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04/06/2026

¡Quédate con nuestro RANKING de los ALIMENTOS IDEALES para este VERANO!☀️🍉

➡️ En el n*2 el 🥒 pepino muy rica en agua para hidratarse.
➡️ En el n*5 el 🥑aguacate rico en grasas saludables.
➡️ En el n*7 los 🫐🍓 frutos rojos ricos en vitamina C y fibra.
➡️ En el n*8 los 🥒🌶️encurtidos que aportan mucho sabor y saciedad.
➡️ En el n*10 las 🍵 infusiones frías para beber agua con sabores sin recurrir a refrescos.

02/06/2026

¿Comes suficiente proteína? 👀

Tu cuerpo la necesita para reparar tejidos, mantener músculo y sentirte saciado por más tiempo.
Las proteínas son un nutriente esencial para el organismo. Ayudan a la formación y reparación de tejidos, contribuyen al mantenimiento de la masa muscular y favorecen la sensación de saciedad.

Añade a tu plato opciones como huevos, legumbres, salmón, queso fresco, edamame o frutos secos para comer rico y sentirte mejor.

🍣🫛🫘🥜🥚🧀

Guarda este post para tu próxima compra 🛒✨

01/06/2026

Si quieres dar un paso hacia un cambio real ¡ahora puede ser tu momento!

⚪️Nuestro BALÓN INTRAGÁSTRICO
por sólo👉🏻 65€/mes

¿Te animas con nosotros?

31/05/2026

¿Qué pasa si no te quitas el Balón
gástrico a tiempo?⚪️

☝🏻Quédate en este post para descubrirlo junto a Andrea

El balón no solo es colocarlo,
es SEGUIMIENTO, ACOMPAÑAMIENTO
Y RETIRO EN EL TIEMPO CORRECTO.

27/05/2026

¿Desde dónde estás comiendo?

😔Desde la culpa: cada decisión es una prueba de autocontrol

🫣Desde el miedo: miedo a subir de peso, a perder el control, a lo que piensan los demás.

😣Desde el castigo: restringes para compensar. Haces ejercicio para pagar lo que comiste.

🤔Desde la decisión consciente: no desde la perfección, desde la comprensión, desde una identidad que se está construyendo.

El “desde donde” lo cambia todo, no lo que comes. El lugar desde el que decidas.

24/05/2026

¡NUEVO TESTIMONIO!🙌🏻

Nuestra DªInma estuvo con nuestra querida paciente Estefani, quien ha querido darnos su testimonio tras someterse a una intervención de Manga Gástrica.

¿Tienes dudas o miedo para realizarte alguna? ¡Aquí en IMEO te animamos y para ello que mejor tras escuchar a aquellos en los que han confiado?

23/05/2026

¡Añade estos alimentos a tu carrito de proteínas!🙌🏻

🛒—>🫛🥚🥛🧀🫘🍣🥩

💪🏻 ¿Quieres aumentar tu energía, cuidar tu masa muscular o simplemente sentirte más saciad@? La proteína juega un papel clave en tu alimentación.

🥚 Huevos
🐟 Pescados y mariscos
🍗 Pollo y pavo
🫘 Legumbres (lentejas, garbanzos, alubias)
🧀 Yogur griego y quesos frescos

¿Por qué son importantes? Porque las proteínas ayudan a reparar tejidos, mantener la masa muscular, favorecer la recuperación y aportar mayor sensación de saciedad. No se trata de comer más, sino de elegir mejor ✨

¿Ya incluyes suficiente proteína en tu día a día?

20/05/2026

¿Sabes la diferencia entre las grasas buenas vs grasas malas? ¿O eres de los que caen sin saber lo que perjudican a tu salud?

¡Mira este reel y apunta!☝🏻

17/05/2026

¿Te sientes más hinchada, pesada o con digestiones lentas al acercarse el verano?☀️

Llegar “ligera” no va de hacer dietas extremas ni pasar hambre. Va de entender qué necesita tu cuerpo, mejorar tus hábitos y sentirte bien desde dentro ✨

En este vídeo te cuento claves para empezar a cuidarte sin obsesiones y con resultados reales 💚 ¡Pequeños cambios = grandes resultados con el Método Apollo!

¿Te pasa que en esta época te notas más inflamada? Te leo 👇

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