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Gwendoline Roussel

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Gwendoline Roussel

J'ai trouvé la naturopathie qui m'a permis de comprendre les causes qui déclenchaient mes poussées de RCH.

Naturopathie | Accompagnement de la RCH (Rectocolite hémorragique) & de la maladie de Crohn
Je t’aide à soulager ta crise durablement en évitant les rechutes grâce à ma méthode SOULAGE TA MICI ✨
+ de 140 clients en rémission J'ai découvert ma RCH en 2017, suite à plusieurs traitements qui m'ont apporté quelques améliorations seulement j'ai décidé de chercher une solution naturelle pour me sentir

mieux. J'ai pu travaillé sur celles-ci, et modifié mon hygiène de vie et petit à petit j'ai réussi à reprendre le contrôle de ma RCH et me sentir mieux. Aujourd'hui, j'accompagne les personnes à soulager leur RCH pour retrouver une vie sereine & un soulagement. Si tu souhaites discuter de ta RCH, de ce que tu vis et de ce que tu peux faire pour te sentir mieux, tu peux réserver ton appel découverte gratuit de 30 min. Tu repartiras avec un plan d'action concret pour te sentir soulagé(e) : https://calendly.com/gwendolinenaturo/

18/06/2026

Tu cherches encore LE complément qui va réparer ton intestin ?
Je vais peut-être te surprendre, mais ce n'est probablement pas ce qui te manque aujourd'hui.
Dans le monde des MICI, on nous parle constamment de nombreux compléments : zinc, glutamine, etc.
Je vois souvent des clientes qui me disent « je prends de la glutamine depuis un moment mais je ne vois pas d’amélioration »…
Et bien souvent, on finit par accumuler les compléments en espérant trouver enfin celui qui fera la différence.

Le problème ?
→ La cicatrisation intestinale ne dépend pas d'un produit miracle.

Enregistre ce post pour y revenir lorsque tu seras tentée d'acheter un nouveau complément "miracle".

Envie de comprendre ce qui t’empêche d’avoir une rémission durable ? Commente ANALYSE pour réserver ton appel offert où on fait le point sur les facteurs responsables de ton inflammation.

✨ Moi, c’est Gwendoline en rémission depuis 4 ans de ma MICI sans traitement. Je t’accompagne à soulager ta poussée de rectocolite hémorragique ou maladie de Crohn pour des résultats durables sans frustration et en évitant les rechutes. Ensemble, on va aller + loin 🚀

17/06/2026

1️⃣ Une poussée n’est pas la fin de l’histoire.

Quand j’ai rechuté pendant ma grossesse, j’ai sincèrement eu l’impression de revenir au point de départ. J’étais persuadée que tous les efforts que j’avais faits jusque-là n’avaient servi à rien. Avec le recul, je sais que ce n’était pas vrai. Aujourd’hui, je suis en rémission et cette période difficile ne définit plus mon quotidien.

2️⃣ Chercher toujours plus de conseils ne m’a jamais permis d’aller mieux.

J’ai passé des heures à lire des livres, des forums, des témoignages, à tester des solutions trouvées à droite à gauche en espérant tomber sur LA chose qui allait tout changer. Ce qui a fait la différence, ce n’est pas d’accumuler les conseils. C’est d’avoir une direction claire et de comprendre ce dont mon corps avait réellement besoin.

3️⃣ L’alimentation est importante, mais elle n’est qu’une pièce du puzzle.

Pendant longtemps, j’ai cru que tout se jouait dans mon assiette. Puis j’ai compris que le sommeil, le stress, les carences, mon système nerveux et mon mode de vie avaient eux aussi un impact énorme sur mes symptômes.

4️⃣ Mon corps n’était pas contre moi.

J’ai longtemps eu l’impression qu’il me trahissait. Aujourd’hui, je vois les choses autrement. Derrière chaque symptôme, il y avait un message que je n’avais pas encore appris à écouter.

5️⃣ Il est possible de retrouver de l’espoir.

Si tu m’avais dit pendant mes pires crises qu’un jour je vivrais une vie où la maladie ne prendrait plus toute la place, je ne t’aurais probablement pas cru. Pourtant aujourd’hui, je suis en rémission, je suis devenue naturopathe spécialisée dans les MICI et j’accompagne des personnes qui vivent ce que j’ai vécu.

Et si tu lis ce post en pleine galère, avec l’impression que rien n’avance, j’aimerais que tu retiennes une seule chose :

✨ Ta situation actuelle n’est pas forcément ta situation définitive.

Quelle est la plus grande leçon que ta MICI t’a apprise jusqu’à aujourd’hui ? 💭🤍

15/06/2026

« Je fais attention à mon alimentation, alors pourquoi mes symptômes sont-ils toujours là ? »

C’est probablement la question que l’on me pose le plus souvent.
Quand on vit avec une maladie de Crohn ou une rectocolite hémorragique, on a tendance à chercher LA cause.
Le problème ? Il y a au moins une vingtaine de causes 🧐

Les symptômes sont souvent entretenus par plusieurs facteurs qui s’accumulent et tant que ces facteurs ne sont pas identifiés, il est difficile d’obtenir des résultats durables.

