Margaux Réflexo

30/08/2026

Le Chi Nei Tsang : quand le ventre a aussi besoin d’attention

Stress, tensions, rythme de vie intense… notre ventre est souvent l’un des premiers endroits où notre corps réagit.

Le Chi Nei Tsang est une pratique manuelle issue de la tradition taoïste, centrée principalement sur la région abdominale. Par des gestes spécifiques, elle vise notamment à :

🔹favoriser la détente profonde et relâcher les tensions abdominales ;
🔹apporter davantage de confort au niveau digestif
🔹accompagner la respiration et le relâchement du diaphragme ;
🔹aider à retrouver une meilleure perception de son corps et une clarté d’esprit ;
🔹offrir un véritable temps de pause lorsque le stress se manifeste physiquement.

Le travail est ciblé et adapté à chaque personne, dans une démarche globale d’accompagnement.

Le ventre est une zone particulièrement sensible aux tensions et aux émotions.

🌞 Prise de rendez-vous en ligne : https://www.margauxreflexo.fr/contact/resa/

Première séance (1h30 - 75€)
Séances de suivi (1h - 55€)

27/08/2026

✨ Nouvelles créations Suncatcher ! ☀️🌙

Bon… vous m’avez littéralement dévalisée sur les précédents ! Merci 🥹
Alors forcément, il fallait que je m’y remette ! Me voilà donc repartie, pinces en main, avec de nouvelles créations qui prennent doucement vie. ✨

Mais au fait, à quoi sert un Suncatcher ?

Le principe est tout simple : placé près d’une fenêtre, il capte les rayons du soleil et, grâce à ses éléments à facettes, projette de jolis reflets et petits arcs-en-ciel dans la pièce. 🌈☀️

En Feng Shui, on utilise notamment ce type d’objet pour jouer avec la lumière et favoriser une circulation plus harmonieuse du Chi, l’énergie qui traverse notre intérieur. Il apporte ainsi lumière, mouvement et une petite touche de douceur à l’ambiance de la maison. ✨

Et puis, Feng Shui ou pas… quand le soleil arrive et que des petits arcs-en-ciel se promènent sur les murs, c’est quand même difficile de ne pas sourire ! 😍

26/08/2026

🌿 Pourquoi avez-vous parfois envie d’aller aux toilettes juste après avoir mangé ?

Ce n’est pas forcément le repas que vous venez de manger qui « traverse » déjà votre intestin !

Il existe un mécanisme naturel appelé réflexe gastro-colique.

Lorsque l’estomac se remplit, sa distension envoie des signaux au système digestif. En réponse, le côlon augmente certains de ses mouvements afin de faire progresser ce qu’il contient déjà.

👉 C’est pour cette raison que l’envie d’aller à la selle peut apparaître quelques minutes après un repas.

Ce réflexe est généralement plus marqué le matin et après les repas, ce qui peut en faire un moment particulièrement favorable pour respecter une envie naturelle d’aller aux toilettes.

Et c’est là que ça devient intéressant :

repousser régulièrement cette envie peut progressivement rendre le signal moins perceptible.

Pour les personnes ayant tendance à la constipation, prendre le temps d’écouter cette envie lorsqu’elle apparaît peut donc faire partie des petites habitudes utiles pour retrouver un rythme intestinal plus régulier.

💡 Petit détail supplémentaire : le réflexe gastro-colique peut être particulièrement marqué après le premier repas de la journée.

Notre système digestif possède ses propres rythmes.

18/08/2026

[Nouveau] Une parenthèse pour maman… avec bébé 🌻

Après une naissance, toute l’attention se tourne naturellement vers bébé.�Mais derrière cette nouvelle vie qui commence, il y a aussi une maman qui traverse une période de profonds changements.
Le post-partum, c’est un corps qui récupère, des nuits souvent fragmentées, un nouveau rythme à trouver, des émotions parfois décuplées et toute une nouvelle organisation familiale qui se met en place.

Et ce bouleversement est loin d’être anecdotique : en France, à deux mois après l’accouchement, 16,7 % des mamans présentent des symptômes dépressifs et 27,6 % des symptômes anxieux. Plus largement, plus d’une femme sur trois est concernée par une forme de souffrance psychique à cette période.

