Dr-Ola Ahmed -Nutrilight

Dr-Ola Ahmed -Nutrilight We hepling You To live with Easy And Healthy lifestyle.
(1)

حقيقى فى اسباب كتير .. نفسيه و جسدية .. حاسه بيكى .و بلاش تلومى نفسك و تجلدى ذاتك كل يوم 🫠🫠 .💥لو عاوزة تعملى جسم صحى و ت...
02/09/2026

حقيقى فى اسباب كتير .. نفسيه و جسدية .. حاسه بيكى .
و بلاش تلومى نفسك و تجلدى ذاتك كل يوم 🫠🫠 .
💥لو عاوزة تعملى جسم صحى و تظبتى جسمك ، عن طريق التغذية و الرياضة .
_
💥 اقدر اساعدك توصلى لهدفك عن طريق نظام غذائى مناسب ليكى .
💥و نظام تدريبى مع متخصص، مناسب لهدفك سواء فى البيت او الجيم .
💥متابعة شخصيا بدون مساعدين .
_
💥 سبيلى كومنت " تفاصيل اون لاين " و هنبعتلك تفاصيل المتابعه .
_
💥متابعات العيادات " مصر الجديدة، حدائق القبه ، التجمع الخامس.

01/09/2026

الطبيعى انك تقع و الطبيعى انك مش قادر تكمل و الطبيعى انك تبدأ و بعد شوية تحس انك مش قادر..
صدقينى اللى مش طبيعى انك تفتكر ان هيبقى عندك حماس طول الوقت.. انك هتبقى قادر طول الوقت ، انك هتكمل من غير احباط و فقدان شغف ...

افهمى انك انسانه و طبيعة ده يحصل... علشان كده بقولك عادى " اقعى و تعالى انا هساعدك تقومى ، بس مش هقدر اساعدك لو انتى مش هتدينى ايدك و تساعديني "
💥لو عاوزة تعملى جسم صحى و تظبتى جسمك ، عن طريق التغذية و الرياضة .
_
💥 اقدر اساعدك توصلى لهدفك عن طريق نظام غذائى مناسب ليكى .
💥و نظام تدريبى مع متخصص، مناسب لهدفك سواء فى البيت او الجيم .
💥متابعة شخصيا بدون مساعدين .
_
💥 سبيلى كومنت " تفاصيل اون لاين " و هنبعتلك تفاصيل المتابعه .
_
💥متابعات العيادات " مصر الجديدة، حدائق القبه ، التجمع الخامس.

انا بطلت أدخل رجاله مع ستاتهم الكشف علشان بيعصبووووونى 😂😂😂😂💥لو عاوزة تعملى جسم صحى و تظبتى جسمك ، عن طريق التغذية و الري...
31/08/2026

انا بطلت أدخل رجاله مع ستاتهم الكشف علشان بيعصبووووونى 😂😂😂😂
💥لو عاوزة تعملى جسم صحى و تظبتى جسمك ، عن طريق التغذية و الرياضة .
_
💥 اقدر اساعدك توصلى لهدفك عن طريق نظام غذائى مناسب ليكى .
💥و نظام تدريبى مع متخصص، مناسب لهدفك سواء فى البيت او الجيم .
💥متابعة شخصيا بدون مساعدين .
_
💥 سبيلى كومنت " تفاصيل اون لاين " و هنبعتلك تفاصيل المتابعه .
_
💥متابعات العيادات " مصر الجديدة، حدائق القبه ، التجمع الخامس.

30/08/2026

مين فاهمنى 🙈😁😁😁

حسيتوا كلامى ؟!
28/08/2026

حسيتوا كلامى ؟!

بمناسبة أخر اسبوع أجازة و كل الناس مسافرة ♥️ علشان تسافرى تتبسطى من غير وجع دماغ الدايت ♥️....💥لو عاوزة تعملى جسم صحى و ...
27/08/2026

بمناسبة أخر اسبوع أجازة و كل الناس مسافرة ♥️
علشان تسافرى تتبسطى من غير وجع دماغ الدايت ♥️....

