Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 10:00 - 19:00 Martedì 10:00 - 19:00 Mercoledì 10:00 - 19:00 Giovedì 10:00 - 19:00 Venerdì 10:00 - 19:00

BodyCode System

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BodyCode System

BodyCode System: l’equilibrio della forma, l’armonia della mente
Un metodo innovativo per valori Che cos’è il Bodycode System®?

Lontano dagli attuali approcci di allenamento fisico e molto più di un semplice programma di esercizi, il BodyCode® System è una disciplina formata da 7 metodi distinti tra loro che mirano a ripristinare il benessere globale della persona. E' stato ideato da Pino Carbone negli anni ’90, e applicato per circa trent’anni nel campo dell’allenamento professionale di ballerini e atleti oltre che nel se

ttore delle attività motorie e rieducative. In ultima analisi, il BodyCode System, nato come metodica propedeutica alla preparazione tecnica specifica per la danza, assume una particolare dignità scientifica, come strumento di Rieducazione Posturale Dinamica e di conoscenza del proprio corpo, inteso come sintesi di schema corporeo e mente. Partendo dalla conoscenza dell’io, dal sistema osteo-articolare e dalla consapevolezza dei propri limiti funzionali, intesi come punti di fragilità della componente biomeccanica, la metodologia del BodyCode offre elementi di riflessione e strumenti utili, che partendo dalla valutazione dello schema corporeo, consentono un percorso personalizzato per il raggiungimento del proprio stato di salute. Tale stato, sintesi di un benessere fisico e di un equilibrio mentale, può avvalersi di questo percorso riabilitativo/rieducativo, attraverso una serie di esercizi fisici codificati, eseguiti con peculiari attrezzature appositamente ideate e brevettate. Questi elementi presentano il duplice vantaggio di consentire una maggiore conoscenza di se’ e un riequilibrio biomeccanico. Tale percorso, vede inevitabilmente una partecipazione attiva del soggetto, artefice del raggiungimento di uno stato di benessere, e quindi di salute.

19/06/2026

LE NOVITÀ DELL’ESTATE:
GLI APPUNTAMENTI BODY CODE SYSTEM DA NON PERDERE!
Trova il perfetto equilibrio tra flessibilità, forza e controllo consapevole del corpo.

Ecco il calendario estivo 2026:
🔹 ARPD - 1° Livello (In presenza) 27 Giugno
🔹 Master Stretch - 1° Livello (In presenza a Lecce) 18-19 Luglio
🔹 Master Stretch - 1° Livello (Online) 24-25 Luglio

I NOSTRI STAGE ESTIVI:
Giugno: dal 22 al 26
Luglio: dal 20 al 24
Settembre: dal 4 al 6

I posti sono limitati!
🌐 Visita il sito: www.bodycodesystem.com
📩 Scrivici subito in DM per informazioni e per riservare il tuo posto!

WHAT'S NEW THIS SUMMER:
BODY CODE SYSTEM APPOINTMENTS NOT TO BE MISSED!
Find the perfect balance between flexibility, strength and conscious control of the body.

Here is the 2026 summer calendar:
🔹 ARPD - 1° Level (In Person) June 27
🔹 Master Stretch - 1° Level (In person in Lecce) July 18-19
🔹 Master Stretch - 1° Level (Online) July 24-25

OUR SUMMER INTERNSHIPS:
June: 22nd to 26th
July: 20th to 24th
September: 4th to 6th

Seats are limited!
🌐 Visit the website: www.bodycodesystem.com
📩 DM us now for information and to reserve your spot!

12/06/2026

CORSO DI ARPD 1° LIVELLO – 27 GIUGNO A LECCE
Scopri il metodo Bodycode System con presso lo studio ! L'ARPD (Auto Rieducazione Posturale Dinamica) è l'allenamento ideale per rigenerare il tuo corpo.
I benefici principali:
🎯 Migliora l’allineamento posturale
💪 Potenzia la stabilità profonda
🧘‍♂️ Allevia la decompressione articolare
🤸‍♂️ Aumenta l’elasticità muscolare

