Amandine Pison - Reiki et Naturothérapie

Amandine Pison - Reiki et Naturothérapie Praticienne Reiki-Usui, enseignante, je suis aussi herboriste - naturothérapeute

Practicienne Reiki-Usui, enseignante, je suis aussi herboriste - naturothérapeute. Exploratrice passionnée, je plonge dans les mystères de l'énergie, de la biologie humaine et de l'anatomie. Mon passé de productrice artistique fusionne harmonieusement avec ma quête actuelle : allier art, poésie et thérapies alternatives. Je t'accompagne à retrouver ta joie, ta légèreté et ta vitalité grâce à mes s

oins Reiki et accompagnements en naturothérapie. Co-organisatrice de cercles d’échanges pour et par les fxmmes (et s’identifiant comme femme), et d’ateliers sur les plantes médicinales, j’aime créer des événements rassembleurs, mariant ma passion pour la créativité et le mieux-être, dans une démarche d’accessibilité.

Quand mon corps s’exprime, quand ça tire, contracte, quand ça fait mal plus que la normale, je reviens au corps. Je boug...
06/08/2026

Quand mon corps s’exprime, quand ça tire, contracte, quand ça fait mal plus que la normale, je reviens au corps. Je bouge, je saute, je libère la charge que les émotions qui n’ont pas pu bien circuler ont laissé dans mes facias, mes muscles, mon système nerveux.
Le stress est une expérience corporelle.

Mes méthodes de prédilections ? La DANCE bien sûr, mais aussi le REIKI et les soins manuels comme le MASSAGE FACIAL ET LYMPHATIQUE pour apaiser mon mental, réguler mon système nerveux, soulager mes céphalées de tension (parce que je m’en mets beaucoup oui 🫠)

Tu veux une pause décompression, une sensation « tête légère », un moment de relaxation hors du temps ? Offre de lancement sur la séance [Clear your mind -Reiki + mouvements lymphatiques du visage] dès le 15 juin ☁️

Ton signe de te former au Reiki ! 🤓Ce sera surement les dernières dates de formation aux Reiki 1 & 2 avant la rentrée de...
05/25/2026

Ton signe de te former au Reiki ! 🤓

Ce sera surement les dernières dates de formation aux Reiki 1 & 2 avant la rentrée de septembre, tu viens ?

🔗 Lien d’inscription dans la bio (Go Rendez-vous)

Ton signe de te former au Reiki ! 🤓Ce sera sûrement la dernière journée de formation Reiki niveau 1 avant la rentrée en ...
05/25/2026

Ton signe de te former au Reiki ! 🤓

Ce sera sûrement la dernière journée de formation Reiki niveau 1 avant la rentrée en septembre, tu viens ?

🔗 Lien d’inscription dans la bio (Go Rendez-vous)

Un sujet qui me parle beaucoup en ce moment. Comment prendre soin de mon énergie, trouver l’élan, la vigueur. Je vois à ...
05/21/2026

Un sujet qui me parle beaucoup en ce moment. Comment prendre soin de mon énergie, trouver l’élan, la vigueur.

Je vois à quel point c’est facile de tomber dans le scroll automatique. Même en étant consciente de l’impact, ça demande de vraies actions intentionnelles pour ne pas toujours chercher la stimulation rapide.
Aujourd’hui, on reçoit tellement d’informations et de nouveautés que le cerveau finit saturé… pendant que le corps, lui, se sent vide.

Dans un élan de récupérer mon énergie, mon temps, mon focus, je mets en place de petits gestes qui deviennent grands. Ça oriente mes prises de décisions et, au quotidien, augmente ma vitalité, et même ma confiance en moi !

⋆⭒˚.⋆ La dopamine, c’est le neurotransmetteur qui te met en mouvement. C’est elle qui te donne l’élan de te lever, d’agir, de construire, d’avancer vers ce qui compte. Mais elle n’est pas infinie.

Certains comportements te donnent un pic rapide, artificiel — intense sur le moment, mais vide après. Ils grugent tes réserves sans vraiment te nourrir.

D’autres, au contraire, te rechargent en profondeur.
Ils stabilisent ton système et te redonnent une base claire pour diriger ton énergie.

Un reset ne demande pas de grands gestes :moins de bruit, plus de vie réelle, mettre le doigt sur ses désirs, avoir une direction claire.

Et surtout: fermer les boucles. Terminer ce que tu commences. Une chose à la fois. Et laisser ton corps intégrer la récompense.

Prendre soin de ta dopamine, c’est prendre soin de ton énergie.

Laquelle de ces habitudes “sans écran” tu veux remettre dans ta vie cette semaine ? Dis-moi en commentaire 👇

࿐ ࿔*:･ﾟ Ruminer pendant des heures, refaire des conversations dans ta tête, anticiper le pire, analyser chaque détail…So...
05/11/2026

࿐ ࿔*:･ﾟ Ruminer pendant des heures, refaire des conversations dans ta tête, anticiper le pire, analyser chaque détail…

Souvent, c’est un système nerveux qui est coincé en mode alerte.
Et quand ton corps se sent en insécurité, ton cerveau cherche du contrôle.
Alors il pense, cherche des solutions. Encore. Et encore.
La réalité, c’est que tu ne peux pas toujours sortir d’une spirale mentale uniquement avec la raison.

Parfois, il faut d’abord redonner un sentiment de sécurité au corps.
C’est exactement pour ça que les outils de régulation nerveuse peuvent aider : respiration, mouvement, froid, tapotements, ancrage…
Pour y voir plus clair et finalement être capable de passer à l’action..ou non.

