Centre minceur Ideal Trois-Rivières

Centre minceur Ideal Trois-Rivières Tu souhaites ardemment être en santé et éliminer du poids,
Tu souhaites te sentir en contrôle de ta vie et être accompagné et coaché.

Prends ton rendez-vous dès maintenant, la rencontre est gratuite et sans engagement.
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Tu veux prendre soin de toi…Mais dans le moment, il se passe plein choses dans ta vie.DoncTu décroches avec la nourritur...
06/15/2026

Tu veux prendre soin de toi…
Mais dans le moment, il se passe plein choses dans ta vie.

Donc
Tu décroches avec la nourriture.
Tu grignotes sans avoir vraiment faim.
Tu cherches juste à te réconforter.
Si tu te reconnais, commente c'est dont vrai dans les commentaires👇👇👇

Et souvent…
ce n’est pas un manque de volonté.
C’est un automatisme.
Une fatigue mentale.
Une émotion.

Un besoin que tu n’a pas pris le temps de ressentir.
“Arrêter de manger ses émotions”.

✔ distinguer la vraie faim
✔ reconnaître certains automatismes
✔ mieux comprendre ce qui se passe pour vrai
Apprendre à prendre soin de soi en faisant de meilleurs choix 💛

Prends ton rendez-vous pour reprendre le contrôle

Lynn et Gaétane vos coaches en et

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Dites merci en commentaire à NathaliePour souper rien de compliqué: 2 tasses de légumes avec saumon badigeonné de pesto ...
06/14/2026

Dites merci en commentaire à Nathalie
Pour souper rien de compliqué: 2 tasses de légumes avec saumon badigeonné de pesto et hop au four 😋
Et tout à fait délicieux.

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Dites merci en commentaire à Nadia Saute de boeuf sauce le patriote.IngrédientsOignonZucchini ChampignonsLanière de boeu...
06/13/2026

Dites merci en commentaire à Nadia

Saute de boeuf sauce le patriote.

Ingrédients
Oignon
Zucchini
Champignons
Lanière de boeuf a sandwich

Faire revenir avec fit Cook a l ail.
Ajouter 2-3 filets de sauce le patriote.
Sel poivre

Servi avec purée de chou fleur aromatisé a l ail
Sel et poivre
Bon appétit

Dites merci en commentaire à Maryse pour cette Surprise au pouletMini quicheIngrédients:1 oeufs 1/2 cuillère poudre à ...
06/12/2026

Dites merci en commentaire à Maryse pour cette
Surprise au poulet
Mini quiche
Ingrédients:
1 oeufs
1/2 cuillère poudre à pâte
1cuillere thé huile de pepin raisin
1 demi sachet splenda
1 tasse légumes cuits
Sachet poulet chaudronne
Épices herbes et parmesan
Ajouter un peu d'eau pour rendre le mélange humide
Poivre , sel
Cuire 15 min 350
Dans moules muffins
Viens te procurer tes protéines et etc au

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ou en boutique en ligne:
https://centreminceurideal.com

Et si c'était toi?Oui toi qui mérite aussi de prendre soin de toi.Et si aujourd'hui tu faisais ton premier pas en prenan...
06/11/2026

Et si c'était toi?
Oui toi qui mérite aussi de prendre soin de toi.

Et si aujourd'hui tu faisais ton premier pas en prenant rendez-vous pour une consultation gratuite?🩷

Témoignage de Joelle:
Depuis plusieurs années, je compose avec des défis liés à mon poids. On entend souvent parler du rythme de vie, de la quarantaine ou encore de la préménopause, mais peu importe la raison, le parcours vers une meilleure santé n'est pas toujours simple.

La perte de poids demande de la motivation et de la persévérance, mais surtout beaucoup de douceur et de bienveillance envers soi-même. Chaque petit pas compte.

Aujourd'hui, je suis très fière de partager que j'ai officiellement perdu 25 livres. Je n'avais pas atteint ce poids depuis au moins 10 ans ! C'est une belle réussite dont je suis reconnaissante.