📍 Dove: Studio Be Mind — Via Premuda 12, Lecce
📅 Quando: 27 Giugno
⚠️ Posti limitati! Garantisci il tuo spazio per una postura corretta e senza tensioni.
📞 Info e prenotazioni: +351 495 3377

ARPD COURSE 1° LEVEL – JUNE 27 IN LECCE
Discover the Bodycode System method with at the studio! ARPD (Dynamic Postural Self-Re-education) is the ideal training to regenerate your body.
The main benefits:
🎯 Improves postural alignment
💪 Enhances deep stability
🧘‍♂️ Relieves joint decompression
🤸‍♂️ Increases muscle elasticity

📍 Where: Studio Be Mind — Via Premuda 12, Lecce
📅 When: June 27
⚠️ Limited seats! Ensure your space for correct and tension-free posture.
📞 Info and reservations: +351 495 3377

16/05/2026

Formazione Master Stretch® 1° Livello: le date di Luglio
Sono aperte le iscrizioni per i nuovi corsi di formazione di primo livello, disponibili sia in presenza che online.

CALENDARIO:
📍 LECCE (In presenza)
Date: 18 e 19 Luglio
Orario: 10:00 – 13:00 (entrambi i giorni)
Docente: M° Veronica Frisotti

💻 ONLINE
Date: 24 e 25 Luglio
Orario: 10:00 – 13:00 (entrambi i giorni)
Docente: M° Ivana Chiaravalloti

DETTAGLI E COSTI:
La quota di partecipazione è di € 650 e include la formazione, il tuo paio di Master Stretch® e le spese di spedizione.

⚠️ SCADENZA ISCRIZIONI:
Per entrambi i corsi, il termine ultimo per iscriversi è mercoledì 15 luglio. La scadenza è necessaria per garantire la spedizione e la consegna degli attrezzi in tempo per l'inizio delle lezioni.

🔗 COME ISCRIVERSI:
Trovi il modulo d'iscrizione e tutti i dettagli tecnici al link in bio sul nostro profilo, che rimanda direttamente alla sezione dedicata sul sito ufficiale.

Master Stretch Training® 1° Level: July dates
Registration is now open for new first-level training courses, available both in person and online.

CALENDAR:
📍 LECCE (In person)
Dates: July 18 and 19
Time: 10:00 – 13:00 (both days)
Teacher: M° Veronica Frisotti

💻 ONLINE
Dates: July 24 and 25
Time: 10:00 – 13:00 (both days)
Teacher: M° Ivana Chiaravalloti

DETAILS AND COSTS:
The participation fee is € 650 and includes training, your pair of Master Stretches® and shipping costs.

⚠️ REGISTRATION DEADLINE:
For both courses, the deadline to register is Wednesday, July 15th. The deadline is necessary to ensure that the tools are shipped and delivered in time for the start of classes.

🔗 HOW TO SIGN UP:
You can find the registration form and all the technical details at the link in bio on our profile, which links directly to the dedicated section on the official website.

13/05/2026

Non aspettare settembre per fare la differenza. Gli Stage Estivi 2026 sono l’occasione per unire la magia della danza alla precisione del metodo Body Code System. Lavoreremo sulla tua biomeccanica per rendere ogni movimento più fluido, forte e consapevole. 🔗 Info e iscrizioni: 👉 www.bodycodesystem.com/danza-stage 📩 Posti limitati. Scrivici in DM per bloccare il tuo posto!

Don't wait until September to make a difference. The 2026 Summer Internships are an opportunity to combine the magic of dance with the precision of the Body Code System method. We will work on your biomechanics to make every movement smoother, stronger and more aware. 🔗 Info and registration: 👉 www.bodycodesystem.com/danza-stage 📩 Limited places. DM us to block your place!

02/05/2026

Il segreto per un corpo equilibrato parte dalle estremità.
Oggi abbiamo deciso di farti un regalo per aiutarti a portare la tua routine di allenamento e recupero a un livello superiore.

Perché scegliere questo Kit?
1️⃣ Rullino Piedi: Essenziale per stimolare la circolazione, scaricare le tensioni plantari e migliorare l’appoggio.
2️⃣ Sculptor: Lo strumento tecnico per modellare, rinforzare e dare precisione ai tuoi movimenti.
3️⃣ Video Tutorial Inclusi: Non sarai mai solo. Ti seguiamo passo dopo passo con video guide dedicate per usare al meglio i tuoi nuovi attrezzi.

