Nusade

Nusade CLÍNICA MULTIDISCIPLINAR

Nutrición Clínica y Deportiva / Fisioterapia / Entrenamiento

SERVICIOS: Asesoramiento dietético, realización y seguimiento de dietas personalizadas para el control de peso, especialidades deportivas y diferentes patologías, Estudios de composición corporal por medio de diferentes técnicas, Charlas de educación nutricional y específicas para diferentes colectivos, venta de productos naturales y suplementación deportiva (High Pro Nutrition).

28/05/2026

🥗✨ Hoy celebramos el Día Mundial de la Nutrición en Clínica Nusade ✨🥗

Nuestros 3 nutricionistas comparten consejos clave para ayudarte a mejorar tu alimentación y cuidar tu salud cada día 💚

Porque una buena nutrición no va de restricciones, sino de aprender a crear hábitos sostenibles y adaptados a ti 🙌

📍Tu bienestar empieza en las pequeñas decisiones del día a día.

19/05/2026

Tu cuerpo no está diseñado para vivir en “modo alerta” 24/7.

El cortisol, conocido como la hormona del estrés, es necesario… pero cuando se mantiene elevado durante demasiado tiempo puede afectar mucho más de lo que imaginas👇

❌ Más fatiga y peor descanso
❌ Dificultad para perder grasa y peor gestión de la glucosa
❌ Inflamación y retención de líquidos
❌ Pérdida de masa muscular
❌ Más ansiedad, hambre emocional y cambios de humor
❌ Bajada del rendimiento físico y mental

En nuestra clínica trabajamos el problema desde un enfoque completo:

🥗 Nutrición
🏋️ Entrenamiento
💆‍♂️ Fisioterapia y recuperación

Porque no se trata solo de “aguantar el estrés”, sino de ayudar a tu cuerpo a volver a equilibrarse.

📍Escucha a tu cuerpo antes de que te obligue a parar.

fisioterapia bienestar saludintegral recuperación hábitossaludables

07/05/2026

Ángel, 67 años que parecen 37💪

Gracias por tu confianza, tu disciplina y tu ejemplo.

Has demostrado que cuidarse no tiene edad,
y que cuando se hacen las cosas bien, los resultados llegan.

En Nusade estamos orgullosos de formar parte de tu proceso.

Historias como la tuya son las que dan sentido a todo.

02/03/2026

Si sientes ansiedad con la comida y sientes que en ocasiones te domina el deseo por ciertos alimentos, en Nusade podemos ayudarte de la mano de nuestros profesionales con experiencia en hambre emocional como Cristina Calcerrada.

Contacta con nosotros y da el paseo hacia una relación emocional y fisiológicamente saludable✨

11/02/2026

Molestias intestinales, gases, digestiones infinitas…🤷🏻‍♀️

En Nusade podemos ayudarte con nuestra experta en problemas digestivos Cristina Calcerrada, que tras un exhaustivo estudio te irá guiando para resolver tus problemas.

Pide cita y dile adiós a tus problemas😊

📞 968 82 20 15
📩 [email protected]

05/02/2026

Te contamos qué podemos hacer por ti desde los servicios de Nutrición y Fisioterapia.

Para nosotros lo más importante es tu salud y bienestar. Verte feliz feliz es nuestro motor y por lo que trabajamos día a día.

No creemos en atajos, fórmulas mágicas ni remedios cortoplacistas. Trabajamos por resultados sostenibles y duraderos y nuestros pacientes nos avalan.

Si quieres conseguir ese cambio y mejora que deseas, ponte en contacto con nosotros y cuéntanos, estamos deseando escucharte.

26/01/2026

🎥 Aquí tenéis un pequeño resumen del directo de Ana Mateos cocinando en Murcia Conecta con el carismático Antonio Liza, ¡que bien lo pasaron!😃

Muy agradecidos por esta invitación y poder vivir esta bonita experiencia😊

Os dejamos la receta que tuvo mucho éxito con el equipo, que arrasaron con el pastel al terminar el programa! 😜😂

🌱Ingredientes:

- 1 berenjena
- 3 tomates
- 1 cebolla
- 2-3 patatas
- 300g carne picada de pavo
- 200g Queso emmental o mozarella
- Hiervas provenzales, pimienta y sal
- AOVE

👩‍🍳Elaboración:

Cocinar la patata asada en rodajas sobre la fuente (35’) o en el microondas enteras con la piel (8-10’).

Mientras lavar, cortar la verdura en cubitos pequeños, picar la cebolla y sofreír con AOVE, junto con la carne picada, especias y sal.

Cubrir la base de patatas en rodajas con el sofrito, añadir el queso por encima y gratinar todo a 220-250 grados durante 8 minutos.

🍽️ ¡Receta rápida, sencilla, saciante, completa y rica!

📺 Puedes ver el directo completo en el enlace de nuestra historia o de nuestro perfil.


12/01/2026

Os presentamos el lugar donde trabajamos y cómo podemos ayudaros en nuestros servicios de nutrición y fisioterapia.

Puedes ponerte en contacto con nosotros y contarnos en qué podemos ayudarte.

📞 968 82 20 15
📩[email protected]

23/12/2025

🎄El equipo Nusade os desea Feliz Navidad con buenos propósitos para el 2026!✨

22/12/2025

🎥 Entrevista de nuestra Nutricionista Ana Mateos en el programa de Salud y Más de Raquel Santacruz, sobre consejos para una Navidad disfrutando con conciencia y flexibilidad (2a parte).

La salud es el equilibrio entre el cuidado y el disfrute✨

Si necesitas ayuda para ordenar tu alimentación y mejorar tu relación con la comida contáctanos y estaremos encantados de ayudarte a tener más salud y que la comida no te domine👇

☎️ 968 82 20 15
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