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26/10/2026

¿Te interesan las inyecciones GLP-1? Escucha este reel entonces que Alba te habla de nuestros packs😉

25/10/2026

Hay una cosa de la que casi nunca hablamos cuando intentamos crear nuevos hábitos…

Y es que no solo se trata de incorporar algo nuevo a nuestra rutina, sino de aprender a sostenerlo cuando la motivación desaparece.

Porque empezar es relativamente fácil cuando estamos motivadas, tenemos tiempo y todo parece estar a nuestro favor.

Pero ¿qué pasa cuando llega una semana complicada? ¿Cuando estamos cansadas? ¿Cuando no podemos hacerlo como habíamos planeado?

Ahí es donde muchas veces aparece el pensamiento de «ya he fallado, así que para qué seguir». Dudas de ti.

Y quizá lo que necesitamos no es más disciplina, sino dejar de pensar que un hábito solo cuenta cuando lo hacemos perfecto.

Crear hábitos también implica aprender a ser flexibles, ajustar nuestras expectativas y entender que la constancia no significa hacerlo todos los días sin excepción.

Significa encontrar la manera de volver, incluso después de haber parado.

¿Te cuesta más empezar un hábito o mantenerlo cuando las cosas se complican?

20/10/2026

⚖️ MÉTODO APOLLO VS. BALÓN INTRAGÁSTRICO 🎈

¿Quieres perder peso, pero no sabes qué tratamiento es el más adecuado para ti? 👀

Aunque ambos son procedimientos endoscópicos que pueden ayudarte en tu proceso de pérdida de peso, ¡no son lo mismo! 👇

🔹 Método Apollo: reduce el volumen del estómago mediante suturas endoscópicas, sin cirugía abierta y sin necesidad de retirar ningún dispositivo.

🔹 Balón intragástrico: ocupa espacio dentro del estómago, favoreciendo la sensación de saciedad. Es un tratamiento temporal que, según el tipo de balón, requiere retirada o eliminación.

💡 ¿Cuál es mejor? No existe una única respuesta. Todo depende de tus objetivos, tu situación clínica y la valoración de un especialista.

✨ No se trata solo de perder peso, sino de encontrar el tratamiento adecuado para ti.

📩 ¡Escríbenos y descubre qué opción puede encajar mejor contigo!

14/10/2026

🩵Vuestras palabras son nuestra mayor motivación.

En IMEO, cada historia de superación es única y cada reseña nos recuerda por qué hacemos lo que hacemos.

Detrás de cada valoración hay una experiencia real, un objetivo personal y un camino recorrido juntos.

Hoy queremos compartir algunas de las opiniones de nuestros pacientes, que han confiado en nuestro equipo para mejorar su salud y bienestar.

¡Gracias por vuestra confianza y por dejarnos formar parte de vuestro cambio! 🫶🏻

💬 ¿Tú también has vivido tu experiencia IMEO? ¿Quieres conocernos?

🔗 Descubre más testimonios en imeoobesidad.com

09/10/2026

🥗✨ Mis TOP 3 almuerzos favoritos

Comer saludable no tiene por qué ser complicado ni aburrido. 💚

Para mí, la clave está en encontrar el equilibrio y adaptar mis comidas a lo que necesito cada día:

🥑 En casa, intento incluir siempre una buena fuente de proteína.

🥙 Si como fuera, elijo opciones que me gusten y que me permitan disfrutar sin complicarme.

🥪 Y cuando voy con prisas, apuesto por comidas rápidas, completas y nutritivas.

Porque comer bien no significa hacerlo perfecto, sino aprender a tomar decisiones que nos hagan sentir bien. 🌿

💬 Y tú, ¿eres más de preparar tus almuerzos en casa o de buscar opciones saludables fuera?

Equilibrio

06/10/2026

Tu entorno también forma parte de tus hábitos. ✨

Muchas veces pensamos que para cuidarnos necesitamos más motivación, más disciplina o más fuerza de voluntad.

Pero hay algo mucho más sencillo que también influye: hacer que la opción que quieres elegir sea la más fácil.

Son pequeños cambios, pero reducen la cantidad de decisiones que tienes que tomar cada día.

Porque cuidarte no siempre consiste en esforzarte más.
A veces consiste en ponértelo más fácil. 🤍

Mira a tu alrededor: ¿tu entorno te acerca a los hábitos que quieres tener o te los dificulta?

04/10/2026

5 cosas que valoro en el progreso de mis pacientes 🌱

1. Diferenciar el hambre física de la emocional
Aprender a escuchar las señales del cuerpo y reconocer cuándo comemos por hambre y cuándo influyen nuestras emociones.

2. Sentir más energía y vitalidad
Notar más energía durante el día y sentirte con mayor vitalidad también es una señal de progreso.

3. Conseguir una reeducación alimentaria
Entender qué comes, aprender a tomar mejores decisiones y ganar autonomía sin depender siempre de una pauta.

4. Descansar mejor por la noche
Mejorar la calidad del sueño y despertarte con sensación de haber descansado también forma parte del proceso.

5. Crear hábitos sin sentir que estás “a dieta”
Construir rutinas que encajen en tu vida y puedas mantener, sin vivir con la sensación de estar siguiendo una dieta constantemente.

Porque el progreso no es solo lo que cambia por fuera, sino también todo lo que mejora por dentro. ❤️

29/09/2026

¿Quieres saber un poco más sobre lo que hacemos en IMEO y cómo entendemos nuestro trabajo? 👀

¡Inma te lo cuenta de primera mano!

▶️ Si te pica la curiosidad… dale al reel😉

24/09/2026

¿Estás pensando en un balón intragástrico, el Método Apollo o una manga gástrica? Este vídeo es para ti. 👇

Cada persona y cada caso son diferentes, y elegir el tratamiento adecuado requiere una valoración individualizada.

En IMEO Obesidad estudiamos tu caso para orientarte sobre las distintas opciones y acompañarte durante todo el proceso.

▶️ Dale al play y descubre qué debes tener en cuenta antes de dar el paso.

Obesidad PérdidaDePeso Salud

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