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En Quête Du Bien-Être avec Charlie-AnnRheault

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En Quête Du Bien-Être avec Charlie-AnnRheault

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Thérapeute holistique & Artisane
Créatrice de rituels bien-être 🌿✨

• Boutique en ligne
• Massothérapie
• Herboristerie & Naturopathie
• Yoga & Reiki
• Retraites de ressourcement

Ici on prend soin du corps,
du cœur et de l’âme 💜

09/09/2026

Le 9/9 est une date symbolique associée à la fin d’un cycle, au bilan et à la libération.

Une invitation à regarder avec douceur ce qui a fait son temps, ce que nous ne voulons plus porter et ce à quoi nous souhaitons faire de la place.

Avant d’accueillir du nouveau, il faut parfois simplement déposer l’ancien. Pas besoin de tout transformer aujourd’hui. Une prise de conscience, une décision ou un espace que l’on choisit de nettoyer peut déjà être un début.

Aujourd’hui, je dépose.
Demain, j’accueille. ✨

Qu’est-ce que tu es prête à laisser derrière toi?

09/08/2026

Certaines habitudes semblent normales parce qu’on les répète tous les jours… mais elles peuvent doucement nous éloigner de notre bien-être.

Attendre d’être épuisée pour ralentir, dire oui automatiquement, ignorer les signaux de son corps, se comparer ou vouloir tout changer d’un coup… Ce ne sont pas des raisons de te juger.

Ce sont simplement des occasions de t’observer avec plus de douceur et de comprendre ce dont tu as réellement besoin.

Cette semaine, choisis une seule habitude à remarquer. Un petit ajustement à la fois, sans pression et sans perfection 💜

Laquelle reconnais-tu le plus chez toi?

Enregistre ce carrousel pour y revenir et partage-le à une personne qui aurait besoin de ralentir.

09/06/2026

Quand une tension ou une douleur apparaît, votre main se pose souvent naturellement sur la zone concernée. Vous la frottez ou la massez… 🤲🏻✨

Ce réflexe est bien plus naturel qu’on peut le croire. Sur le plan physique, le toucher et la chaleur des mains peuvent aider à détendre les muscles, à apaiser les tensions, à calmer l’inconfort et à ramener votre attention vers ce que votre corps essaie de vous communiquer. Même un mouvement doux, comme un étirement ou un massage léger, peut vous aider à relâcher tranquillement.

Sur le plan énergétique, le toucher vous permet aussi de revenir à vous, de vous recentrer et de vous reconnecter à vos sensations. Déposer vos mains avec présence et intention peut vous apporter un sentiment de réconfort, d’ancrage et de sécurité, tout en vous aidant à reprendre contact avec votre énergie. 💜

Si vous ressentez naturellement le besoin de poser votre main, de frotter ou de masser une zone de votre corps, écoutez- le . C’est peut-être simplement votre corps qui vous invite à ralentir et à lui accorder de l’attention qu’il a besoin .

Lors de mes soins, je vous accompagne avec douceur pour prendre soin de vous, vous reconnecter à vos besoins et à votre énergie. Offrez-vous le soin dont vous ressentez le besoin. ✨

Pour réserver votre soin :
https://www.enquetedubienetreaveccharlieannrheault.com

09/03/2026

🌿 Le retour à la routine… et le retour à soi

Septembre apporte le retour à l’école pour mes amours, le retour des habitudes et, de mon côté, le retour de mon horaire habituel de soins. 🤍

J’aurai donc davantage de disponibilités pour vous accompagner dans votre bien-être. ✨

Même si la routine reprend son rythme, n’oubliez pas de réserver votre moment à l’avance. Votre bien-être mérite une vraie place dans votre quotidien, au même titre que toutes vos responsabilités.

Un soin, une pause, un moment pour respirer… c’est une belle façon de prendre soin de vous et de retrouver votre équilibre. 💜

Et entre vos soins, pensez à faire un tour dans ma boutique pour prolonger les bienfaits à la maison grâce à mes produits bien-être et mes petits rituels. 🌙

📅 Les réservations sont ouvertes directement sur mon site.

https://www.enquetedubienetreaveccharlieannrheault.com/

09/01/2026

✨ Septembre est arrivé ✨

Avec le changement de saison, le rythme reprend doucement… et notre routine bien-être reprend elle aussi, tranquillement, à notre rythme.

Réserve un soin Harmonie Totale en septembre et reçois un code promo te donnant droit à 20 $ de rabais sur ta prochaine séance Harmonie Totale.

Une belle façon de t’accorder un moment pour relâcher, revenir à toi et prendre soin de ton énergie 💜

Les disponibilités sont à jour sur mon site web :
https://www.enquetedubienetreaveccharlieannrheault.com

08/31/2026

✨ La rentrée est arrivée! ✨

Les autobus scolaires sont de retour sur nos routes. Ralentissons, respectons les feux rouges clignotants et restons attentifs aux enfants qui attendent ou traversent.

J’ai deux cocos qui prennent l’autobus sur la grande route, alors ce rappel me tient particulièrement à cœur. Leur sécurité, comme celle de tous les enfants, nous concerne tous. 🚌💜

Soyons prudents et partageons le message!

08/30/2026

Et si cette guidance était la tienne? ✨

Depuis très longtemps, je suis passionnée par les cartes. Chaque jeu, avec son énergie et son univers uniques, m’aide à canaliser des messages profonds et personnels pour vous accompagner avec douceur, intuition et bienveillance.

