07/20/2026
Une randonnée à couper le souffle...
Honnêtement, je savais que la vue serait magnifique, mais au sommet jai vécu un moment profond.
Avant, je m’entraînais souvent par peur de grossir, de ne pas en faire assez, de manger un peu trop. Il y avait toujours cette petite voix dans ma tête qui me disait que je devais compenser.
Par contre, maintenant, pour moi, être en santé, c’est prendre soin de son corps ET de son esprit. C’est bouger parce que ça nous fait du bien. C’est manger pour nourrir son corps, sans avoir constamment l’impression de devoir mériter ce que l’on met dans son assiette.
Cet été, je suis partie planter des arbres dans l’Ouest canadien. Mon corps était épuisé. J’avais mal un peu partout.
Malgré tout, il y avait quelque chose en moi qui avait besoin d’aller voir les montagnes suite à ma saison. Je suis du genre à vouloir tout faire (trois randonnées dans la même journée)😂 Mais cette fois... J’ai choisi de respecter mon corps. J’ai ralenti. J’ai pris le temps d’observer les fleurs, de sentir le vent sur ma peau, d’écouter les oiseaux, d’admirer les paysages et simplement d’être présente. Sans même m’en rendre compte... J’étais arrivée au sommet.
Je suis restée quelques minutes sans dire un mot.
Parce que je me sentais profondément vivante.
Je me suis sentie libre, forte, femme!
J’ai simplement regardé mon corps et je lui ai dit merci.Merci de me porter,de me permettre de vivre des moments comme celui-là!
Puis je me suis aussi remerciée.De m’être enfin donné la permission de ralentir. D’avoir compris que lorsqu’on travaille AVEC son corps plutôt que contre lui, il nous mène souvent plus loin qu’on l’imagine.
Alors, j’ai envie de te laisser avec ceci...
Bouge. Marche. Danse. Fais du yoga. Pars en randonnée…
Fais-le pour te sentir vivante. Pour découvrir de quoi tu es capable et pour créer des souvenirs précieux.
Au sommet, ce ne sont pas des kilos de moins qui m’ont donné les larmes aux yeux. C’est d’avoir un corps que j’ai enfin appris à écouter, à respecter et à remercier.
Les plus beaux sommets de la vie ne se gravissent pas dans la performance. Ils se découvrent dans la présence. Et c’est là que se trouve la vrai joie de vivre 🤍