C’est avec cette réalité en tête que j’ai imaginé un nouveau soin en réflexologie : une parenthèse post-partum maman & bébé.

🤍 Comment se déroule ce moment ?

Vous venez simplement avec votre bébé. Pas besoin de le faire garder ni de vous séparer de lui pour prendre un peu de temps pour vous.

La séance s’adapte à votre rythme et surtout à celui de bébé : besoin d’être dans les bras, de téter ou de prendre un biberon, petite pause, change… Ici, rien ne presse, rien n’est figé.

Pendant ce moment, vous profitez de votre séance de réflexologie dans une atmosphère douce et apaisante.

Et bébé a lui aussi sa place : s’il est disponible et réceptif à ce moment-là, je pourrai lui proposer quelques gestes très doux de réflexologie. S’il préfère les bras de maman, dormir ou simplement observer, on respecte tout simplement son rythme. Il n’y a rien à réussir. 🌿

L’idée est avant tout de vous offrir un temps de pause à deux, dans lequel maman peut relâcher un peu la pression sans devoir mettre de côté son bébé.
Parce que prendre soin d’une jeune maman, c’est aussi prendre soin de l’équilibre qui se construit autour de son bébé. 🤍

Et si vous cherchez un cadeau de naissance différent ?
On pense beaucoup aux cadeaux pour bébé après une naissance… et parfois un peu moins à celle qui vient de le mettre au monde.

Cette parenthèse maman & bébé peut être offerte sous forme de bon cadeau, pour offrir non pas un objet de plus, mais un véritable moment pour elle… et avec son bébé.

🥹 Pour découvrir la petite histoire derrière ce soin et comment il est né, je vous invite à lire son histoire ici : https://www.margauxreflexo.fr/une-parenthese-pour-maman-avec-bebe/

Consultation 1h30
Tarif : 80 euros

17/08/2026

[😮‍💨] À cette période de l’année, certaines sensations peuvent être plus présentes :

🔹 une fatigue un peu particulière, même après les vacances
🔹 une sensation de lourdeur, notamment après les repas
🔹 un ventre plus sensible, ballonné ou inconfortable
🔹 une digestion qui semble plus lente
🔹 des envies de sucre plus présentes
🔹 un mental qui cogite, avec parfois cette impression de ne jamais vraiment « décrocher »
🔹 le besoin de se recentrer avant de reprendre le rythme de septembre

🌾 Cette période de fin d’été marque ainsi une transition : on quitte progressivement l’expansion de l’été pour revenir vers une énergie plus stable et plus centrée, avant l’arrivée de l’automne ici. 🍁

16/08/2026

☀️ Vous dormez mal ? Sortez quelques minutes le matin… même s’il ne fait pas beau.

On parle beaucoup des écrans le soir pour améliorer le sommeil, mais beaucoup moins de ce qui se passe le matin.

Notre horloge biologique se synchronise notamment grâce à la lumière reçue par nos yeux. Une exposition à la lumière naturelle en début de journée contribue à donner à notre cerveau un véritable signal : « la journée commence ».

Et il y a un détail intéressant : 👉 rester derrière une fenêtre n’est pas équivalent à être dehors.

L’intensité lumineuse reçue à l’extérieur peut être nettement supérieure à celle d’une pièce éclairée naturellement, y compris lorsque le ciel est couvert.

Cette lumière matinale participe au réglage de notre rythme circadien, qui influence notamment nos périodes d’éveil et de sommeil.

💡 Le conseil :
essayez de passer un moment dehors dans la matinée, idéalement assez tôt après votre réveil. Une promenade, le petit-déjeuner dehors ou simplement quelques minutes sur une terrasse peuvent déjà permettre de s’exposer à davantage de lumière naturelle.

Et inutile de regarder directement le soleil : la lumière ambiante extérieure suffit 😉

Un geste tout simple auquel on pense rarement lorsqu’on cherche à améliorer son rythme de sommeil. 🌿

Ps : Cela fonctionne aussi avec les bébés 🥰

14/08/2026

[Merci] Vos retours me font toujours autant plaisir 🌻

10/08/2026

🍂 L’automne en médecine traditionnelle Chinoise : ralentir, éliminer, se recentrer

En médecine traditionnelle Chinoise, chaque saison possède sa propre énergie. L’automne est associé à l’élément métal et notamment aux poumons et au gros intestin.
Après l’énergie expansive et dynamique de l’été, l’automne nous invite progressivement à revenir vers l’intérieur : ralentir, retrouver un rythme plus calme, faire du tri et apprendre à lâcher prise.

