Fit & Slim

Fit & Slim Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Fit & Slim, Weight Loss Center, 3 khaled ebn el walid, sheraton, Cairo.

Fit & Slim clinic by Dr Bassem Hanna
استشاري التغذية العلاجية
نساعدك على إنقاص الوزن بأمان وإدارة جميع الحالات الصحية من خلال تغذية علاجية مخصصة ، بأحدث الأجهزة والطرق الطبية غير الجراحية لتخسيس الجسم ونحت القوام ، نحن نقدم لك خبرة تتجاوز 22 عاماً

07/09/2026

فيه فرق كبير بين المعلومة العامة والخطة العلاجية المناسبة ليك.
ممكن نصيحة تنجح مع شخص، لكنها متجيبش أي نتيجة مع غيره.
البداية الصح دايمًا بتكون بفهم جسمك الأول، وبعدها نحط الخطة المناسبة لحالتك.
ابعتلنا تقييم واحجز أول زيارة.

Dr. Bassem Hanna
ش خالد ابن الوليد، شيراتون المطار، النزهة، القاهرة
01149795222

#خسسان #دايت #صحة

ناس كتير بتفتكر إن نزول الوزن بيعتمد بس على الأكل والرياضة، لكن في عامل مهم جدًا بيتنسى... النوم. 😴لما تنام عدد ساعات أق...
05/09/2026

ناس كتير بتفتكر إن نزول الوزن بيعتمد بس على الأكل والرياضة، لكن في عامل مهم جدًا بيتنسى... النوم. 😴
لما تنام عدد ساعات أقل من احتياج جسمك، بيحصل كذا حاجة ممكن تصعّب رحلة خسارة الوزن:
بتحس بالجوع أكتر خلال اليوم.
بتشتهي الحلويات والأكلات العالية في السعرات.
مستوى نشاطك بيقل، فبتحرق سعرات أقل.
الالتزام بالنظام الغذائي بيبقى أصعب.
عشان كده، لو ملتزم بالأكل والتمرين ومش شايف نتيجة، اسأل نفسك الأول:
"أنا بنام كام ساعة كل يوم؟"
استهداف 7 إلى 9 ساعات نوم بجودة كويسة مش رفاهية، لكنه جزء أساسي من أي خطة ناجحة لخسارة الوزن وتحسين الصحة.
💚 افتكر... مش كل مشكلة في الميزان سببها الأكل، ساعات الحل بيبدأ من مخدتك.

Dr. Bassem Hanna
ش خالد ابن الوليد، شيراتون المطار، النزهة، القاهرة
01149795222

#تغذية

03/09/2026

أحيانًا بنبص للميزان ونفكر إن الفرق الحقيقي محتاج رقم كبير…
لكن الحقيقة إن جسمك ممكن يستفيد من تغييرات أصغر مما تتخيل. 💚

لما تبدأ تخسر وزن بشكل تدريجي وصحي، أنت مش بس بتغيّر شكلك؛
أنت بتدي جسمك فرصة يشتغل بكفاءة أكتر، والحركة تبقى أسهل، والمجهود اليومي يبقى أخف.

عشان كده في Fit & Slim مش هدفنا إنك تخس وخلاص…
هدفنا إن كل كيلو تخسره يكون خطوة حقيقية لصحة وحياة أفضل. ✨

📩 ابعتلنا "Health" وابدأ تعرف إيه اللي جسمك محتاجه فعلًا.
Dr. Bassem Hanna
ش خالد ابن الوليد، شيراتون المطار، النزهة، القاهرة
01149795222

01/09/2026

اي وسيلة للتخسيس لازم تكون مناسبة لحالتك الصحية، مش لمجرد إنها منتشرة. اختيار العلاج الصح بيبدأ بتقييم شامل، لأن كل جسم له احتياجات مختلفة وخطة مختلفة.
ابعت متابعة واعرف الأنسب ليك.

Dr. Bassem Hanna
ش خالد ابن الوليد، شيراتون المطار، النزهة، القاهرة
01149795222

#تغذية #دايت #صحة #خسسان

30/08/2026

التشخيص هو اللي بيحدد. 🤍

لو عندك زيادة في الوزن بشكل عام، فالأفضل يكون الأساس هو نزول الوزن بشكل صحي من خلال نظام غذائي + نشاط بدني، ومعاهم ممكن نشتغل على المناطق اللي لسه فيها دهون موضعية ومضايقاك.

أما لو وزنك قريب من المثالي، ومشكلتك الأساسية في منطقة معينة، هنا ممكن يكون التدخل الموضعي هو الأنسب حسب حالتك.

لأن الهدف مش بس إنك تخس…
الهدف إنك توصل لجسم أفضل بطريقة صح وآمنة.

