Cafemtra FemSports Roth

Cafemtra FemSports Roth „Kraft tanken, Stress abbauen und Schönheit entfalten.“ Frauen-Fitnessstudio: 35 Minuten Zirkeltraining für Muskelaufbau, Fettreduktion und Rückentraining.

Kompetenzstudio zum Aufbau von Kondition, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Trainer A Betreuung, geöffnet 6:30 - 22:30. Highlight: EMS Beckenbodenstuhl gegen Harndrang

01/09/2026

Warum Hip Thrusts ein absolutes Muss für dein Beintraining sind! 🍑✨

Hand aufs Herz: Wenn es um den gezielten Aufbau der Gesäßmuskulatur und starke Beine geht, führt kaum ein Weg am Hip Thrust vorbei. Hier ist, warum wir Frauen diese Übung fest in unseren Trainingsplan integrieren sollten:

 Maximaler Gluteus-Fokus: Kaum eine andere Übung isoliert den Gesäßmuskel so effektiv wie der Hip Thrust. Er ist die „Königsdisziplin“, wenn es um Form und Kraft geht.
 Stabilität & Haltung: Ein starker Po unterstützt deinen unteren Rücken und verbessert deine gesamte Körperhaltung im Alltag – besonders, wenn du viel sitzt.
 Funktionelle Kraft: Ob beim Laufen, Springen oder bei alltäglichen Bewegungen – ein starker Po ist das Fundament für deine gesamte Kraftentwicklung.

Trau dich an das Gewicht – natürlich immer mit Fokus auf die saubere Technik – und spür den Burn. 🔥

Wie sieht es bei dir aus? Ist der Hip Thrust schon fest in deinem Trainingsplan oder ist er noch eine kleine Herausforderung für dich? Schreib es mir in die Kommentare! 👇

Schluss mit Diät-Trends, die nicht zu dir passen! 🍎✨Dein Körper ist einzigartig – genau wie deine Bedürfnisse. In meiner...
27/08/2026

Schluss mit Diät-Trends, die nicht zu dir passen! 🍎✨

Dein Körper ist einzigartig – genau wie deine Bedürfnisse. In meiner individuellen Ernährungsberatung schauen wir uns gemeinsam an, was wirklich zu deinem Alltag, deinem Stoffwechsel und deinen Zielen passt. Keine Verbote, sondern ein Plan, der langfristig funktioniert.

Das Beste daran? Du musst das nicht alleine finanzieren. Die meisten Krankenkassen unterstützen dich dabei und übernehmen einen Großteil der Kosten – bis zu 100 Prozent sind möglich!

Bereit für den ersten Schritt zu deinem Wohlfühl-Ich?

 Individuell: Dein Plan, deine Bedürfnisse.
 Gefördert: Bis zu 100 % Kostenübernahme durch die Krankenkasse.
 Nachhaltig: Ernährung, die Spaß macht und bleibt.

Schreib uns eine Nachricht oder klick den Link in meiner Bio für weitere Informationen. Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten! 📩

24/08/2026

Inkontinenz? Nicht mit mir! ✨

Hast du dich jemals gefragt, ob Lachen, Niesen oder Hüpfen wieder völlig unbeschwert sein können? Die Antwort lautet: Ja!

Mit unserem EMS-Beckenbodenstuhl holst du dir deine Lebensqualität zurück – und das ganz ohne mühsames Training. In nur 30 Minuten absolvierst du das Äquivalent von 30.000 Kegel-Übungen. Das Beste daran? Du kannst dabei entspannt sitzen bleiben.

Deine Vorteile:
✅ Stärkt den Beckenboden effektiv
✅ Hilft bei Inkontinenz
✅ Für Frauen & Männer geeignet
✅ Sanft, sicher & zeitsparend

Gönn dir diese Zeit für dich und starte mit einer starken Mitte in deinen Alltag. Dein Körper wird es dir danken!

📍 Jetzt Termin sichern!
Komm vorbei im Cafemtra Studio ROTH & WEISSENBURG und überzeuge dich selbst. Schreib uns einfach eine Nachricht oder vereinbare deinen Termin direkt vor Ort.

Fühlst du dich heute auch eher wie die linke Seite? 😫 Der Alltag fordert uns oft einiges ab: Rückenschmerzen, Verspannun...
19/08/2026

Fühlst du dich heute auch eher wie die linke Seite? 😫 Der Alltag fordert uns oft einiges ab: Rückenschmerzen, Verspannungen und das Gefühl, kaum Energie für den Tag zu haben. Wir kennen das – aber es muss nicht so bleiben!

