Claudine Nobréga, n.d. - Espace de soins holistiques

09/02/2026

Vous êtes vous déjà demandé : « Au fond, ça veut dire quoi un blocage énergétique? »
Je vous partage ce bel article de ma collègue Marion qui démystifie le sujet avec beaucoup de clarté et de douceur. Une belle ressource pour mieux comprendre ce qui peut se jouer en nous, au-delà des mots et des sensations. ✨

On entend de plus en plus ce terme « blocage énergétique » dans les approches de bien-être. Mais concrètement, qu'est-ce que ça veut dire ? Pour le comprendre, il faut d'abord parler de ce qui circule : l'énergie subtile.L'énergie subtile, c'est quoi au juste ?Dans de nombreuses traditions ...

08/27/2026

La rentrée, ça remet beaucoup de choses en mouvement.

Les horaires. Les habitudes. Les rendez-vous. Les journées qui se remplissent un peu plus vite.

Alors, au milieu de tout ça, on avait simplement envie de vous rappeler de garder un peu de place pour vous. 🌿

Aujourd’hui, petit coup de projecteur sur la massothérapie, avec Marion et Carolanne, qui sont là pour vous accueillir et prendre soin de vous.

Une des belles façons de prendre soin de soi, parmi celles que nous vous proposons.

Au plaisir de vous accueillir. 🤍

Rdv https://claudinenobrega.com/massotherapie

Carolanne Bélanger massothérapeute
Marion Rahal - Sens & Conscience

07/18/2026

Je suis tombée sur cette belle citation, j'ai tout de suite pensé à la naturopathie que j'aime tant 💜

Sommeil de qualité 🌿 Bouger 🌿 Manger de vrais aliments 🌿 Respirer 🌿 Gérer le stress 🌿 Être en contact avec la nature 🌿

Rien de très spectaculaire ou compliqué, mais pourtant ce sont souvent ces fondations qui ont le plus d'impact sur notre santé... 🙏

07/08/2026

Vive la lumière douce. ✨☀️

Les ampoules à incandescence diffusent une lumière chaleureuse, propice à la détente et en harmonie avec notre système nerveux.

Faites l'expérience! Remplacez simplement l'ampoule au-dessus de votre table par une bonne vieille ampoule à filament. Dès qu'on s'assoit sous cette lumière chaude, il se passe quelque chose. L'atmosphère devient plus douce, plus enveloppante… un peu comme lorsqu'on est assis devant un feu de foyer 🔥

Sans bannir les DEL, rappelons-nous qu'il existe des endroits dans la maison où notre système nerveux mérite une lumière qui invite au calme.

🙏💜 Petite anecdote : l'ampoule de ma lampe de chevet appartenait à ma grand-mère... elle a donc au moins 50 ans et elle fonctionne encore aujourd'hui. Comme quoi, certaines choses étaient vraiment faites pour durer...

06/19/2026

L'Espace continue doucement d'évoluer...

Au cours des dernières semaines, j'ai apporté quelques améliorations pour mieux vous accueillir.

Une deuxième salle est maintenant disponible ! Donc plus de flexibilité avec mes collègues pour les rendez-vous, tout en conservant l'ambiance calme et intime qui me tient à cœur.

J'ai aussi installé une nouvelle enseigne à l'extérieur. Merci à mes sympathiques voisins qui ont accueilli quelques-uns de mes clients avant moi au fil des ans 😄. Cette fois, ça devrait être plus facile de trouver la bonne porte!

Et tant qu'à faire, le site Internet a lui aussi eu droit à une petite cure de jeunesse. ✨ www.claudinenobrega.com

Lorsque j'ai créé cet espace, mon souhait était d'offrir des services de proximité accessibles et humains au cœur du quartier. Un lieu où il est facile de venir prendre soin de soi à quelques minutes de la maison. 🚶‍♀🚶🚴‍♀

Des petites améliorations qui s'inscrivent dans cette vision, et j'espère qui contribueront à rendre l'expérience toujours plus agréable!

Merci de votre confiance 💚

06/17/2026

J’ai envie de vous parler de Alynéa - Véronic Dufour, une femme que j’apprécie profondément pour sa douceur, sa présence et la qualité de son accompagnement. Elle a ce talent de créer avec les personnes qui l'entourent des espaces où l’on se sent accueillie, vue et reconnue, tout simplement.

Si vous ressentez l’appel de ralentir, de revenir à vous-même et de vivre une journée magique au Temple Sanctuaire en nature, je vous recommande cette expérience de tout cœur. Une magnifique co-création portée par trois femmes inspirantes, au service de la reconnexion et de la transformation. 💛

06/02/2026

Nous nourrissons ce sur quoi nous portons notre attention.
Notre présence est précieuse et puissante. Nous pouvons choisir où elle se dépose et ce que nous souhaitons voir grandir. C'est un mouvement silencieux, invisible et souvent méconnu. Il façonne nos relations, nos habitudes, nos projets. Le monde autour de nous convoite aussi cette attention précieuse (consciemment ou non ). Une relation, une inquiétude, un écran, un objet, une idée. Chaque jour, nous choisissons ce que nous alimentons de notre présence. 💜

05/22/2026

Ce qui me frappe avec la “bosse de bison”, c’est que j’apprends aujourd’hui grâce au Dre Borduas, que ça peut être lié à l’hyperinsulinémie.🧐🩸 Quand on plonge dans les effets du sucre et de la glycémie, on réalise à quel point le sujet est vaste et touche bien plus de choses qu’on le pense !

04/30/2026

Cette vidéo est vraiment excellente… et surtout trop réaliste de ce qui se passe dans nos cuisines 😅

Ce qu’on “doit manger” change aux 5 ans… 😬
Les œufs, le gras, la viande, le pain… tour à tour coupables, puis innocentés ! 🤭

Selon vous, quel sera le prochain aliment (ou habitude alimentaire) à se faire démoniser ?

Curieuse de vous lire 🤓

04/20/2026

Je garde l’idée pour cet été! 🪻