

Ostéozone+ c'est un espace bien-être. Nos services de massothérapie, ostéopathie, naturopathie et acupuncture sont à votre disposition.

08/10/2026

💼Le retour au travail approche… et votre corps le ressent peut-être déjà!

Après les vacances, on reprend les horaires, les longues périodes devant l’ordinateur, les réunions et parfois le télétravail.

Et tranquillement, les petites tensions peuvent s’installer: nuque raide, épaules tendues, inconfort au dos, fatigue musculaire…

👉Pour repartir du bon pied, on vous propose deux articles de notre blogue:

🪑Posture prolongée au bureau: comment prévenir les inconforts?
https://osteozoneplus.ca/posture-prolongee-bureau-osteopathie-inconforts/

💻Télétravail: pourquoi les tensions s’installent et comment les soulager?
https://osteozoneplus.ca/teletravail-tensions-massotherapie-aider/

Prenez quelques minutes pour les lire et surtout… écoutez les signaux que votre corps vous envoie.😉

Bon retour au travail!☀️

Le télétravail s’est installé dans le quotidien de nombreuses personnes. Si cette organisation offre plus de flexibilité, elle peut aussi favoriser l’apparition de tensions au niveau du cou, des épaules et du dos. Les longues heures passées devant l’écran, combinées à une posture parf...