Margaux Réflexo

08/10/2026

Quand tu prépares ta déco d’automne avec un bébé de 11 mois 🥲

Les citrouilles attendront (ou pas 🙈), la saison des nez qui coulent est officiellement ouverte

08/10/2026

Un espace où l’on prend le temps de prendre soin de soi 🤍

J’ai souhaité faire de ce cabinet un lieu simple, chaleureux et accueillant, où chacun peut venir comme il est, prendre le temps de parler, de souffler ou simplement de s’accorder un moment pour soi.

C’est ici que je vous reçois pour des séances de naturopathie, de réflexologie et de Chi Nei Tsang.

06/10/2026

🍂 Petite pause automnale 🍂

Le cabinet sera fermé du 15 au 24 octobre inclus pour congés.

Si vous souhaitez un rendez-vous avant ou après cette période, pensez à bien anticiper et à réserver votre créneau. 😊 le mieux est de m’écrire directement par message 🌷

Mise à jour de l’agenda en cours ! 🙈

27/09/2026

[🤩] Merci du fond du cœur pour vos mots, votre confiance et cette jolie dose de douceur dans ma journée.

26/09/2026

[🌞] On l’appelle vitamine D, mais saviez-vous qu’elle fonctionne en réalité comme le précurseur d’une véritable hormone ?

Mais entre l’automne et le printemps, le manque d’exposition au soleil, une vie principalement en intérieur, l’âge, la pigmentation de la peau, certaines habitudes vestimentaires ou encore certaines situations physiologiques, notre statut en vitamine D peut devenir insuffisant.

25/09/2026

Lentilles et thé ou café : pourquoi le moment où l’on boit sa tasse compte ?

Les lentilles contiennent du fer, mais notre corps n’absorbe qu’une partie du fer d’origine végétale. La composition du repas peut faire la différence : la vitamine C favorise son absorption, tandis que le thé et le café pris pendant le repas peuvent la freiner.

Concrètement, avec une salade de lentilles, vous pouvez ajouter du poivron cru ou manger un kiwi en dessert. Si vous aimez le thé ou le café, prenez votre tasse à un autre moment de la journée, en particulier si vous avez une carence en fer.

🩸 Et si une prise de sang révèle une anémie ?

Le manque de fer est une cause possible, mais ce n’est pas la seule. Il peut être lié à des règles abondantes, à de petits saignements digestifs, à des apports insuffisants ou à une difficulté à absorber le fer.

Une anémie peut aussi avoir une autre origine : une carence en vitamines B12 ou B9, une maladie inflammatoire chronique ou une maladie rénale, par exemple.

L’alimentation peut aider à couvrir nos besoins en fer. Mais face à une anémie, le plus important est d’en rechercher la cause : ajouter du fer dans son assiette ne suffit pas toujours.

Le fer est un peu une diva : il ne s’entend pas avec tout le monde !

19/09/2026

Après les repas, votre ventre gonfle ? Vous ressentez une sensation de lourdeur, des tensions abdominales, des inconforts digestifs ou un transit parfois capricieux ?

Notre système digestif est sensible à de nombreux facteurs : notre alimentation bien sûr, mais aussi notre rythme de vie, le stress, la fatigue ou encore nos émotions.

C’est pourquoi j’aime avoir une approche globale.

🌱 La naturopathie permet notamment de faire le point sur l’alimentation, les habitudes de vie et différents facteurs pouvant influencer le confort digestif, afin de proposer des conseils adaptés à chacun.

🦶 La réflexologie permet de travailler différentes zones réflexes, notamment celles associées au système digestif, tout en favorisant une profonde détente.

🤲 Le Chi Nei Tsang permet quant à lui de travailler directement au niveau de l’abdomen. Par différentes techniques, il vise à détendre la sphère abdominale, favoriser le drainage et accompagner le relâchement de certaines tensions. Le ventre étant également une zone très sensible au stress et aux émotions, cette pratique peut aussi offrir un espace pour accueillir et relâcher les tensions émotionnelles qui peuvent s’y manifester.

D’ailleurs, lors d’une séance, je suis souvent amenée à associer plusieurs de ces approches plutôt que de les utiliser séparément.

Selon vos besoins, vos ressentis et ce que nous échangeons ensemble, une séance peut ainsi mêler réflexologie, Chi Nei Tsang et conseils issus de la naturopathie.

L’objectif est avant tout de considérer la personne dans sa globalité et de proposer un accompagnement personnalisé. 🌿

🌞 Prise de rendez-vous en ligne : https://www.margauxreflexo.fr/contact/resa/

Première séance (1h30 - 75€)
Séances de suivi (1h - 55€)

Naturopathe et réflexologue reliée à l’énergie chinoise. Praticienne CHI NEI TSANG.

14/09/2026

L’automne approche doucement… et c’est justement le bon moment pour préparer son organisme à l’arrivée de la saison froide. 🍂

J’ai préparé un nouveau PDF complet pour vous accompagner durant l’automne et vous aider à aborder l’hiver plus sereinement.

Vous y trouverez :
🔹 des conseils en alimentation et en hygiène de vie ;
🔹 des recettes réconfortantes ;
🔹 le lien avec la médecine chinoise ;
🔹 mes compléments et huiles essentielles LPEV préférés ;
🔹leurs utilisations, précautions et contre-indications.

Pour l’obtenir, écrivez simplement IMMUNITÉ en commentaire. 💚

12/09/2026

🌻

09/09/2026

L’automne s’installe doucement au cabinet… 🍂

Les journées raccourcissent, les couleurs se réchauffent, l’ambiance devient plus douce… et je suis tellement heureuse de voir bientôt arriver ma saison préférée. 🤎

J’aime particulièrement cette période de l’année. Elle nous invite naturellement à ralentir, à revenir à soi et à être davantage à l’écoute de notre corps et de nos besoins.

Après le rythme et l’énergie de l’été, l’automne peut être l’occasion de s’accorder une vraie pause. Un moment pour souffler, relâcher les tensions, se recentrer et simplement prendre soin de soi.

C’est aussi tout l’esprit du cabinet : vous offrir un espace où vous pouvez déposer ce dont vous avez besoin et prendre un temps pour vous.

Chaque rendez-vous commence par un temps d’échange afin de faire le point ensemble. Je peux ensuite adapter la séance et les techniques utilisées en fonction de vos besoins du moment.

Parce que parfois, prendre soin de soi commence simplement par s’autoriser à ralentir.

Et vous, quelle est votre saison préférée ? 🥹