Lequel de ces outils t’aide le plus quand ton cerveau part en hamster ? 🐹

05/07/2026

Le Reiki, ce n’est pas juste un soin énergétique.

C’est un espace où ton système nerveux peut enfin se reposer et se réguler
Où ton corps peut relâcher ce qu’il retient depuis longtemps.
Où tu reviens doucement à toi.

Le Reiki:
☆⋆ Apaise le système nerveux
☆⋆ Réduit le stress et l’anxiété
☆⋆ Favorise un sommeil plus profond
☆⋆ Renforce le système immunitaire
☆⋆ Relâche les tensions physiques, soulage les douleurs
☆⋆ Clarifie l’esprit, calme le mental
☆⋆ Aide à libérer les émotions stagnantes
☆⋆ Améliore l’estime et la confiance en soi
☆⋆ Augmente l’énergie
☆⋆ Détox du corps
☆⋆ Aide à se délester des mauvaises habitudes
☆⋆ Aide à prendre des décisions
☆⋆ Ramène dans le corps (ancrage)

Et ça… ton corps le ressent dès la première séance.
Il sait déjà faire, il attend juste que tu lui laisses l’espace.

✮⋆˙ Lequel résonne le plus avec toi ?
As-tu déjà expérimenté le Reiki ?

Est-ce que tu connais les différentes réponses de survie face au stress?Quand je suis dérégulée, stressée, j’ai remarqué...
05/05/2026

Est-ce que tu connais les différentes réponses de survie face au stress?

Quand je suis dérégulée, stressée, j’ai remarqué que j’ai plutôt tendance à la fuite : je ressens le besoin de rester tranquille, me reposer, mais mon mental continue, j’ai le FOMO, j’ai le goût de bouger, de rester dans l’action, de sortir de chez moi, de connecter.
Ça me prends une décision claire avec moi-même: je lis pendant 30 min et je réévalue. Je sens alors tout mon corps se détendre et mon mental décrocher.

Ces réactions ne sont PAS des défauts de personnalité.
Ce sont des réponses intelligentes de ton système nerveux pour te protéger (ouf!).

Le but n’est pas de résister mais de réguler.

Et réguler son système nerveux, ça s’apprends :)
Le meilleur point de départ est le petit test gratuit que tu trouveras dans ma bio.
Il va te permettre de mieux cerner et comprendre tes réponses au stress.

🔗 lien dans la bio

04/29/2026

Quand ton système nerveux est saturé, il a besoin de soutien doux et régulier. Les plantes médicinales sont une façon sensuelle et douce de te faire du bien !

🌾 Avoine (Avena sativa)
Plante de fondation du système nerveux, elle nourrit et restaure les nerfs en profondeur.
→ épuisement nerveux, anxiété, hypersensibilité, insomnie
→ infusion : laisser infuser toute la nuit et boire le lendemain, ou en extrait liquide (10–25 gouttes, 2 à 3 fois/jour)
⚠️ Attention en cas de maladie coeliaque (vérifier la tolérance).
Prudence lors d’un sevrage d’antidépresseurs ou de tranquillisants

🌼 Mélisse (Melissa officinalis)
Apaise le mental qui tourne en boucle.
Elle aide à calmer l’agitation mentale, soutient la concentration et la mémoire, favorise le sommeil et apaise aussi les tensions digestives liées au stress. Et elle goûte tellement bon !
→ rumination, anxiété mentale, agitation, stress digestif
→ infusion : 1 à 3x/jour, 5 ml par tasse, infusion 10 min
⚠️ prudence si prise de sédatifs (effet additif possible)
Peut bloquer activité de la thyroide et ralentir son fonctionnement.

🌿 Verveine citronnée (Aloysia citrodora)
Apaise le système nerveux de façon douce, surtout quand le stress se manifeste dans le corps et le ventre.
Elle aide à relâcher les tensions physiques liées au stress, favorise une digestion plus sereine et soutient le retour au calme après une journée chargée.
→ stress digestif, tensions corporelles, agitation légère, difficulté à redescendre dans le corps
→ infusion : 1 x/jour, 5 ml par tasse, infusion 10 min
⚠️ prudence si prise de sédatifs
grossesse : éviter les usages concentrés ou prolongés par précaution
prudence en cas de terrain hépatique fragile ou usage prolongé à fortes doses

✨ Petit rituel : bois ta tisane bien chaude en regardant par la fenêtre et en prenant des respirations profondes.

💬 Et toi, laquelle tu préfères ?

Et si en 2026 tu choisissais plus de présence, plus de soin, plus de magie ? 🗓️Formations Reiki Niveau I & II - samedi 1...
01/04/2026

Et si en 2026 tu choisissais plus de présence, plus de soin, plus de magie ?

🗓️Formations Reiki Niveau I & II
- samedi 17 janvier - Niveau II
- samedi 31 janvier - Niveau I

🤲 Petits groupes - places limitées !!!
🎟️ Tarifs dégressifs en fonction du nombre de personnes, parle-en à tes ami.e.s!

Tu veux apprendre les techniques de base du Reiki pour pratiquer sur toi et les autres, ou aller plus loin dans ta pratique ?
Viens te former et te faire initier au Reiki !
Avec cette formation, tu as accès à :
+ appel de suivi après ou pendant les 21 jours.
+ une pratique supervisée pour poser des questions, tester tes habiletés - dans les 6 mois qui suivent
+ un manuel de formation qui t’accompagne dans ta pratique
+ Accès à des cercle échanges/paroles et de pratiques

Tu as des questions ? Écris-moi ! 💌
→ Infos & inscriptions en bio

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