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04/09/2026

Füllen Supplements aus der Drogerie meine Speicher auf?

Im Optimum Check Up von Manuel haben wir es analysiert 🔬

Buch dir deinen individuellen Check Up und kommentiere CHECK UP 🔎

03/09/2026

Nicht jede Frucht ist automatisch „gesünder“ als die andere. 🍎🫐

Für dieses Ranking haben wir nicht nur die Nährstoffe bewertet, sondern auch etwas, das im Alltag oft wichtiger ist:

✔️ Wie leicht bekommst du die Frucht?
✔️ Ist sie bezahlbar?
✔️ Lässt sie sich einfach in den Alltag integrieren?

Denn die gesündeste Frucht bringt dir wenig, wenn sie nur zweimal im Jahr erhältlich ist oder nie in deinem Einkaufswagen landet.

🚨 Ganz wichtig: Unsere Supplements enthalten Vitamine & Mineralien in der gleichen Form, wie sie in der Natur vorkommen. Es lohnt sich eine Ergänzung mit den Stoffen, die dir fehlen.

Mein Fazit: Iss nicht die „perfekte“ Frucht – iss regelmäßig Obst und ergänze gezielt. 🌿 Vielfalt schlägt Perfektion.

Welche Frucht landet bei dir jede Woche im Einkaufskorb? 👇

💾 Speichere dir das Ranking für deinen nächsten Einkauf und schick es an jemanden, der immer denkt, Bananen seien „ungesund“. 😉

01/09/2026

Ups 😅

01/09/2026

Welcher der drei Bausteine kommt in Deinem Alltag zu kurz? ⬇️

31/08/2026

In diesem Reel geht es um die 10000 Schritte-Regel. Ist diese Maßgabe noch korrekt?

Außerdem: Was hat spazieren gehen mit der Verdauung und der Lebenserwartung zu tun?

Optimum Founder .optimumperformance erklärt es anhand einer neuen Studie 📚

30/08/2026

Stress ist der Faktor Nr. 1, wenn es um Haarausfall, schlechte Haut und Übergewicht geht.

Warum? Stress entzieht dem Körper Nährstoffe. Ohne Nährstoffe funktioniert unser System nicht.

Vor rund einem Jahr habe ich angefangen meine Gesundheit wieder zu priorisieren.

• gesunde Ernährung
• viel Schlaf
• Stressabbau
• Auffüllen von Vitalstoffen

Das Ergebnis: Meine körperlichen Prozesse funktionieren wieder, ich nehme ab und habe mich verjüngt.

Ich habe mich quasi von innen geheilt.

Maßgeblich dazu beigetragen haben die richtigen Vitamine, Mineralstoffe & sekundären Pflanzenstoffe.

Abendritual hat genau diese Kombi enthalten. 🌿

Probiers jetzt selbst aus und spare 15% mit dem Code Ritual15. 🌙

28/08/2026

Unser Bestseller hat ein Upgrade bekommen! 😍 Jetzt zum großen Relaunch 15% sparen mit dem Code RITUAL15

27/08/2026

Gesundheit lässt sich nicht an einem einzigen Wert festmachen. 🧬

Wer verstehen möchte, wie belastbar, leistungsfähig und regenerationsfähig ein Mensch wirklich ist, sollte das Gesamtbild betrachten.

❤️ Herzfrequenzvariabilität (HRV)
Kann Hinweise darauf geben, wie das autonome Nervensystem auf Belastung, Stress und Erholung reagiert.

🩸 Ferritin
Gibt Aufschluss über die Eisenspeicher. Eisen spielt unter anderem für Sauerstofftransport, Energiestoffwechsel und Leistungsfähigkeit eine wichtige Rolle.

🦋 Schilddrüsenwerte – insbesondere fT3
Schilddrüsenhormone beeinflussen zahlreiche Stoffwechselprozesse. fT3 ist dabei ein wichtiger Baustein der Gesamtbetrachtung – sollte aber nie isoliert interpretiert werden.

😴 Schlaf & Erholung
Schlafdauer allein erzählt nicht die ganze Geschichte. Schlafqualität, Regelmäßigkeit und subjektive Erholung liefern zusätzlichen Kontext zur Regeneration.

🥦 Vitalstoffe im Gesamtkontext
Vitamin D, B12, Folat, Magnesium, Eisenstatus und Co.: Einzelwerte können interessant sein – entscheidend ist, sie gemeinsam mit Ernährung, Symptomen, Lebensstil und weiteren Laborwerten zu betrachten.

🍽️ Ernährungsgewohnheiten
Was, wie viel und wie regelmäßig jemand isst, beeinflusst Energieverfügbarkeit, Regeneration und langfristig die Versorgung mit essenziellen Nährstoffen.

🏋️ Kraftwerte
Kraft ist nicht nur für sportliche Leistung relevant. Sie kann – abhängig von Alter, Trainingsstatus und Messmethode – zusätzliche Hinweise auf körperliche Leistungsfähigkeit und Funktion geben.

Der entscheidende Punkt: Keiner dieser Parameter erzählt allein die ganze Geschichte.

Laborwerte, Leistungsdaten, Schlaf, Ernährung und subjektives Wohlbefinden ergeben erst im Zusammenspiel ein aussagekräftigeres Bild.

👉 Nicht nur einzelne Werte optimieren. Den Menschen im Gesamtkontext betrachten.

ℹ️ Folge uns gerne für mehr Infos rund um deine Gesundheit.

26/08/2026

Danke an die ganze ! 💫 | 28.08.2026

24/08/2026

Das größte Produkt-Update ever bei OPTIMUM PERFORMANCE 😱

Alle Updates unseres Produkt-Portfolios, Hintergründe und die neuen Launches 🚀

Der Hintergrund: Nachdem wir jahrelang Produkte frisch ins Sortiment genommen haben, war es jetzt an der Zeit mal etwas aufzuräumen.

👉🏽 Welche Produkte müssen überarbeitet werden?
👉🏽 Wo stimmen die wirtschaftlichen Kennzahlen nicht und wo passen Produkte einfach nicht mehr in unser Konzept?

Wir sind als Menschen gereift und so ist es Optimum auch. Wir haben eine Familie gegründet und auch gemerkt, was dieses neue Leben bedeutet: Verantwortung und ständige Müdigkeit. 😁

Und wir haben gemerkt: Das geht auch vielen anderen so!

Nachdem wir Beide in diesem Jahr extrem unsere Erholung und unseren Schlaf priorisiert haben, fühlt sich das wie ein neues Lebensgefühl an.

Ein Lebensgefühl, welches wir allen Menschen ab 30 vermitteln wollen, die fest im Leben stehen mit Job, Familie und Sport.

Ausgeschlafen, energiegeladen und bereit für jede Aufgabe. Das ist Optimum 2026 und moving forward!

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Mannheim

Telefon

+491742050644

Webseite

http://www.optimum-performance.de/

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