✨ C’est exactement pour cette raison que deux personnes atteintes de la même maladie peuvent avoir des symptômes complètement différents.

Chaque corps a son histoire, ses propres déclencheurs et mérite une approche personnalisée.

La question à te poser : « Qu’est-ce qui entretient MES symptômes aujourd’hui ? »
C’est ce que nous explorons ensemble lors de mon Appel Analyse MICI offert 🎁

Pendant cet échange, nous faisons le point sur :
→ ton historique
→ tes symptômes
→ les causes potentielles qui entretiennent ton inflammation
→ les priorités à mettre en place pour avancer
Tu repars avec un premier plan d’action personnalisé & on voit comment je peux t’accompagner.

📩 Écris ANALYSE en commentaire et je t’explique comment réserver ton appel.
💬 Dis-moi en commentaire : quelle est selon toi la cause qui impacte le plus tes symptômes aujourd’hui ?

⚠️ Cela ne remplace pas un suivi médical.

10/06/2026

Post anti-culpabilité✨🙏

Si tu vis avec une MICI, il y a de grandes chances que tu te sois déjà demandé :

“Qu’est-ce que j’ai encore fait de travers ?”

Quand les symptômes reviennent, on cherche souvent une explication, un aliment, une période de stress, quelque chose qui pourrait justifier ce qui est en train de se passer.

Comme si chaque poussée était forcément le résultat d’une erreur.

Mais une poussée ne veut pas dire que tu as échoué, elle ne remet pas en question tous les efforts que tu fais au quotidien ni tout le chemin que tu as déjà parcouru.

Alors si tu avais besoin de l’entendre aujourd’hui : Tu fais probablement déjà beaucoup plus que ce que tu crois.

Quelle permission avais-tu besoin de te donner aujourd’hui ? Dis moi en commentaire.

Sauvegarde ce post pour les jours où la culpabilité prend un peu trop de place.

08/06/2026

🤔 𝐐𝐮𝐞 𝐭’𝐚-𝐭-𝐨𝐧 𝐨𝐮𝐛𝐥𝐢𝐞́ 𝐝𝐞 𝐭𝐞 𝐝𝐢𝐫𝐞 𝐚𝐩𝐫𝐞̀𝐬 𝐭𝐨𝐧 𝐝𝐢𝐚𝐠𝐧𝐨𝐬𝐭𝐢𝐜 ❓

On parle souvent des traitements, des examens et du suivi médical.

Mais il existe aussi toute une partie du quotidien que l’on découvre souvent seule lorsqu’on vit avec une .

J’en partage quelques exemples dans ce carrousel.

𝑳𝒂𝒒𝒖𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒅𝒆 𝒄𝒆𝒔 𝒓𝒆́𝒂𝒍𝒊𝒕𝒆́𝒔 𝒕𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒍𝒆 𝒍𝒆 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒂𝒖𝒋𝒐𝒖𝒓𝒅’𝒉𝒖𝒊 ?

📍 Écris DIAGNOSTIC en commentaire pour recevoir ma ressource gratuite et découvrir comment retrouver une alimentation plus sereine, mieux comprendre l’inflammation et apaiser l’impact du stress sur ton quotidien.
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02/06/2026

Tu vis avec une MICI ?
Alors il y a des choses que personne ne voit… et que personne ne peut vraiment comprendre.

Ce moment où tu te réveilles le matin et où la première chose que tu fais, ce n’est pas de penser à ta journée… mais de scanner ton corps pour savoir comment ton ventre va réagir.

Cette fatigue qui ne part jamais vraiment, même quand tu dors, même quand tu te dis que tu te sens mieux, comme si ton corps était toujours en train de lutter en arrière-plan.

Le fait de sourire, de dire que tout va bien, alors qu’à l’intérieur tu es en train de te retenir, de gérer, de t’adapter en permanence.

On parle de la charge mentale constante ? Penser à ce que tu vas manger, anticiper tes sorties, repérer les toilettes, te demander si ton corps va te lâcher… encore une fois.

Mais aussi cette peur silencieuse que personne ne voit : la peur que ça recommence, la peur de ne jamais vraiment t’en sortir, la peur que ta vie reste comme ça.
Tu apprends à vivre avec et t’adaptes, comme si c’était “normal”.