وفي النهاية، الموضوع مش تجميل وبس…
صحتك هي الأولوية. 💚

Fit & Slim — ابدأ صح، وكمل للنهاية.

https://youtu.be/xkQzT120M_s?si=uSaFO9cl15vSD59T

Dr. Bassem Hanna
ش خالد ابن الوليد، شيراتون المطار، النزهة، القاهرة
01149795222
#تخسيس #تغذية

29/08/2026

طالع مصيف ومش عايز الدايت يبوّظ عليك الإجازة؟

لو وزنك قريب من المثالي وعندك بس دهون موضعية، مش لازم تدخل في نظام غذائي معقد أو تحرم نفسك من أكل المصيف.

الفكرة ببساطة هي Balance بين اللي بتاكله واللي جسمك بيحرقه.
استمتع بأكلك، وفي المقابل زوّد حركتك: 🏊‍♂️
عوم، امشِ، اتحرك… واستغل كل فرصة للنشاط.

وأحيانًا الحركة اللي بنعملها في المصيف من غير ما نحس بتفرق جدًا في إجمالي استهلاك السعرات.

المصيف مش لازم يوقف رحلتك… استمتع، اتحرك، وحافظ على الـ Balance. ✨

Fit & Slim — ابدأ صح، وكمل للنهاية.

https://youtu.be/xkQzT120M_s?si=uSaFO9cl15vSD59T

Dr. Bassem Hanna
ش خالد ابن الوليد، شيراتون المطار، النزهة، القاهرة
01149795222
#تخسيس #تغذية

28/08/2026

عندك زيادة في الوزن + دهون موضعية ومش عارف تبدأ منين؟ 🤔

مش لازم تستنى لما تخس الأول عشان تبدأ تهتم بالمناطق العنيدة.
لما النظام الغذائي والرياضة يمشوا جنبًا إلى جنب مع التخسيس الموضعي، ممكن تشوف فرق في شكل جسمك أسرع، وده يديك الـpush النفسي اللي يخليك تكمل. 💪✨

لأن أحيانًا أول حاجة بتشجعك تكمل… إنك تبدأ تشوف التغيير بعينيك. 🤍

Fit & Slim — ابدأ صح، وكمل للنهاية.

https://youtu.be/xkQzT120M_s?si=uSaFO9cl15vSD59T

Dr. Bassem Hanna
ش خالد ابن الوليد، شيراتون المطار، النزهة، القاهرة
01149795222
#تخسيس #تغذية

27/08/2026

التخسيس الموضعي مش معناه إنك ترجع تاكل براحتك وتنسى النظام الغذائي. 👀

حتى مع أي تقنية للتخسيس الموضعي، لو السعرات زادت والجسم رجع يخزن دهون، ممكن الدهون ترجع تتراكم من جديد في نفس المناطق.

عشان كده النتيجة الحقيقية محتاجة تقنية مناسبة + نظام غذائي + أسلوب حياة متوازن. 🤍

التخسيس مش جلسة وخلاص… هو تغيير مستمر.

📩 تابع Fit & Slim واعرف إزاي تحافظ على نتائجك لأطول وقت.

https://youtu.be/xkQzT120M_s?si=uSaFO9cl15vSD59T

Dr. Bassem Hanna
ش خالد ابن الوليد، شيراتون المطار، النزهة، القاهرة
01149795222
#تخسيس #تغذية

لان التعلم رحلة لا تنتهي 📝🥸📝🤔
27/08/2026

لان التعلم رحلة لا تنتهي 📝🥸📝🤔

26/08/2026

مش كل طرق التخسيس الموضعي مناسبة لكل شخص. 👀

وجود بعض الحالات الصحية أو مشاكل معينة ممكن يخلي بعض التقنيات غير مناسبة أو تحتاج تقييم خاص قبل الجلسة.

عشان كده في Fit & Slim بنبدأ دايمًا بتقييم حالتك الصحية وتحديد التقنية الأنسب ليك، لأن الأمان أهم من أي نتيجة. 🤍

📩 ابعتلنا واعرف إذا كنت مناسب للتخسيس الموضعي ولا لأ.

https://youtu.be/xkQzT120M_s?si=uSaFO9cl15vSD59T

Dr. Bassem Hanna
ش خالد ابن الوليد، شيراتون المطار، النزهة، القاهرة
01149795222
#تخسيس #تغذية

Address

3 Khaled Ebn El Walid, Sheraton
Cairo

Opening Hours

Monday 2pm - 10pm
Tuesday 2pm - 10pm
Wednesday 2pm - 10pm
Thursday 2pm - 10pm
Saturday 2pm - 10pm
Sunday 2pm - 10pm

Telephone

+201149795222

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fit & Slim posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category