Mes guidances en ligne sont conçues pour vous offrir un éclairage selon l’énergie du moment.

Vous pouvez choisir une guidance du moment ou un forfait d’accompagnement de 3 mois, 6 mois ou 12 mois.

Avec ces forfaits, vous recevez chaque mois, durant la première semaine, un tirage personnalisé par courriel, accompagné d’un texte et d’informations pour vous guider au fil de votre cheminement.

Une nouveauté se prépare tranquillement du côté des guidances… Je n’en dis pas plus pour le moment, mais restez à l’affût 👀✨

Pour découvrir les différentes options disponibles :

https://www.enquetedubienetreaveccharlieannrheault.com/shop?Catégorie=Produits%2520Num%25C3%25A9rique%2520

08/28/2026

Je vais me le permettre quand…

Quand j’aurai plus de temps.
Quand je serai moins fatiguée.
Quand mes finances iront mieux.
Quand tout sera placé.
Quand je me sentirai prête.

Le « bon moment » n’arrive jamais tout seul!

C’est un peu comme attendre que la soif disparaisse avant de boire de l’eau. On n’attend pas que le besoin parte pour y répondre; on l’écoute.

Pourtant, lorsqu’il est question de notre bien-être, on repousse souvent ce dont on a besoin en attendant que tout soit plus calme, plus simple ou parfaitement aligné.

Mais prendre soin de soi n’a pas besoin d’attendre que la vie ralentisse. Parfois, le premier pas consiste simplement à reconnaître qu’on a besoin d’un moment pour soi… puis à se l’accorder.

Un soin, un produit réconfortant ou un espace pour souffler peuvent vous aider à revenir doucement à vous-même.

Découvrez les soins et produits disponibles sur mon site :

https://www.enquetedubienetreaveccharlieannrheault.com

08/27/2026

🌕✨ PLEINE LUNE & ÉCLIPSE EN POISSONS — 28 AOÛT ♓️

Certaines pleines lunes viennent éclairer. D’autres viennent nous demander de relâcher ce que nous n’avons plus besoin de porter. Et celle-ci pourrait bien nous inviter à faire les deux. 🤍

Dans la nuit du 27 au 28 août, la pleine lune en Poissons sera accompagnée d’une éclipse lunaire partielle. Une énergie symboliquement associée à l’intuition, aux émotions, aux prises de conscience et aux fins de cycles. 🌊✨

Le Poissons nous ramène doucement vers notre monde intérieur. Vers ce que l’on ressent avant même de pouvoir l’expliquer.

Vers ces choses que l’on sait, au fond de nous, mais que l’on essaie parfois encore de retenir. Cette pleine lune peut être une belle occasion de se demander :

✨ Qu’est-ce que je suis prête à laisser aller?
✨ Qu’est-ce qui ne résonne plus avec la personne que je deviens?
✨ Où ai-je besoin de faire davantage confiance à mon intuition?
✨ Quelle émotion demande simplement à être accueillie plutôt que contrôlée?

Avec l’éclipse, nul besoin d’avoir toutes les réponses immédiatement. Peut-être que le plus beau rituel sera simplement de ralentir.

Respirer.
Écrire.
Observer.
Ressentir.

Et laisser partir ce qui demande naturellement à se terminer. 🌙 Tu n’as pas besoin de connaître toute la suite pour savoir qu’un chapitre est terminé. 🤍

Et toi, qu’aimerais-tu laisser derrière toi sous cette pleine lune? 🌕👇🏻

08/25/2026

Et si votre bien-être commençait par de tout petits gestes? ✨

Les habitudes les plus simples sont souvent celles qui soutiennent le plus notre bien-être au quotidien. 💜

💧 Hydratez-vous
Commencez la journée avec un verre d’eau, gardez une bouteille à portée de main et pensez à boire régulièrement au fil de la journée.

😴 Priorisez votre sommeil
Essayez de dormir environ 7 à 9 heures par nuit conservez une routine régulière autant que possible.

🌬️ Respirez en pleine conscience
Accordez-vous 1 à 3 minutes pour ralentir, prendre quelques respirations conscientes et revenir dans le moment présent.

🧘🏼‍♀️ Bougez à votre façon
Marchez 10 à 15 minutes, étirez-vous, dansez ou faites une courte séance d’entraînement. Le mouvement n’a pas besoin d’être intense pour faire du bien.

☀️ Profitez de la lumière naturelle
Ouvrez les rideaux, sortez prendre l’air quelques minutes ou savourez votre breuvage près d’une fenêtre, idéalement le matin ou en avant-midi.

🥗 Nourrissez votre corps avec douceur
Recherchez l’équilibre, la régularité et la variété en ajoutant des protéines, des fruits, des légumes et des fibres à vos repas, sans tomber dans la perfection.

💜 Accordez-vous un moment pour vous
Prenez 10 à 15 minutes pour boire une tisane, prendre un bain, vous étirer, méditer ou simplement ne rien faire. Ce moment n’a pas besoin d’être productif.

Avoir de bonnes habitudes de base peut faire une grande différence. L’objectif n’est pas la perfection, mais de revenir doucement à l’essentiel, un geste à la fois. 🌿

Quelle habitude aimeriez-vous intégrer davantage à votre quotidien? Écrivez-la en commentaire et choisissez un petit geste à poser dès aujourd’hui!

Adresse

Rouyn, QC

Site Web

https://www.enquetedubienetreaveccharlieannrheault.com/

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