29/03/2017
Con questo spot,si conclude la nostra " mini fiction" sul benessere a tavola. Facendovi sorridere,abbiamo voluto sottolineare, i vari modi in cui e' possibile attivare il metabolismo, senza sottoporsi ad inutili stress. Riassumendo: 1) Momento chiave della nostra alimentazione e' la colazione. Durante questa fascia oraria il nostro organismo attiva maggiormente il metabolismo favorendo la lipolisi (brucia i grassi). Inoltre i carboidrati assunti verranno assimilati nel nostro fegato sottoforma di glicogeno, e non verranno trasformati in grasso. 2) Il dogma "calorie assunte/calorie bruciate" come cardine dietoterapico, e' un concetto obsoleto, che non collima con la fisiologia umana. Il nostro organismo, non e' una " macchina termodinamica" a cui si può' applicare il concetto di caloria, bensì' un laboratorio chimico, attivato dagli ormoni. Ruolo predominante gioca l' INSULINA. Più' la attiviamo, più' ingrassiamo! Come si attiva l' insulina?...introducendo zuccheri (carboidrati). Quindi più' che concentrarci sulle calorie dei cibi, e' più' opportuno concentrarci sul loro indice glicemico. 3) La restrizione calorica eccessiva, attiva un meccanismo " paradosso " di risparmio energetico. Il metabolismo si adatta alla nuova condizione calorica,rallentando!
KORAI FITMED: La Cena vista da TE e vista da NOI Un medico, un consulente estetico, un personal trainer ... 3 differenti visioni del Benessere. La collaboraz...