11/04/2026
✅ مع حالات الرباط الصىليبى ACL
لما بنستخدم ice عشان نقلل الhaemoarthrosis
لازم ناخد بالنا من المده بتاعه ال ice
بمعنى انه ميزدش عن ٢٠ دقيقة عشان يعملى
Vasoconstriction of blood vessels
يضيق الأوعية الدموية فيمنع تراكم اى سوائل زيادة
إنما لو زاد عن ٢٠ دقيقة هتحصل ظاهرة اسمها
Hunting response
هتلاقى التلج بيعمل Vasodilatation of blood vessels
هيوسعلى الأوعية الدموية فالمشكلة هتزيد معايا
✅ لما يجيلك عيان osteoarthritis او patella femoral varum knee اول عضلة تركز عليها gluteus maximus تعملها assessment كويس وتعملها activation اول حاجة وبالتبعية هتلاقي tight hamstring فتعملها stretch
✅ فترتيب الشغل extension strength ثم flexion بعدين abduction اما لو حد patellofemoral Valgum knee بشتغل abduction عال medius الاول بعدين extensor ومبشتغلش flexor قبل تلت لاربع اسابيع لأن ال flexor هما ال int rotator .معظم عيانين ال varum بيكونو osteoarthritis ومعظم عيانين ال Valgum بيكونو patellofemoral.
ده كلام د.سرحان ف محاضرة♥️
♥️
