Meravigliosamente

Meravigliosamente Tanti consigli per la tua salute tantissime ricette sane e tante anche golose.

22/05/2026

BOWL ISPIRATA AL VIETNAM 🇻🇳🥑Un abbinamento insolito che vi farà letteralmente impazzire. Se cercate una colazione fresca, cremosa e super croccante, dovete provarla.
Cosa vi serve:
🥣 Yogurt greco bianco
🥑 Avocado a fette
🍫cioccolato fondente
🫐 Mirtilli freschi
🥜 Mandorle e noci tostate
🫚 Zenzero in polvere
🍯 in aggiunta se lo si vuole… poco miele 🍯

07/05/2026

"Colazione pronta in 2 minuti (mentre dormi!).

Se ami l'abbinamento cocco e
cioccolato, devi provare questo porridge sa di Bounty !
La ricetta è semplicissima: 40g di fiocchi di avena (meglio piccoli) 1 cucchiaio di cacao, uno yogurt al cocco o fatto con latte di cocco e un goccio di sciroppo di cocco.
(Facoltativo).
Mescola tutto, copri con cioccolato fondente fuso e olio di cocco, e dimenticalo in frigo!
Il tocco finale? Una pioggia di cocco rapè al mattino. Chi ne vuole un cucchiaio?

24/04/2026

Porridge freddo al gusto cocco 🥥 perfetto per la nuova stagione in arrivo ❣️.

Tutte le dosi sono nei commenti 🥰.

31/03/2026

“Non chiamatelo solo yogurt greco... 🤤 Ecco 3 modi per trasformarlo in un vero gelato.
Qual è il vostro gusto preferito?"

17/03/2026

Spesso i buffet degli hotel sono una trappola di zuccheri, ma con i giusti abbinamenti possiamo goderci il relax senza sentirci gonfi o senza energie a metà mattina.

In questo video ti mostro le mie scelte da studentessa di Naturopatia:

✅ Idratazione e risveglio con la tisana calda
✅ Proteine per la stabilità glicemica (uova!)
✅ Probiotici e grassi buoni con lo yogurt e la frutta secca.

E il cappuccino di soia? Un piccolo compromesso che ci sta tutto! ✨

Tu cosa scegli di solito al buffet? Dolce o salato? Scrivimelo nei commenti! 👇

16/03/2026

Viaggiare non significa rinunciare al proprio equilibrio. 🌿✈️

Oggi vi mostro il mio Kit di “Sopravvivenza” bio per restare in forma e dire addio ai gonfiori anche fuori casa 🎒🍋.

GLI ALLEATI DI OGGI:
🍫Cioccolata istantanea Baule volante.
🧠 Pasta di cacao 100% per la mente: Salvia.
🥛 Il mio latte di mandorla del cuore Coop. Agricola
🔋 Sanck fondente 85%
🌙 Tisana sogni felici Tea

Come futura Naturopata, scelgo solo prodotti che nutrano davvero il corpo e la mente. ✨
Qual è il tuo snack "mai più senza" in valigia? Scrivimelo nei commenti!

06/03/2026

“Il mio ritorno in cucina parte da qui: Mini pancake 🍓🍌🥝.

Non la solita colazione, un modo furbo per integrare fibre e vitamine senza rinunciare al piacere.

Ricetta nei commenti!!!

Quale frutto sceglieresti?

24/02/2026

Snack pre nanna 🥱
Quando dopo cena senti un leggero languorino, ma vuoi comunque qualcosa di sano e veloce.

"La fame nervosa prima di dormire può avere varie cause: Segnale di glicemia instabile, sindrome premestruale o una giornata non equilibrata".

Come futura Naturopata ho ideato questi biscottini grain-free: il cacao 92% e i grassi buoni delle mandorle saziano senza appesantire il fegato durante la notte. 🌿✨

✈️ Spoiler: Sono così compatti e nutrienti che sono perfetti anche da tenere in borsa come snack salva-viaggio o per le pause a scuola/lavoro! 🍎

📖 LA RICETTA: 55/60 grammi di farina mandorle, 10 grammi di cacao amaro, 1 uovo, 1 cucchiaino di b***o chiarificato o olio di cocco 🥥, 2 grammi di lievito per dolci, un goccio di latte per sciogliere l’impasto. Forma delle palline con il cucchiaio e cuoci a 175/180 gradi per 8/10 minuti in friggitrice ad aria. Topping: cioccolato 92% fuso e noci, se li desideri più dolci aggiungi 1 cucchiaio di dolcificante a tua scelta nell’impasto.

Dose consigliata 1/2 dolcetti, non troppo prima dell’orario di dormire. 💤

Tu soffri di fame serale? Scrivimelo nei commenti! 👇🏻

19/02/2026

Come futura Naturopata oggi ho scelto:
🍞 Pane senza glutine di Probios.
🥑 Avocado per i grassi sani (amici del cervello 🧠)
🥚Uova in padella (senza olio) per la mia quota di proteine nobili.
🥦 Cavolfiori e olio EVO a crudo per le fibre e gli antiossidanti.

E tu? Preferisci il dolce o il salato?
Scrivilo nei commenti!
#

17/02/2026

Fare la spesa in modo consapevole è il primo passo per il tuo benessere 🌿🛒

Oggi vi porto con me alla Coop per scegliere insieme prodotti nutrienti e smascherare qualche "falso mito" del packaging. 🥣

Tu leggi sempre le etichette prima di acquistare? Scrivimelo nei commenti! 👇🏻

Indirizzo

Cesena
47521 - 47522, 47023 (OLD)

Sito Web

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