Stell dir vor, wie du dich nach dem Training fühlst: Schmerzfrei, aufrecht, voller Energie und mit echter Freude an der Bewegung. ✨ Genau dafür sind wir da.

Bei Cafemtra schaffen wir einen Raum nur für Frauen, in dem wir gemeinsam an deiner Haltung, deiner Kraft und deinem Lebensgefühl arbeiten. Denn jede von uns verdient es, sich stark und vital zu fühlen.

Trainiere heute für ein besseres Morgen! Komm vorbei, wir freuen uns auf dich. 💖

📍 Wo? Studio Weißenburg & Studio Roth
📞 Infos & Anmeldung: 0177 4254645
🌐 Mehr unter: 

Kurze Auszeit – Wir sind bald wieder für euch da! ☀️Liebe Cafemtra-Community,wir machen eine kurze Pause! Vom 09.08. bis...
08/08/2026

Kurze Auszeit – Wir sind bald wieder für euch da! ☀️

Liebe Cafemtra-Community,

wir machen eine kurze Pause! Vom 09.08. bis einschließlich 17.08.2026 legen wir eine kleine Betriebspause ein.

Wichtige Info für euer Training:
In diesem Zeitraum ist das Studio für euch weiterhin über den Mitgliedereingang am Parkplatz mit eurer Chipkarte zugänglich. Ihr könnt also wie gewohnt trainieren!

Ab Dienstag, dem 18.08.2026, sind wir wieder mit voller Energie für euch da und freuen uns darauf, euch beim Training begrüßen zu dürfen.

Vielen Dank für euer Verständnis!

Euer Team vom Cafemtra

FitnessStudio

Dein Fitness. Deine Zeit. Dein Leben. ✨Suchst du nach einem Ort, an dem du dich voll und ganz auf deine Ziele konzentrie...
05/08/2026

Dein Fitness. Deine Zeit. Dein Leben. ✨

Suchst du nach einem Ort, an dem du dich voll und ganz auf deine Ziele konzentrieren kannst? Bei Cafemtra – unserem Fitnessstudio exklusiv für Frauen – stehst du im Mittelpunkt. In einer motivierenden Atmosphäre unter Gleichgesinnten arbeiten wir gemeinsam an deiner Stärke, deiner Energie und deinem Wohlbefinden.

Warum Cafemtra?
✅ Frauenpower: Trainiere in einem geschützten Raum nur unter Frauen.
✅ Effizienz: Erreiche deine Ziele mit unserem 35-Minuten-Training.
✅ Vielfalt: Von Kraft- und Ausdauertraining über EMS bis hin zu Beckenboden-Behandlungen und Personal Coaching bieten wir dir alles, was du für dein Wohlbefinden brauchst.
✅ Flexibilität: Persönliche Betreuung und flexible Terminplanung nach deinem Zeitplan.

Egal, ob du deine Ausdauer steigern, deinen Körper definieren oder einfach etwas für deine Gesundheit tun möchtest – wir sind für dich da!

👉 Scan den QR-Code auf unserem Flyer oder schau direkt bei uns vorbei. Wir freuen uns riesig auf dich!

02/08/2026

💪 Frauenpower im Fitnessstudio nur für Frauen! 💪

Komm zu uns und lass dich motivieren! 💖 In unserer Community unterstützen wir uns gegenseitig und erreichen gemeinsam unsere Fitnessziele. Egal, ob du Anfängerin oder Profi bist – bei uns findest du die perfekte Umgebung, um deine Kraft zu entfalten und Spaß zu haben!

👟 Warum unser Frauenfitnessstudio?
 Individuelle Betreuung: Unsere Trainerinnen stehen dir mit Rat und Tat zur Seite.
 Aufbau von Freundschaften: Gleichgesinnte Frauen warten darauf, mit dir zu trainieren!

📅 Komm vorbei und überzeuge dich selbst!

Erster Schritt“ zu mehr Energie startet hier! ✨Hast du schon lange überlegt, wieder mehr für dich zu tun, wusstest aber ...
30/07/2026

Erster Schritt“ zu mehr Energie startet hier! ✨

Hast du schon lange überlegt, wieder mehr für dich zu tun, wusstest aber nicht so recht, wo du anfangen sollst? Wir bei Cafemtra nehmen dir die Unsicherheit!

