Lunes 10:00 - 20:00 Martes 10:00 - 20:00 Miércoles 10:00 - 20:00 Jueves 10:00 - 20:00 Viernes 10:00 - 20:00

Integra

En Integra te ayudamos a que conectes con tu mejor forma de ser y de vivir tu día a día.

Integra es un espacio dónde encuentras inspiración, movimiento y salud...

En integra creemos que a través del tacto, el movimiento y técnicas que amplían tu capacidad de prestar atención, ayudamos a que conectes con tu mejor forma de ser y de vivir tu día a día. Apoyado por un equipo de profesionales de la salud, que trabaja desde una perspectiva integral, por medio de la osteopatía, la terapia c

orporal y el crecimiento personal. Si deseas ayuda para sentirte mejor, intégrate!

Integra es tu espacio de masajes y salud natural en Tarragona.

09/06/2026

✨ LA HUELLA DEL CUERPO ✨
Un taller de arteterapia y movimiento somático para explorar nuestra historia a través del cuerpo, el movimiento y la creatividad.

Un espacio para sentir, expresarse y resignificar ciertas huellas desde un lugar más consciente, amable y auténtico.

A través del arte, el movimiento y la presencia corporal, iremos creando un espacio seguro donde poder escucharnos y habitarnos de otra manera.

No hace falta experiencia previa.
Solo ganas de sentir, crear y conectar contigo.

Facilitan:

Sofia Vilà • Terapeuta Corporal y Ed. Somàtica

Paula Galán • Arteterapeuta y Ed. Social

📍 Integra Espai · Tarragona

🗓 13 de junio

⏰ 10h a 14h

✨Aporación: 40€

Plazas limitadas
Inscripciones por DM a

06/06/2026

• LA HUELLA DEL CUERPO •

Un taller de arteterapia y movimiento somático para explorar nuestra historia a través del cuerpo, el movimiento y la creatividad.

Un espacio para sentir, expresarse y resignificar ciertas huellas desde un lugar más consciente, amable y auténtico.

A través del arte, el movimiento y la presencia corporal, iremos creando un espacio seguro donde poder escucharnos y habitarnos de otra manera.

No hace falta experiencia previa.
Solo ganas de sentir, crear y conectar contigo.

Facilitan:

Sofia Vilà • Terapeuta Corporal y Ed. Somàtica

Paula Galán • Arteterapeuta y Ed. Social

📍 Integra Espai · Tarragona

🗓 13 de junio

⏰ 10h a 14h

✨Aporación: 40€

Plazas limitadas
Inscripciones por DM a

30/05/2026

A veces no sabemos explicar lo que nos pasa… pero el cuerpo sí lo sabe.

El cuerpo guarda memorias, emociones, experiencias y etapas que dejaron una huella en nosotras.

✨ LA HUELLA DEL CUERPO ✨
Un taller de arteterapia y movimiento somático para explorar nuestra historia a través del cuerpo, el movimiento y la creatividad.

Un espacio para sentir, expresarse y resignificar ciertas huellas desde un lugar más consciente, amable y auténtico.

A través del arte, el movimiento y la presencia corporal, iremos creando un espacio seguro donde poder escucharnos y habitarnos de otra manera.

No hace falta experiencia previa.
Solo ganas de sentir, crear y conectar contigo.

Facilitan:

Sofia Vilà • Terapeuta Corporal y Ed. Somàtica

Paula Galán • Arteterapeuta y Ed. Social

📍 Integra Espai · Tarragona

🗓 13 de junio

⏰ 10h a 14h

✨Aporación: 40€

Plazas limitadas
Inscripciones por DM a

23/05/2026

¿Notas el abdomen duro, hinchado o en tensión casi todo el tiempo?

A veces no es solo digestión.
A veces es vivir demasiado tiempo en alerta.

Y el cuerpo lo acaba mostrando aquí:
presión, inflamación, respiración superficial, sensación de rigidez…

El abdomen está profundamente conectado con el sistema nervioso, el diafragma y el estado de seguridad del cuerpo.

Cuando esta zona puede relajarse y recuperar movilidad, muchas personas sienten más espacio dentro, respiran mejor y notan una sensación profunda de alivio.

Quizás tu cuerpo llevaba tiempo esperando esto ✨

11/05/2026

Un encuentro para mujeres que quieren bajar el ritmo, respirar y regalarse un espacio de conexión y presencia 🌿

Durante el recorrido compartiremos prácticas de consciencia y conexión que nos ayudarán a despertar los sentidos, escuchar el cuerpo y sentir más calma y claridad.

Un espacio cuidado para compartir, sostenernos y reconectar con nosotras mismas a través de la naturaleza y el grupo.

📍16 de mayo — 9:30h
Montañas de Prades

Plazas reducidas.
Escríbenos para reservar tu plaza.

02/05/2026

Te han enseñado a escuchar tu cuerpo solo cuando grita.

Pero… ¿y si no hiciera falta llegar ahí?

El cuerpo no es solo dolor.

También es descanso, placer, regulación… hogar.

Aquí no vienes solo a “arreglar algo”.
Vienes a sentirte.

Si lo notas… es por aquí

29/04/2026

Tu cuerpo sabe lo que necesita.
La pregunta es… ¿le vas a hacer caso?

No siempre avisa con palabras.

A veces es pesadez.
A veces es incomodidad.
A veces eres tú evitando parar.

Las piernas también hablan.
Y cuando las atiendes… todo cambia de sitio.

Si lo notas, no lo pienses tanto.

📩 Escríbeme.

22/04/2026

Querido cuerpo, confío en ti 🧡

Dirección

Calle Higini Anglés Nº8, 1º, 3ª
Tarragona
43001

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 20:00
Martes	10:00 - 20:00
Miércoles	10:00 - 20:00
Jueves	10:00 - 20:00
Viernes	10:00 - 20:00

Página web

http://www.integraespai.com/

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