Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 00:00 - 00:00 Martedì 00:00 - 00:00 Mercoledì 00:00 - 00:00 Giovedì 00:00 - 00:00 Venerdì 00:00 - 00:00 Sabato 08:00 - 14:00

Seminare Luce

Casa
Italia
San Sostene
Seminare Luce

Insegnante di Yoga certificata 🪷
400 h RYT/CSEN
Hatha Yoga ☀️🌙
ODAKA YOGA 🌊
San Sostene Marina (Cz) 🤍

15/06/2026

☀️ 21 Giugno: Solstizio d'Estate e Giornata Internazionale dello Yoga 🧘‍♀️

Il 21 giugno si celebra in tutto il mondo la Giornata Internazionale dello Yoga, una data che coincide con il Solstizio d'Estate.

Yoga significa "Unione": tra corpo, mente e respiro, tra noi e la natura, tra il Sé individuale e il Tutto.

In questa giornata speciale ci ritroveremo sul mare per condividere una pratica di Odaka Yoga, uno stile ispirato al movimento delle onde dell'oceano che invita a coltivare fluidità, centratratura.

📍 San Sostene Marina
📅 21 giugno
🕡 6:30 - 7:30
💛 Quota di partecipazione: €10

✨ Prenotazione obbligatoria

📩 Per informazioni e prenotazioni:
393 019 7801

Namastè 🙏
Chiara
Chiara Pariciani

03/06/2026

Fluire tra le onde 🌊🪷

Percepire le rigidità del corpo

Ascoltare le emozioni bloccate dentro di noi

Rallentare e respirare

Connettersi e ritrovarsi

Lasciare andare

🌊Odaka Yoga 🌊

03/06/2026

Lo stile Odaka Yoga non è una semplice sequenza di posizioni, ma un flusso continuo ispirato al moto dell'oceano.
Attraverso movimenti fluidi e transizioni morbide, impariamo a rilasciare le tensioni fisiche e mentali, ritrovando la nostra naturale flessibilità.
Lavoriamo sulla biomeccanica del corpo per sbloccare le articolazioni e rinforzare il core 🌊

01/06/2026

Tornare al corpo per ritrovare la nostra vera essenza.
Sentire il corpo significa abitarlo. Significa smettere di controllarlo e iniziare ad ascoltarlo. Muoviti, fluisci, respira e ritrova la tua connessione profonda.
Lascia fluire i pensieri e resta nel sentire. ✨

09/05/2026

Il tuo corpo parla una lingua che la mente spesso non comprende.
Spalle pesanti, collo rigido, insonnia o reflusso... non sono solo fastidi fisici. Sono messaggi. Il corpo accumula ciò che non riusciamo a elaborare a livello emotivo.

Non basta "pensare positivo". Serve presenza.
Attraverso il movimento consapevole dello Yoga, impariamo ad:
•Ascoltare le tensioni senza giudicarle.
•Abitare le nostre fragilità.
•Trasformare le ferite in punti di forza.

Quando smetti di lottare e inizi a fluire, la tensione si trasforma in nuove possibilità.

Qual è il segnale che il tuo corpo ti invia più spesso?

01/05/2026

Lo yoga non è semplice movimento, ma un sentiero verso la presenza.

È ascolto del corpo e delle sensazioni.

Quando saliamo sul tappetino, l’invito è osservarci senza filtri, sospendendo ogni giudizio.

L’intenzione che portiamo nella pratica è la bussola che direziona la nostra energia.

Essere consapevoli significa muoversi in un ritmo.
Respirare integrando mente e cuore in un’unica danza.

È in questa unione che accade la vera magia della pratica.

06/04/2026

Uno spazio per te, per respirare lentamente e ritrovare il tuo equilibrio 🤍
Lezioni di yoga online (durata 1 ora):
🌞 Lunedì ore 8:00 ~ per iniziare la settimana con energia e vitalità
🌙 Giovedì ore 20:00 ~ per sciogliere le tensioni e favorire il sonno

Per info e prenotazioni scrivimi in privato oppure su WhatsApp 3930197801 🕉️

01/04/2026

Lo Yoga Nidra è una tecnica in cui il corpo si abbandona al rilassamento profondo e la mente resta consapevole. È uno stato tra veglia e sonno, in cui il sistema nervoso si rigenera, lasciando andare stress e tensioni, migliorando il sonno, favorendo il riposo notturno. Può aiutare anche a gestire ansia, stress e preoccupazioni quotidiane.
Si pratica sdraiati in Shavasana, comodi e sicuri, quindi è adatto a tutti. Rappresenta un metodo sistematico per un rilassamento totale:
Mentale 🪷
Emotivo ✨
Fisico ☀️

È anche una pratica meditativa che risveglia il potenziale interiore.

Non devi fare nulla, solo ascoltare la voce che ti guida verso il rilassamento profondo 🌙⭐️🪐

Indirizzo

Vai Giovanni Gentile
San Sostene
88060

Orario di apertura

Lunedì	00:00 - 00:00
Martedì	00:00 - 00:00
Mercoledì	00:00 - 00:00
Giovedì	00:00 - 00:00
Venerdì	00:00 - 00:00
Sabato	08:00 - 14:00

Telefono

+393930197801

Sito Web

http://www.seminareluce.it/

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