PROMO SHOCK: 55€ anziché 100€ 😱
✅ Risparmi ben 45€ sul valore reale del pacchetto.
✅ Ricevi tutto comodamente a casa.
✅ Accedi subito ai contenuti video.

Non è solo uno sconto, è l’occasione per investire su te stesso.
⏳ Offerta valida fino a esaurimento scorte. Non lasciartela scappare!

The secret to a balanced body starts from the extremities.
Today we decided to give you a gift to help you take your workout and recovery routine to the next level.

Why choose this Kit?
1️⃣ Foot Roll: Essential for stimulating circulation, relieving plantar tension and improving support.
2️⃣ Sculptor: The technical tool to shape, reinforce and give precision to your movements.
3️⃣ Video Tutorials Included: You will never be alone. We follow you step by step with dedicated video guides to get the most out of your new tools.

PROMO SHOCK: 55€ instead of 100€ 😱
✅ You save a whopping 45€ on the actual value of the package.
✅ Get everything from the comfort of your home.
✅ Access video content now.

It's not just a discount, it's an opportunity to invest in yourself.
⏳ Offer valid while supplies last. Don't let her get away!

24/04/2026

Senti il tuo corpo rigido? È ora di cambiare prospettiva (e postura)! 🧘‍♂️✨
Master Stretch® non è un semplice allenamento, è una rivoluzione per il tuo benessere. Grazie alle sue iconiche calzature basculanti, questo metodo firmato Bodycode System ti permette di:

✅ Allungare le catene muscolari posteriori in modo profondo.
✅ Migliorare l'equilibrio e la coordinazione.
✅ Prevenire crampi, strappi e dolori alla schiena.
✅ Rinforzare caviglie e articolazioni con movimenti fluidi.

Che tu sia un atleta, un ballerino o semplicemente qualcuno che vuole sentirsi più sciolto nel quotidiano, il Master Stretch® è lo strumento che fa per te. Direttamente a casa tua!

🔥 PROMO ESCLUSIVA:
Acquista il tuo Master Stretch® a € 150 e ricevi:
🚚 Spedizione OMAGGIO
💻 1 LEZIONE ON LINE OMAGGIO per imparare subito a usarlo al meglio!

Non perdere l'occasione di testare su te stesso l'efficacia di un metodo amato dai professionisti di tutto il mondo.

🔗 Scopri di più e acquistalo qui: https://www.bodycodesystem.com/product-page/master-stretch

Do you feel your body stiff? Time to change your perspective (and posture)! 🧘‍♂️✨
Master Stretch® is not a simple workout, it is a revolution for your well-being. Thanks to its iconic tilting footwear, this Bodycode System method allows you to:

✅ Deeply stretch the posterior muscle chains.
✅ Improve balance and coordination.
✅ Prevent cramps, tears and back pain.
✅ Strengthen ankles and joints with fluid movements.

Whether you're an athlete, a dancer, or simply someone who wants to feel more relaxed in everyday life, the Master Stretch® is the tool for you. Straight to your house!

🔥 EXCLUSIVE PROMO:
Buy your Master Stretch® at € 150 and receive:
🚚 FREE Shipping
💻 1 FREE ONLINE LESSON to learn how to use it to its fullest right away!

Don't miss the opportunity to test on yourself the effectiveness of a method loved by professionals around the world.

🔗 Learn more and buy it here: https://www.bodycodesystem.com/product-page/master-stretch

27/02/2026

Master Stretch – Livello Base ONLINE €1.250
(compresi 6 paia di Master Stretch + spese di spedizione)

📅 15 Marzo
🕤 09:30–13:30 | 14:30–17:30

Unisciti al nostro corso di formazione professionale Master Stretch.
Il metodo aiuta a migliorare postura, equilibrio e coordinazione, rinforzando in modo efficace caviglie e piedi. Una formazione online pensata per chi desidera crescere e fare un passo avanti nella propria carriera.

Iscriviti ora
Contattaci per ricevere tutte le informazioni e riservare il tuo posto.

