Yoga vitalité

08/10/2026

Je donne un cours de yoga au sol le mercredi soir, un yoga sur chaise le jeudi matin et le vendredi matin. Au plaisir de vous y retrouver🙏

08/07/2026

✨ C'EST OFFICIEL ! ✨

💚 C'est avec beaucoup de joie et d'enthousiasme que je vous présente aujourd'hui un projet qui me tient profondément à cœur.

Après plusieurs années d'études, de réflexion, de pratique et d'accompagnement, j'ai la grande joie de vous offrir une toute nouvelle formation :

🌿 PARCOURS PSYOGA 🌿

🧠🧘‍♀️ Quand la sagesse du yoga rencontre la psychologie.

Accessible à tous, le Parcours PSYOGA est né de la rencontre entre deux approches profondément complémentaires : la sagesse millénaire du yoga et les connaissances de la psychologie.

Au fil des années, j'ai réalisé que ces deux univers s'enrichissent mutuellement et qu'ensemble, ils offrent des outils d'une richesse exceptionnelle pour mieux se comprendre, mieux communiquer, développer sa résilience et avancer avec davantage de clarté, de cohérence… et de liberté.

💚 Cette première édition représente pour moi l'aboutissement de plusieurs années de travail. Je suis profondément heureuse de pouvoir enfin vous la présenter.

📅 Première séance d'information GRATUITE

Ce dimanche • 10 h à 11 h 15

Je vous présenterai la vision du Parcours PSYOGA, son contenu, son fonctionnement et je prendrai le temps de répondre à toutes vos questions.

C'est une belle occasion de découvrir le parcours et de voir s'il correspond à ce que vous recherchez.

🌱 À qui s'adresse le Parcours PSYOGA?

✨ À toute personne qui souhaite mieux se comprendre et développer des outils concrets pour évoluer dans sa vie.

🧘 À celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique du yoga et leur compréhension de l'être humain à la lumière du yoga et de la psychologie.

🤝 Aux intervenants, professionnels et passionnés qui désirent enrichir leur pratique.

💡 Aucune connaissance en psychologie n'est requise et il n'est pas nécessaire de pratiquer le yoga pour suivre cette formation.

🚀 Le Parcours PSYOGA débutera le 15 octobre 2026.

📩 Les séances d'information sont gratuites, mais l'inscription est requise.

👉 Pour réserver votre place à la séance de ce dimanche ou à l'une des autres séances d'information :
🔗 https://quebecyogamandiram.com/parcours-psyoga/

🙏 Au plaisir de vous présenter ce nouveau parcours qui me tient profondément à cœur.

💚 Laurence Vanier

04/07/2026

Retraite d’un jour : Fleurir de l’intérieur

Ensemble, on va ralentir, faire taire le mental, se connecter à notre cœur pour faire émerger ce qui nous anime profondément.

Parce que le yoga est bien plus que des postures, vous expérimenterez différentes approches tel que yoga doux, relaxation guidée, méditation, bain sonore, pleine conscience en forêt, temps de réflexion, d’écriture et de silence.

Lieu :
Parc de la Rivières Batiscan (secteur du barrage) (33 km de Trois-Rivières)
Salle La Moraine (2e étage de l’accueil)
200, chemin du barrage,
St-Narcisse, G0R 2Y0
Horaire : De 9h à 16h

Coût :
90$ pour la journée
Incluant le droit d’accès au site, collations santé et tisanes
Nombre de places limitées

Matériel requis :
• Lunch froid
• Tapis de yoga
• Bouteille d’eau
• Crayon et papier pour écrire
• Vêtements pour l’extérieur, pantoufle ou soulier d’intérieur
• Couverture douce, coussin pour s’assoir sur le sol – facultatif
• Notez que des chaises seront aussi disponibles sur place

Bien que la journée se déroule principalement à l’intérieur, nous profiterons aussi de ce magnifique site, pour se connecter à la nature dans la bienveillance et le respect de chacun

Pour inscription ou plus d’informations : n’hésitez pas à contacter Julie Longpré 819-244-1015 ou [email protected]

Ce sera un bonheur de vivre ce temps de reconnexion à soi ensemble, dans la joie et la simplicité !

Manon Côté et Julie Longpré

04/05/2026

Une belle journée pour soi 🪷

Retraite d’un jour : Fleurir de l’intérieur

Ensemble, on va ralentir, faire taire le mental, se connecter à notre cœur pour faire émerger ce qui nous anime profondément.

Parce que le yoga est bien plus que des postures, vous expérimenterez différentes approches tel que yoga doux, relaxation guidée, méditation, bain sonore, pleine conscience en forêt, temps de réflexion, d’écriture et de silence.

Lieu :
Parc de la Rivières Batiscan (secteur du barrage) (33 km de Trois-Rivières)
Salle La Moraine (2e étage de l’accueil)
200, chemin du barrage,
St-Narcisse, G0R 2Y0
Horaire : De 9h à 16h

Coût :
90$ pour la journée
Incluant le droit d’accès au site, collations santé et tisanes
Nombre de places limitées

Matériel requis :
• Lunch froid
• Tapis de yoga
• Bouteille d’eau
• Crayon et papier pour écrire
• Vêtements pour l’extérieur, pantoufle ou soulier d’intérieur
• Couverture douce, coussin pour s’assoir sur le sol – facultatif
• Notez que des chaises seront aussi disponibles sur place

Bien que la journée se déroule principalement à l’intérieur, nous profiterons aussi de ce magnifique site, pour se connecter à la nature dans la bienveillance et le respect de chacun

Pour inscription ou plus d’informations : n’hésitez pas à contacter Julie Longpré 819-244-1015 ou [email protected]

Ce sera un bonheur de vivre ce temps de reconnexion à soi ensemble, dans la joie et la simplicité !

Manon Côté et Julie Longpré

04/04/2026

Les places s’envolent rapidement. Réservez la vôtre maintenant 🪷

Retraite d’un jour : Fleurir de l’intérieur

Ensemble, on va ralentir, faire taire le mental, se connecter à notre cœur pour faire émerger ce qui nous anime profondément.

Parce que le yoga est bien plus que des postures, vous expérimenterez différentes approches tel que yoga doux, relaxation guidée, méditation, bain sonore, pleine conscience en forêt, temps de réflexion, d’écriture et de silence.

Lieu :
Parc de la Rivières Batiscan (secteur du barrage) (33 km de Trois-Rivières)
Salle La Moraine (2e étage de l’accueil)
200, chemin du barrage,
St-Narcisse, G0R 2Y0
Horaire : De 9h à 16h

Coût :
90$ pour la journée
Incluant le droit d’accès au site, collations santé et tisanes
Nombre de places limitées

Matériel requis :
• Lunch froid
• Tapis de yoga
• Bouteille d’eau
• Crayon et papier pour écrire
• Vêtements pour l’extérieur, pantoufle ou soulier d’intérieur
• Couverture douce, coussin pour s’assoir sur le sol – facultatif
• Notez que des chaises seront aussi disponibles sur place

Bien que la journée se déroule principalement à l’intérieur, nous profiterons aussi de ce magnifique site, pour se connecter à la nature dans la bienveillance et le respect de chacun

Pour inscription ou plus d’informations : n’hésitez pas à contacter Julie Longpré 819-244-1015 ou [email protected]

Ce sera un bonheur de vivre ce temps de reconnexion à soi ensemble, dans la joie et la simplicité !

Manon Côté et Julie Longpré