Meravigliosamente

Meravigliosamente Tanti consigli per la tua salute tantissime ricette sane e tante anche golose.

22/08/2026

Ho preso la br**ta abitudine di stiracchiarmi al mattino, sorridere, ma poi?
Prendere quel benedetto telefono e perderci un’ora.

Guardare mail, messaggi, video o aggiornamenti in generale…
Ma da oggi ho detto basta!!!

Se è pur vero che siamo la generazione dei social media, rimane pur vero però,
che ciò che ci dona vera pace è la respirazione profonda, la lettura di qualche pagina di un buon libro, fare colazione mentre la natura ci regala i suoi suoni, un po di yoga o meditazione 🧘 e poi… esiste anche il telefono ma non dovrà più essere il primo pensiero 💭.

Ricordati che è importante imparare a distinguere le vere urgenze dalle abitudini errate.

💙 Nessuno di noi è perfetto, ma la volontà può cambiare ogni cosa.

08/07/2026

Se pensiamo alla Corea, ci vengono subito in mente le routine di bellezza in 10 passaggi e una pelle di porcellana impeccabile.

Ma la verità è che i coreani sono avanti di millenni soprattutto per la medicina olistica e l’uso delle piante adattogene.

🔬PERCHÉ L'ESTRATTO MOLLE DI GINSENG?

Da naturopata, guardo sempre alla biodisponibilità e alla purezza del fitocomplesso. L'estratto molle garantisce la massima concentrazione di ginsenosidi attivi, senza alterare le proprietà della pianta.

BENEFICI PRINCIPALI:
• ADATTOGENO POTENTE: Aiuta l'organismo a modulare lo stress psicofisico, azzerando la stanchezza cronica.
• DIFESE FORTI: Sostiene attivamente il sistema immunitario nei cambi di stagione o nei momenti di sovraccarico.
• ANTI-AGE INSIDE-OUT: È un potentissimo scudo antiossidante che migliora la microcircolazione (e sì, fa risplendere anche la pelle!).

👩‍⚕️ IL MIO CONSIGLIO DA NATUROPATA:
Assumetelo al mattino, preferibilmente a digiuno o prima di mezzogiorno, per non interferire con il riposo notturno. Un ciclo ideale dura dalle 4 alle 6 settimane.

⚠️ NOTA: Come per ogni rimedio attivo, ci sono precauzioni e controindicazioni.
Ci sono situazioni (come l'ipertensione o l'uso di determinati farmaci) in cui va dosato con cura o evitato.

01/07/2026

MINI GELATINI COCCO E CIOCCOLATO FATT IN CASA 🍦✨

Sono freschi, facilissimi da fare e perfetti come snack leggero o fine pasto.

🛒 INGREDIENTI:

Per il ripieno al cocco:
• 500 g di yogurt greco bianco intero
• 80 g di cocco rapè
• 60 g di eritritolo (o il tuo dolcificante preferito)
• 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
• 80 ml di latte di cocco denso
• 50 ml di panna liquida fresca vegana

Per il guscio croccante:
• 300 g di cioccolato fondente 85%
• 2 cucchiaini di olio di cocco 🌴

✨ Conservali in freezer e tirali fuori 2 minuti prima di gustarli!

👉 Lascia un ❤️ se ti è piaciuta la ricetta e dimmi nei commenti se li proverai!

29/06/2026

Ricetta nei commenti 🤍.
Sono sparita per qualche giorno per ricaricare le batterie, ma oggi sono tornata nell'unico modo che conosco: preparando qualcosa di buono e chiacchierando con voi.

Mentre preparo questo dolce al cocco 🥥, vi racconto una storia che negli anni a me ha insegnato tantissimo:” Come la calma riesce sempre a dominare l'ira.

Spero vi piaccia questo formato un po' più intimo e confidenziale. 🤍

22/05/2026

BOWL ISPIRATA AL VIETNAM 🇻🇳🥑Un abbinamento insolito che vi farà letteralmente impazzire. Se cercate una colazione fresca, cremosa e super croccante, dovete provarla.
Cosa vi serve:
🥣 Yogurt greco bianco
🥑 Avocado a fette
🍫cioccolato fondente
🫐 Mirtilli freschi
🥜 Mandorle e noci tostate
🫚 Zenzero in polvere
🍯 in aggiunta se lo si vuole… poco miele 🍯

07/05/2026

"Colazione pronta in 2 minuti (mentre dormi!).

Se ami l'abbinamento cocco e
cioccolato, devi provare questo porridge sa di Bounty !
La ricetta è semplicissima: 40g di fiocchi di avena (meglio piccoli) 1 cucchiaio di cacao, uno yogurt al cocco o fatto con latte di cocco e un goccio di sciroppo di cocco.
(Facoltativo).
Mescola tutto, copri con cioccolato fondente fuso e olio di cocco, e dimenticalo in frigo!
Il tocco finale? Una pioggia di cocco rapè al mattino. Chi ne vuole un cucchiaio?

24/04/2026

Porridge freddo al gusto cocco 🥥 perfetto per la nuova stagione in arrivo ❣️.

Tutte le dosi sono nei commenti 🥰.

31/03/2026

“Non chiamatelo solo yogurt greco... 🤤 Ecco 3 modi per trasformarlo in un vero gelato.
Qual è il vostro gusto preferito?"

17/03/2026

Spesso i buffet degli hotel sono una trappola di zuccheri, ma con i giusti abbinamenti possiamo goderci il relax senza sentirci gonfi o senza energie a metà mattina.

In questo video ti mostro le mie scelte da studentessa di Naturopatia:

✅ Idratazione e risveglio con la tisana calda
✅ Proteine per la stabilità glicemica (uova!)
✅ Probiotici e grassi buoni con lo yogurt e la frutta secca.

E il cappuccino di soia? Un piccolo compromesso che ci sta tutto! ✨

Tu cosa scegli di solito al buffet? Dolce o salato? Scrivimelo nei commenti! 👇

Indirizzo

Cesena
47521 - 47522, 47023 (OLD)

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Meravigliosamente pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Scelte rapide

Condividi