VO2maxlab

VO2maxlab VO2maxlab è un laboratorio mobile di valutazione funzionale, sia in campo che in ambulatorio, per a

Siamo un’equipe di medici - sportivi e nutrizionista - che si occupa di atleti professionisti, amatori, semplici appassionati, patologici, sedentari, etc...
Eseguiamo visite di idoneità sportiva (agonistica e non), analisi della composizione corporea con elaborazione dieta e supplementazione, prescrizione dell’esercizio fisico, monitoraggio del recupero post infortunio e test di valutazione funzionale.

Questo non è “quanto vai veloce”. È quanto il tuo corpo sa usare l’ossigeno mentre fai attività fisica.Il VO2max è il d...
27/05/2026

Questo non è “quanto vai veloce”.
È quanto il tuo corpo sa usare l’ossigeno mentre fai attività fisica.

Il VO2max è il dato che separa approssimazione da precisione.

Lo misuriamo qui da VO2MAXLAB a Castegnato con test eseguito su tapis roulant o cyclette.

Risultato?
Sai a che ritmo allenarti per migliorare le tue prestazioni.

Qualunque sia la tua disciplina sportiva questo è il punto di partenza.

Scrivici “VO2” in DM per prenotare il test.
Sì, anche se non sei un atleta.


L’ACSM ha aggiornato le linee guida sull’allenamento di forza. 3 cose che cambiano:1.Non serve allenarsi in maniera est...
24/05/2026

L’ACSM ha aggiornato le linee guida sull’allenamento di forza.

3 cose che cambiano:

1.Non serve allenarsi in maniera estenuante.
Non è allenarsi soft, ma in maniera intelligente.

2.La palestra non è obbligatoria
Elastici e corpo libero funzionano quanto i bilancieri, se fai le cose per bene.
3.Per la potenza conta la velocità, non il peso.
Più veloce, non più pesante.
Il resto non cambia: sovraccarico progressivo, costanza,recupero.
Le basi restano le stesse.

Lo sport migliora la salute psico-fisica, riducendo lo stress e rinforzando le difese immunitarie.Bastano piccole attivi...
20/05/2026

Lo sport migliora la salute psico-fisica, riducendo lo stress e rinforzando le difese immunitarie.

Bastano piccole attività quotidiane, non occorrono sessioni estenuanti.

L' importante è essere costanti.

Ma se vuoi farlo bene,serve sapere da dove parti.
Il VO2max è la migliore misurazione per partire al meglio, link in bio per prenotare o scrivici in DM.

Il tuo cervello non è statico. Si rimodella ogni volta che ti muovi.Si chiama neuroplasticità: la capacità del sistema n...
17/05/2026

Il tuo cervello non è statico. Si rimodella ogni volta che ti muovi.

Si chiama neuroplasticità: la capacità del sistema nervoso di creare nuove connessioni in risposta a stimoli. E l’attività motoria è uno degli stimoli più potenti che hai.

Cosa succede quando ti alleni:
1. Aumenta il BDNF che migliora memoria, apprendimento, umore.

2. Migliora la connettività tra aree motorie e cognitive.

3. Rallenta il declino legato all’età. Il movimento è prevenzione reale.

Bastano 30 min di camminata veloce associati ad esercizi di coordinazione.
Parole chiave: varietà e costanza.

14/05/2026

Attenzione ai prodotti sostitutivi: si rischia una dieta squilibrata. Ecco i consigli per evitare contaminazioni

La visita sportiva: Obbligo per molti. Opportunità per pochi. È l'unico momento in cui un professionista valuta il tu...
13/05/2026

La visita sportiva:

Obbligo per molti.
Opportunità per pochi.

È l'unico momento in cui un professionista valuta il tuo stato di salute.

Tu cosa ne pensi? Scrivici in DM





Il microbiota pesa sulla performance.È un organo da miliardi di cellule che regola:1. Assorbimento dei nutrienti = energ...
10/05/2026

Il microbiota pesa sulla performance.