Master Stretch – Basic Level ONLINE €1,250
(including 6 pairs of Master Stretch + shipping costs)

📅 March 15
🕤 09:30–13:30 | 14:30–17:30

Join our Master Stretch professional training course.
The method helps improve posture, balance and coordination, effectively strengthening ankles and feet. An online training designed for those who want to grow and take a step forward in their career.

Sign up now
Contact us to receive all the information and reserve your place.

23/02/2026

A.R.P.D. – Livello Base
ONLINE €450 con SET A.R.P.D. INCLUSO

📅 14 Marzo
🕙 10:00–13:00 | 14:00–17:00

È un percorso che sviluppa coordinazione, consapevolezza e integrazione tra mente e corpo. Un lavoro profondo e accessibile, da seguire online con il tuo SET A.R.P.D. incluso.✨ Ideale per migliorare postura, mobilità e qualità del movimento.

ARPD – Basic Level
ONLINE €450 with ARPD SET INCLUDED

📅 March 14
🕙 10:00–13:00 | 14:00–17:00

It is a path that develops coordination, awareness and integration between mind and body. Deep and accessible work, to follow online with your ARPD SET included.✨ Ideal for improving posture, mobility and quality of movement.

20/02/2026

CORSO BUNGIETONE
Ogni movimento diventa una sfida contro la resistenza elastica 💪
Allenati in modo fluido, dinamico e super efficace.
Tonifica, potenzia e scolpisci la muscolatura divertendoti!
✨ Preparati a sentire il cambiamento già dalle prime lezioni.

Requisito d'accesso: È riservato a chi possiede già la certificazione Master Stretch.
💰 Costo corso: 190€
📍 Posti limitati – prenota ora!

BUNGIETONE COURSE
Every movement becomes a challenge against elastic resistance 💪
Train smoothly, dynamically and super effectively.
Tone, boost and sculpt your muscles while having fun!
✨ Be prepared to feel the change from the first few lessons.

Access requirement: It is reserved for those who already have the Master Stretch certification.
💰 Course cost: 190€
📍 Limited seats – book now!

20/02/2026

“Dialoghi in Movimento” nasce da oltre 50 anni di esperienza del Maestro Pino Carbone, e dal desiderio di condividere le sue competenze e trasformare ogni lezione in un percorso costruttivo e consapevole: un dialogo autentico tra il Maestro, l’allievo, l’insegnante e il genitore.
Questo corso mira a far capire in modo chiaro e sintetico la differenza tra un movimento biomeccanicamente corretto e funzionale alla danza da uno scorretto e disfunzionale: parleremo di anatomia, anatomia del movimento, aspetti della tecnica della danza classica accademica, biomeccanica del ballerino.
Saranno dati molti suggerimenti pratici per interrompere la ripetizione dei soliti errori ed entrare in un nuovo schema mentale che porterà all’inizo di un percorso di crescita e cambiamento.
✨ Impara a conoscere il tuo corpo
✨ Impara ad ascoltarti
✨ Trasforma ogni movimento in un gesto pienamente consapevole.
👉 Iscriviti ora e unisciti al movimento.

“Dialogues in Movement” was born from over 50 years of experience of Maestro Pino Carbone, and from the desire to share his skills and transform each lesson into a constructive and conscious journey: an authentic dialogue between the Maestro, the student, the teacher, and the parent.
This course aims to clearly and concisely understand the difference between biomechanically correct and functional dance movement and incorrect and dysfunctional movement: we will discuss anatomy, movement anatomy, aspects of academic classical dance technique, and dancer biomechanics.
Many practical suggestions will be given to stop the repetition of the usual mistakes and enter into a new mental pattern that will lead to the beginning of a path of growth and change.

✨ Get to know your body
✨ Learn to listen to yourself
✨ Transform every movement into a fully conscious gesture.
👉 Sign up now and join the movement.

Indirizzo

Via Lambertesca, 16
Florence
50122

Orario di apertura

Lunedì	10:00 - 19:00
Martedì	10:00 - 19:00
Mercoledì	10:00 - 19:00
Giovedì	10:00 - 19:00
Venerdì	10:00 - 19:00

Sito Web

http://www.bodycodesystem.com/

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