💥لو عاوزة تعملى جسم صحى و تظبتى جسمك ، عن طريق التغذية و الرياضة .
_
💥 اقدر اساعدك توصلى لهدفك عن طريق نظام غذائى مناسب ليكى .
💥و نظام تدريبى مع متخصص، مناسب لهدفك سواء فى البيت او الجيم .
💥متابعة شخصيا بدون مساعدين .
_
💥 سبيلى كومنت " تفاصيل اون لاين " و هنبعتلك تفاصيل المتابعه .
_
💥متابعات العيادات " مصر الجديدة، حدائق القبه ، التجمع الخامس.

27/08/2026

لو عاوزة تخسى 10 كيلو من غير دكتور....👇
👇
👇
👇
👇
👇
👇
👇
النظام الغذائى ده لو مافيش أى مشكلة صحية .
الإفطار : ٣ بيضات مع معلقة صغيرة زيت زيتون مع ١ فلفل أخضر + ١ جزرة .

سناك : ١٢ حبة لوز + ٢ كيوى او برتقالة صغيرة

+ كوب بقدونس بالكرفس.

الغداء: ربع فرخه مع طبق سلطة متوسط + معلقة كبيرة خل تفاح عضوى + 120 جرام بطاطس مشوية او مسلوقة او 100 جرام أرز .
يونانى لايت كبيرة + كوب قرفة .

__
بعد كل وجبة ١٠ دقائق مشى حتى لو فى البيت .



💥لو عاوزة تعملى جسم صحى و تظبتى جسمك ، عن طريق التغذية و الرياضة .
_
💥 اقدر اساعدك توصلى لهدفك عن طريق نظام غذائى مناسب ليكى ،
💥و نظام تدريبى مناسب لهدفك سواء فى البيت او الجيم .
_
💥 سبيلى كومنت " تفاصيل اون لاين " و هنبعتلك تفاصيل المتابعه .
_
💥متابعات العيادات " مصر الجديدة، حدائق القبه ، التجمع الخامس.

💥لو عاوزة تعملى جسم صحى و تظبتى جسمك ، عن طريق التغذية و الرياضة ._ 💥 اقدر اساعدك توصلى لهدفك عن طريق نظام غذائى مناسب ل...
26/08/2026

💥لو عاوزة تعملى جسم صحى و تظبتى جسمك ، عن طريق التغذية و الرياضة .
_
💥 اقدر اساعدك توصلى لهدفك عن طريق نظام غذائى مناسب ليكى .
💥و نظام تدريبى مع متخصص، مناسب لهدفك سواء فى البيت او الجيم .
💥متابعة شخصيا بدون مساعدين .
_
💥 سبيلى كومنت " تفاصيل اون لاين " و هنبعتلك تفاصيل المتابعه .
_
💥متابعات العيادات " مصر الجديدة، حدائق القبه ، التجمع الخامس.

لسه ماعندكيش شغف تروحى الجيم ؟!💥لو عاوزة تعملى جسم صحى و تظبتى جسمك ، عن طريق التغذية و الرياضة ._ 💥 اقدر اساعدك توصلى ل...
25/08/2026

لسه ماعندكيش شغف تروحى الجيم ؟!
💥لو عاوزة تعملى جسم صحى و تظبتى جسمك ، عن طريق التغذية و الرياضة .
_
💥 اقدر اساعدك توصلى لهدفك عن طريق نظام غذائى مناسب ليكى .
💥و نظام تدريبى مع متخصص، مناسب لهدفك سواء فى البيت او الجيم .
💥متابعة شخصيا بدون مساعدين .
_
💥 سبيلى كومنت " تفاصيل اون لاين " و هنبعتلك تفاصيل المتابعه .
_
💥متابعات العيادات " مصر الجديدة، حدائق القبه ، التجمع الخامس.

Address

19 Hassan Sadek Street , 2nd Floor
Cairo
88EL-MERGHANYST.(ABOVEGADRESTAURANT).

Opening Hours

Tuesday 5pm - 8pm
Wednesday 5pm - 8pm
Thursday 5pm - 8pm
Sunday 5pm - 8pm

Telephone

+201016879882

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr-Ola Ahmed -Nutrilight posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Dr-Ola Ahmed -Nutrilight:

Shortcuts

Share

Category