Si tu t’es reconnue dans ces mots, abonne-toi.
Ici, tu es comprise 🙏

✨ Moi, c’est Gwendoline en rémission depuis 4 ans de ma MICI sans traitement. Je t’accompagne à soulager ta poussée de rectocolite hémorragique ou maladie de Crohn pour des résultats durables sans frustration et en évitant les rechutes. Ensemble, on va aller + loin 🚀

27/05/2026

Une nouvelle recette pour changer en crise ↓

Je ne fais pas partie des personnes qui se sont privées pour soulager leur MICI. Je suis une grande gourmande et la privation n’est pas une option ! 😋

Si tu souhaites plus de recettes pour soulager ta MICI adaptées en poussée (et en rémission), commente « RECETTES » et je t’envoie le lien de mon carnet de recettes avec + de 40 recettes sans privation à 12,99€ seulement. 😋

✨ Moi, c’est Gwendoline en rémission depuis plus de 4 ans de ma RCH sans traitement. Je t’accompagne à soulager ta poussée de rectocolite hémorragique ou maladie de Crohn pour des résultats durables et sans rechutes. Ensemble, on va aller + loin 🚀

26/05/2026

TON CADEAU OFFERT 🎁

Il y a un truc que j’aurais vraiment aimé comprendre beaucoup plus tôt avec ma MICI.
Parce qu’au début, comme beaucoup, je pensais bien faire. Je faisais attention à ce que je mangeais, je supprimais certains aliments, j’essayais de “gérer” du mieux que je pouvais quand une crise arrivait… sauf qu’en réalité, sans le savoir, je faisais aussi des choses qui entretenaient l’inflammation et qui rallongeaient mes crises.
Ca, personne ne me l’avait expliqué clairement.

On te donne des conseils, on te dit quoi éviter, quoi tester, mais on ne te dit pas forcément que certaines “bonnes intentions” peuvent en fait aggraver la situation si ce n’est pas adapté à ton corps et à ce que tu vis sur le moment.

Du coup, tu fais de ton mieux, tu mets des choses en place… mais tu continues à tourner en rond sans vraiment comprendre pourquoi ça ne s’améliore pas comme tu l’espères. C’est exactement pour ça que j’ai créé ce guide.

Ce guide va t’aider à voir ce qui, aujourd’hui, peut freiner ta récupération sans que tu t’en rendes compte, et surtout t’éviter de perdre du temps quand tu es déjà fatiguée et que ton corps est en crise.

Si tu veux comprendre ce qui peut vraiment faire la différence dans ces moments-là, je te l’ai résumé dedans.

Commente GUIDE et je te l’envoie en message privé. 💬

✨ Moi, c’est Gwendoline en rémission depuis 4 ans de ma MICI sans traitement. Je t’accompagne à soulager ta poussée de rectocolite hémorragique ou maladie de Crohn pour des résultats durables sans frustration et en évitant les rechutes. Ensemble, on va aller + loin 🚀

24/05/2026

C’est possible de partir en vacances avec une MICI, et de vivre normalement ✨

Mais je n’ai pas dit que c’était facile !

Si je n’avais jamais travaillé sur ma MICI en naturopathie je n’aurais probablement pas le même discours. Mais aujourd’hui je sais et je suis convaincue qu’on peut tous retrouver une vie normale. Ça demande d’agir sur les causes de sa MICI, ça demande aussi de faire sauter certaines croyances comme « je rechuterais toujours », et ça demande aussi de s’entourer de personnes qui te comprennent. 🙏

Je ne suis pas là pour te vendre du rêve, je suis là pour t’accompagner vers une rémission durable.

Si tu veux comprendre ce qui t’empêche de retrouver une vie normale et savoir comment je peux t’aider, commente ANALYSE et je t’envoie le lien pour réserver ton analyse offerte. On fait le point ensemble sur ta situation et tu repars avec un plan d’action pour mieux comprendre comment reprendre le contrôle de ta MICI.

Attention : Je n’ai pas de baguette magique 😉

Je t’enseigne comment retrouver une alimentation sans restriction, comment calmer l’inflammation de ta MICI, mieux gérer tes émotions et ton stress (et pas avec des techniques de respiration ou de méditation car ça ne suffit pas), comment te reconnecter à ton corps pour arrêter de faire la guerre contre lui aussi. Parce que oui c’est possible, ta MICI n’est pas là par hasard.
Je t’aide à décrypter ce qui bloque.

22/05/2026

Si tu vis avec une maladie de Crohn ou une rectocolite hémorragique, tu sais à quel point ça peut être compliqué de s’y retrouver.

Entre les conseils contradictoires, les symptômes qui vont et qui viennent, et cette impression de ne jamais vraiment comprendre ce qui se passe dans ton corps… tu peux vite te sentir perdue.
Ici, on va remettre du sens dans tout ça. Sans bu****it, sans discours culpabilisant, juste du concret pour t’aider à mieux comprendre et à avancer.

Si tu veux arrêter de tourner en rond avec ta MICI, abonne-toi 🤍

✨ Moi, c’est Gwendoline en rémission depuis 4 ans de ma MICI sans traitement. Je t’accompagne à soulager ta poussée de rectocolite hémorragique ou maladie de Crohn pour des résultats durables sans frustration et en évitant les rechutes. Ensemble, on va aller + loin 🚀

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https://calendly.com/gwendolinenaturo/analyse-offerte

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