Bei uns erwartet dich ein Umfeld, in dem du dich voll und ganz auf dich konzentrieren kannst – ganz unter Frauen. Kein Leistungsdruck, kein „Beobachtet-werden“, sondern einfach nur du, deine Ziele und eine Atmosphäre, in der du dich wohlfühlst. 💪

Warum ein Probetraining bei Cafemtra?
✅ Wohlfühlatmosphäre: Trainiere in einem Studio, das zu 100 % auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet ist.
✅ Keine Scheu: Egal, ob Fitness-Neuling oder Profi – bei uns ist jede willkommen.
✅ Kennenlernen: Finde in Ruhe heraus, welche Kurse oder Geräte dir am meisten Spaß machen, ohne dich sofort festzulegen.

Dein Körper wird es dir danken. Der erste Schritt ist oft der schwerste – wir bei Cafemtra machen ihn dir so leicht wie möglich.

📍 Bereit für dein Probetraining?
Schreib uns eine Nachricht oder komm direkt in Weißenburg oder Roth bei uns vorbei. Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen!

Überschrift: Dein Körper, deine Regeln – ganz ohne Stress! ✨Hast du dir jemals eine Behandlung gewünscht, die deinen Kör...
21/07/2026

Überschrift: Dein Körper, deine Regeln – ganz ohne Stress! ✨

Hast du dir jemals eine Behandlung gewünscht, die deinen Körper strafft und definiert, während du dich einfach nur entspannst? Mit unserem neuen Figure Former bei Cafemtra Studios wird genau das Realität!

Die sanfte Revolution für deinen Körper dauert nur 30 Minuten und bietet dir maximale Ergebnisse bei minimalem Aufwand:

✅ Fettreduktion: Gezielte Anwendung an Bauch, Taille, Po, Beinen und Armen.
✅ Muskelaufbau: Straffung und Definition ohne schweißtreibendes Training.
✅ Entspannung pur: Einfach hinlegen, abschalten und von der Wirkung profitieren.
✅ Gesundheit: Stärkt zusätzlich den Beckenboden und dein allgemeines Wohlbefinden.

Warum du es lieben wirst:
Kein Sport nötig, komplett schmerzlos und sofort wieder fit für den Alltag. Egal ob für Frauen oder Männer – wissenschaftlich bestätigt und absolut effektiv.

👉 Bereit für dein bestes Gefühl?
Komm vorbei in den Cafemtra Studios in Weißenburg & Roth und probiere es aus! Mehr „Du“, weniger Fett, kein Stress.

Schreib uns eine Nachricht oder kommentiere mit „INFO“, um mehr über unsere Kennenlern-Angebote zu erfahren! 📩

Headline: Starke Mitte, mehr Lebensqualität! 💛Hast du gewusst, dass ein starker Beckenboden die Basis für dein gesamtes ...
17/07/2026

Headline: Starke Mitte, mehr Lebensqualität! 💛

Hast du gewusst, dass ein starker Beckenboden die Basis für dein gesamtes Wohlbefinden ist? Oft vernachlässigt, aber so wichtig für den Alltag – egal ob nach der Geburt, bei Inkontinenz oder zur allgemeinen Stärkung.

Bei uns im Cafemtra Studio machen wir es dir leicht: Unser EMS-Beckenbodenstuhl arbeitet für dich!

✨ Das erwartet dich:
 Effektiv: Nur 30 Minuten entsprechen ca. 30.000 Kegel-Übungen.
 Sanft: Du nimmst einfach Platz und lässt die EMS-Technologie arbeiten.
 Für jeden: Geeignet für Frauen und Männer, die ihre Mitte stärken wollen.
 Dein Moment: 30 Minuten Auszeit, in denen du dir und deinem Körper etwas Gutes tust.

Nimm Platz und fühl den Unterschied!

📍 Wir sind für dich da: in Roth & Weißenburg.
📞 Sichere dir jetzt deinen Termin unter: 0177 / 425 46 45.

Adresse

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Roth
91154

Öffnungszeiten

Montag 06:30 - 22:30
Dienstag 06:30 - 22:30
Mittwoch 06:30 - 22:30
Donnerstag 06:30 - 22:30
Freitag 06:30 - 22:30
Samstag 06:30 - 22:30
Sonntag 06:30 - 22:30

Telefon

+4991718949117

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