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Adep

Tu salud está en tus manos
Fuerza, Vitalidad y Movimiento
Entrenamiento +50 años
Disfruta tu jubilación

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Pablo Garcia Martin Vares

02/09/2026

¿Es tan importante el entrenamiento de movilidad?🤔

Pues sí, y bastante… y lo mejor de todo es que es realmente sencillo de mejorar, solo se necesito constancia, frecuencia y ganas de hacer un poquito cada día 💪

Quédate en esta cuenta y tendrás cómo hacerlo y vídeos que te ayudarán a mejorarla 😉😄👴🏾👵🏼

20/08/2026

Disfruta tu jubilación como Dios manda!!!
Si tienes más de 50 años y no entrenas y además haces muy poca actividad física… en unos años te arrepentirás 💪📉
Nunca es tarde para empezar👨🧓🏼👴🏾

ADEP-adultosdeportistas- (entrenamiento +50 años)
Si necesitas ayuda no dudes en contactar conmigo📨

12/08/2026

Ya tenemos horarios fijados 📌para la nueva temporada de Terapia de Fuerza y Entrenamiento Personal 🧑👨🏼👴🏾💪
Las plazas están volado, pero aún queda algún hueco, no dudes en contactar con nosotros si quieres empezar a ponerte como un 🐂💪😉

29/07/2026

Cerramos la temporada del 2025-2026 en Terapia de Fuerza y Entrenamiento Personal en la clínica 👴🏾🧓🏼🧑🏼
No esperes a quedarte sin plazas para la siguiente!!!
En septiembre comenzamos, con nuevos grupos y horarios, y no podemos tener más ganas ejjeje💪😄🔋☀️

13/07/2026

El ejercicio se adapta a tus características y contexto, no al revés.
adep-adultosdeportistas 💪👴🏻👵🏼

08/07/2026

La actividad física y el ejercicio SÍ es para todos, si no sabes que puedes hacer o cómo, contacta con un profesional que te ayude y tu mismx te darás cuenta de ello👨🏽👵🏼
Y sí, yo me ofrezco a ser una de las personas que te ayuden jejej 🙌😉💪

05/07/2026

Nueva temporada, nuevos retos 💪
-Entrenamiento para el adulto mayor-
(Valmojado26/27 🔜)

Vamos con ello, la actividad física y el ejercicio es para todos, no pierdas más autonomía.

14/02/2026

Compártelo con tus familiares y amigos, seguramente les pueda ayudar bastante 😁💪

11/02/2026

Prevenir es mejor que curar… y más cuando hablamos de caídas en la tercera edad!!!

¡Atento esta semana que hablaremos sobre este tema y os dejaré algún recurso para reducir el riesgo de sufrirla!😉

Adelanto, todo se entrena y esto también, y cuánto antes te pongas manos a la obra…MEJOR
👨🏼🧑👴🏻🧓🏿💪

07/02/2026

Todo un sistema de trabajo 👴🏻👵🏼💪

Aun en desarrollo… pero ya son dos años de trabajo continuo, aprendizaje, experiencia, errores, reflexiones y continua mejora, tras una idea que llevaba ya en mi cabeza unos años más… y ya va cogiendo su forma, eso sí, no hemos hecho nada más que empezar 😉

Su salud está en tus manos, no dejes que pierdan más funcionalidad y autonomía💪

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