Healing Journey with Nathalie MZ

09/05/2026

No 3 * How to make Italian Zucchini (squash) blossoms chips
They melt in your mouth





Healing Journey with Nathalie MZ

09/05/2026

🎨 Bonjour! C’est déjà ce temps de l’année… Woohoo! 🎨

Quand: Les mercredis avec le choix en après-midi de 13h00 à 15h30 ou en soirée de 18h00 à 20h30 du 23 septembre au 9 décembre au Centre Culturel Laronde.

Que vous souhaitiez simplement être entouré(e) d’autres personnes pour peindre ou que vous désiriez cheminer davantage dans vos habiletés artistiques, vous êtes les bienvenus! 🖌️

L’atmosphère est relax, sans jugement et surtout libre : vous pouvez créer ce que vous voulez, à votre rythme et selon votre inspiration. ✨

Le forfait est pour 10 ateliers cette année et il y auras un atelier de rattrapage au cas où vous manquez.

Vous aimeriez essayer la peinture à l’huile avant d’investir dans tout le matériel? C’est possible à un frais et le matériel sera inclus pour cette classe.

Vous préférez l’acrylique ou l’aquarelle? Aucun problème! Vous apportez simplement votre propre matériel.

👉 Consultez l’affiche pour tous les détails. Pour plus de questions envoyez moi un message privée. ☀️

Au plaisir de créer avec vous! 🌻🎨

Journey with Nathalie MZ

09/05/2026

🎨 Bonjour! C’est déjà ce temps de l’année… Woohoo! 🎨

Quand: Les mercredis avec le choix en après-midi de 13h00 à 15h30 ou en soirée de 18h00 à 20h30 du 23 septembre au 9 décembre au Centre Culturel Laronde.

Que vous souhaitiez simplement être entouré(e) d’autres personnes pour peindre ou que vous désiriez cheminer davantage dans vos habiletés artistiques, vous êtes les bienvenus! 🖌️

L’atmosphère est relax, sans jugement et surtout libre : vous pouvez créer ce que vous voulez, à votre rythme et selon votre inspiration. ✨

Le forfait est pour 10 ateliers cette année et il y auras un atelier de rattrapage au cas où vous manquez.

Vous aimeriez essayer la peinture à l’huile avant d’investir dans tout le matériel? C’est possible à un frais et le matériel sera inclus pour cette classe.

Vous préférez l’acrylique ou l’aquarelle? Aucun problème! Vous apportez simplement votre propre matériel.

👉 Consultez l’affiche pour tous les détails. Pour plus de questions envoyez moi un message privée. ☀️

Au plaisir de créer avec vous! 🌻🎨

Healing Journey with Nathalie MZ

09/05/2026

✨ Take a moment and name three things you are grateful for today! 💛

✨ Prends un moment pour nommer trois choses pour lesquelles tu es reconnaissant(e) aujourd’hui ! 💛





Healing Journey with Nathalie MZ

09/03/2026

Nat’s message of the day
Message du jour
Bilingue
Cease the moment
Saisis le moment présent






Healing Journey with Nathalie MZ

09/02/2026

No 2 * fleurs de zucchini farcies grillées / stuffed zucchini blossoms (flowers)
Vos invités vont aimer/ your guests will love it 💕
Tu peux utiliser le fromage que tu veux. Nous aimons le fromage de chèvre et tu ajoutes les herbes ou fruits que tu veux. Les canneberges sont merveilleux. Nous utilisons l’huile « grapeseed » Huile de pépins de raisin. Baigné dans un mélange de crêpes. Délicieux

You can use whatever cheese you like, we love goat cheese and mixe either herbs or a fruit. Cranberry is great. We use grapeseed oil » and dip into a pancake mix. Delicious ☀️

S’il te plaît ~ Please like or follow my page!








Healing Journey with Nathalie MZ

09/01/2026

Vous voulez essayer de semer et cultiver de bonnes betteraves? Wanna grow beets?



Healing Journey with Nathalie MZ

09/01/2026

https://www.facebook.com/share/19RtMiregD/?mibextid=wwXIfr

REFLEXOLOGY RESEARCH FRIDAY! This week we are spotlighting a very recent single-blind randomized controlled trial study being published in Acta Psychologica's September 2026 edition. It looks into foot reflexology's short-term effects on pain, anxiety and physiological response levels in women dealing with shoulder and neck pain. It found that with just one session, the participants' pain, heart rate, anxiety and additional symptoms were reduced while their calmness and comfort emotions increased. Read the full study here: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0001691826014149?via%3Dihub

Learn more about reflexology, the different Laura Norman Holistic Reflexology trainings, the course schedule and so much more at https://lauranorman.com. Our next free intro is happening on Zoom on September 1 at 8 p.m. ET. RSVP to ask your questions to Laura Norman herself about studying the modality, how it can help and more. Sign up at https://lauranorman.com/free-intro-class-signup. See you there!

08/29/2026

No 1 * Pointers on how to pick the right zucchini blossoms (flowers) to make different traditional Italian recepies!





Journey with Nathalie MZ