C’est une véritable période de transition, durant laquelle il peut être intéressant d’accompagner son organisme et de revoir certaines habitudes avant l’arrivée de l’hiver.

✨ Le Chi Nei Tsang permet de travailler directement sur la zone abdominale. Par ses manœuvres spécifiques, il s’intègre particulièrement bien dans une démarche axée sur la détox et le drainage, en accompagnant la sphère digestive, le transit et les fonctions naturelles d’élimination de l’organisme.

🦶 La réflexologie, avec un protocole adapté à cette période de l’année, peut accompagner le retour au calme, la détente et le soutien des fonctions naturelles d’élimination.

🌱 La naturopathie permet quant à elle de travailler plus globalement sur l’hygiène de vie : alimentation, hydratation, sommeil, équilibre des apports.

L’objectif n’est pas de brusquer l’organisme avec une « détox » intensive, mais plutôt de l’accompagner progressivement dans le changement de saison, en respectant ses besoins et son rythme.

➡️ Objectif :
ÉLIMINER → RELÂCHER → PRÉPARER
Soutien des fonctions naturelles d’élimination

🍁 L’automne nous rappelle finalement quelque chose d’essentiel : il existe un temps pour être dans l’action… et un temps pour ralentir, faire de la place et prendre soin de soi.

🌞 Prise de rendez-vous en ligne : https://www.margauxreflexo.fr/contact/resa/

Première séance (1h30 - 75€)
Séances de suivi (1h - 55€)

06/08/2026

🦶 Et si le chemin vers plus de sérénité commençait… par vos pieds ?

La réflexologie plantaire est une approche qui repose sur le principe selon lequel différentes zones des pieds correspondent à des organes, des glandes ou des fonctions du corps. En stimulant ces points réflexes, il est possible d’accompagner le corps dans sa recherche d’équilibre, notamment face au stress, aux tensions et à la charge émotionnelle.

🌿 En quoi la réflexologie plantaire peut-elle vous aider ?

🔸 Favoriser la détente du système nerveux
La stimulation des zones réflexes encourage un état de relaxation profonde. Certaines études suggèrent qu’elle contribuerait à soutenir l’activité du système nerveux parasympathique, celui qui favorise le repos et la récupération, tout en limitant les effets du stress.

🔸 Accompagner une meilleure gestion du stress
La réflexologie est associée, dans certaines recherches, à une diminution des marqueurs du stress, notamment du cortisol, ainsi qu’à une sensation accrue de bien-être. De nombreuses personnes rapportent se sentir plus apaisées et plus détendues après une séance.

🔸 Retrouver un équilibre global
Parce qu’elle considère la personne dans son ensemble, la réflexologie plantaire peut aider à relâcher les tensions accumulées, qu’elles soient physiques ou émotionnelles, et favoriser un mieux-être durable.

✨ Prendre soin de soi, c’est parfois simplement s’accorder un moment pour ralentir, respirer… et retrouver son équilibre.

Naturopathe et réflexologue reliée à l’énergie chinoise. Praticienne CHI NEI TSANG.

15/07/2026

Et si vous accordiez enfin un moment pour vous ?

Vous ressentez des tensions musculaires qui ne disparaissent pas ? Vous avez du mal à trouver un sommeil réellement réparateur ? Vous avez simplement l’impression que votre corps vous demande de ralentir ?

La réflexologie plantaire est une approche douce qui accompagne votre organisme vers un meilleur équilibre en stimulant des zones réflexes situées sur les pieds.

🌿 Elle peut notamment vous aider à :
🔹Apaiser les tensions et les douleurs musculaires.
🔹Favoriser une relaxation profonde.
🔹Améliorer la qualité de votre sommeil.
🔹Retrouver une sensation d’équilibre et de bien-être au quotidien.

Chaque séance est un moment rien que pour vous. J’adapte mon accompagnement à vos besoins.

📅 Prenez rendez-vous directement en ligne :
https://www.margauxreflexo.fr/contact/resa/
Ou par téléphone : 0687891751