Un immense merci à Lyne et Gaétane pour leur accompagnement, leur dévouement et leurs précieux conseils tout au long de cette aventure. 💙


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Dis-nous et partages-nous en commentaire, Quels sont tes incontournables à avoir sous la main sur le protocole et qu...
06/10/2026

Dis-nous et partages-nous en commentaire,
Quels sont tes incontournables à avoir sous la main sur le protocole et qui t'aide à garder le focus?🛒

Bien débuter, ça change toute l'expérience IP,
Moi j'en ai beaucoup, je veux connaître tes coups de coeur ### autant avec les protéines IP que d'autres incontournables

Dites merci en commentaire à GaétanePâté chinois ideal proteine pour 2 ou 2 portions250gr ou 1/2 lb de poulet haché,méla...
06/09/2026

Dites merci en commentaire à Gaétane

Pâté chinois ideal proteine pour 2 ou 2 portions
250gr ou 1/2 lb de poulet haché,
mélanger avec échalottes, persi,l sel, poivre, épice a votre goût
Faire cuire ensemble

Une tasse de féves jaunes cuites coupées en petits morceaux.

2 sachets pomme de terre
Préparer les pommes de terre comme indiquer et faire griller accompagné salade vert et asperges excellent souper.
Viens te procurer au tes produits
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ou sur notre boutique en ligne
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Yababadouuuuuu!!!Les Petits pains multigrains sont arrivés !Ils sont vraiment bons.😋Dites-moi en commentaire, qu'est-ce ...
06/08/2026

Yababadouuuuuu!!!
Les Petits pains multigrains sont arrivés !
Ils sont vraiment bons.😋

Dites-moi en commentaire, qu'est-ce que vous avez hâte de vous faire avec ce pain

Viens te procurer ton pain au

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Dites merci en commentaire à FranceBiscuits citron & pavotIngrédients2 gaufrettes au citron 1 enveloppe de crêpe au ...
06/08/2026

Dites merci en commentaire à France
Biscuits citron & pavot
Ingrédients
2 gaufrettes au citron
1 enveloppe de crêpe au chipits Ideal Protein
2c. à thé de poudre à pâte
2 œufs battus
2 c. à soupe de jus de citron
2 c. à soupe de sirop à 0 calorie
2 c. à soupe d’huile d’olive
2 c. à thé de vanille
2 c. à thé (≈ 3 g) zeste de citron

Préparation
Préparation initiale
Passer au mélangeur 2 gauffrettes au citron.
Mélange sec
Dans un bol, ajouter :
les gauffrettes,
le sachet de crêpe avec pépites
la poudre à pâte
les graines de pavot
Mélanger.

Mélange humide
Mélanger ensemble :
2 œufs battus
le zeste de citron
le sirop
l’huile d’olive
la vanille
le sel de citron
Assemblage
Incorporer le mélange humide au mélange sec.
Bien mélanger.
Laisser reposer 5 minutes.

Cuisson
Préchauffer le four à 350 °F (180 °C).
Déposer la pâte en boules sur une plaque à biscuits avec une feuille parchemin ou dans des moules en silicones
Cuire jusqu’à ce que les biscuits soient dorés.

Viens de procurer tes produits au
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06/07/2026

Voilà une recette des plus simples et en un minimum de temps.
J’entends souvent : « Je manque de temps pour cuisiner » ou encore « Je suis à court d’idées pour mes repas ». 💭

Alors cette recette est justement pour toi : simple, rapide et santé ! ✨

Tu aimerais découvrir d’autres recettes faciles comme celle-ci ? Passe nous voir au , il nous fera plaisir de t’aider et de t’inspirer dans ton parcours bien-être. 💖

Et toi, as-tu des recettes simples et santé que tu adores ? Je suis toujours preneuse de nouvelles idées ! 😍

Tu peux me les envoyer en message privé sur Messenger, avec une photo de ton plat. 📸
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