È un organo da miliardi di cellule che regola:
1. Assorbimento dei nutrienti = energia disponibile
2. Minore risposta infiammatoria post workout = recupero più rapido
3. Immunità = continuità negli allenamenti

Si allena con un' alimentazione varia.
Più fibre = maggiore varietà di ceppi batterici favorevoli.
Più colori nel piatto = più antiossidanti.

Da VO2MAXLAB integriamo nutrizione e fisiologia dell' esercizio.

📍 Castegnato
🔗 Prenota: link in bio

Il microbiota è costituito da miliardi di batteri decisivi per: - l'energia che assorbi dai nutrienti - il grado di in...
06/05/2026

Il microbiota è costituito da miliardi di batteri decisivi per:
- l'energia che assorbi dai nutrienti
- il grado di infiammazione dopo l'esercizio fisico
- la forza del tuo sistema immunitario

Come si allena? A tavola!! 🍽️
Più colori e fibre mangi, più la tua squadra interna gioca bene. ❤️

Da VO2MAXLAB la nutrizione è parte della preparazione atletica.
Perché la performance si costruisce anche con la forchetta. 💪

📍 Castegnato
🔗 Prenota la tua consulenza: link in bio

Dieta=stile di vita. 🛡️Un’alimentazione sana riduce il rischio di malattie cardiache, metaboliche e tumorali. È uno dei ...
03/05/2026

Dieta=stile di vita. 🛡️

Un’alimentazione sana riduce il rischio di malattie cardiache, metaboliche e tumorali.
È uno dei pilastri della longevità.

Da dove partiamo? Fai un check.
Prenota la tua visita→ vo2maxlab.simplybook.it

Oggi fa freddo. 🥶Non hai voglia.Il tempo è poco. ⏳Vai lo stesso. 👟Valutiamo da dove parti. 📊Prenota il tuo test → vo2max...
30/04/2026

Oggi fa freddo. 🥶
Non hai voglia.
Il tempo è poco. ⏳

Vai lo stesso. 👟

Valutiamo da dove parti. 📊
Prenota il tuo test → vo2maxlab.simplybook.it

L’obesità infantile è una delle emergenze sanitarie più preoccupanti.In Italia circa il 26% dei giovani tra i 3 ed i 17 ...
26/04/2026

L’obesità infantile è una delle emergenze sanitarie più preoccupanti.

In Italia circa il 26% dei giovani tra i 3 ed i 17 anni è in sovrappeso ed il 4% obeso. 1 su 4. 📊

Non è solo un numero. È un bambino su quattro che rischia:
- Patologie dismetaboliche come il diabete
- Problemi articolari e di accrescimento scheletrico
- Aumentato rischio di patologie cardiovascolari da adulto

La colpa è di un ambiente che ha reso il movimento un’eccezione e il cibo spazzatura la normalità.

Cosa possiamo fare?
1. Movimento quotidiano
2. Educazione a tavola.

Da VO2MAXLAB lavoriamo su prevenzione e performance.
Perché un bambino che si muove oggi e che riceve un' adeguata educazione alimentare, sarà un adulto sano domani.

👨‍⚕️ Dott. Claudio Mauceri, Medico dello Sport e Nutrizionista
📍 VO2MAXLAB, Castegnato
🔗 Valutazioni nutrizionali e idoneità sportiva: link in bio

Indirizzo

Piazza Dante, 26
Castegnato
25045

Orario di apertura

Lunedì 17:00 - 18:30
Martedì 17:00 - 19:00
Mercoledì 17:00 - 18:30
Giovedì 17:00 - 19:00
Venerdì 15:00 - 19:30
Sabato 09:00 - 12:30
14:30 - 17:00

Telefono

+393807921805

Sito Web

https://vo2maxlab.simplybook.it/v2/

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