AYUBOM YOGA

AYUBOM YOGA "Ayubom Yoga" is a way of living. Union with the highest consciousness through expansion of life experience is Ayubom Yoga.

ඔබටත් ,ඔබේ පවුලේ සියලු දෙනාටත්සන්සුන් මනසක්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ශරීරයක්, සමබර දිවියක් හිමිසුභ අලුත් අවුරුද්දක් වේවා…! 🌼🌞🌞🌞
14/04/2026

ඔබටත් ,ඔබේ පවුලේ සියලු දෙනාටත්

සන්සුන් මනසක්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ශරීරයක්,

සමබර දිවියක් හිමි

සුභ අලුත් අවුරුද්දක් වේවා…! 🌼

🌞🌞🌞

🧘‍♀️ආහාර ගන්නා ආකාරය – යෝගීයෙකු ආහාර ගැනීමේ දී පිළිපදින කරුනු 🧘‍♀️🍃යෝගා අපට උගන්වන්නේ අප කන ආකාරය අප කන දේ තරම්ම වැදගත් ...
05/01/2026

🧘‍♀️ආහාර ගන්නා ආකාරය – යෝගීයෙකු ආහාර ගැනීමේ දී පිළිපදින කරුනු 🧘‍♀️🍃

යෝගා අපට උගන්වන්නේ අප කන ආකාරය අප කන දේ තරම්ම වැදගත් බවයි.

✨ නැවුම්ව පිසූ ආහාර අනුභව කරන්න

⏰ නිතිපතා වේලාවට ආහාර ගන්න

🍽️ ඔබේ බඩ ඥානවන්තව පුරවන්න:
• ½ ආහාර වලින්
• ¼ ජලයෙන්
• නිසි ජීර්ණය සඳහා ¼ හිස්

🐢 සෙමින් සහ සිහියෙන් ආහාර ගන්න

🚫 අධික කෑමෙන් වළකින්න

අපි මෙම සරල යෝග මූලධර්ම අනුගමනය කරන විට, ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු වේ, ශක්තිය සමබරව පවතී, සහ මනස සන්සුන් වේ.

දැනුවත්භාවයෙන් ආහාර ගන්න. සමබරතාවයෙන් ජීවත් වන්න. 🌱

🌸🌸🌸

HOW TO EAT – YOGIC EATING RULES 🧘‍♀️🍃

Yoga teaches us that how we eat is just as important as what we eat.

✨ Eat freshly cooked food

⏰ Eat at regular times

🍽️ Fill your stomach wisely:

• ½ with food
• ¼ with water
• ¼ empty for proper digestion

🐢 Eat slowly and mindfully

🚫 Avoid overeating

When we follow these simple yogic principles, digestion improves, energy stays balanced, and the mind becomes calm.

Eat with awareness. Live with balance. 🌱

නව වසර ඔබට පවුලේ සැමටසෞඛ්‍යය, සැනසිලි, සතුට සහ සාමය රැගෙන එන්නයි ප්‍රාර්ථනා කරමි.දිනපතා සිනාවට හේතු ලැබෙන,හදවත සන්සුන්ව ...
31/12/2025

නව වසර ඔබට පවුලේ සැමට
සෞඛ්‍යය, සැනසිලි, සතුට සහ සාමය රැගෙන එන්නයි ප්‍රාර්ථනා කරමි.
දිනපතා සිනාවට හේතු ලැබෙන,
හදවත සන්සුන්ව ජීවිතය ඉදිරියට ගෙන යා හැකි
සුබ නව වසරක් වේවා ✨

May the New Year bring you good health, peaceful moments, and many reasons to smile.
May your days be light, your heart be calm, and your journey be blessed.
Wishing you and your family a happy, healthy, and joyful New Year ✨

🌸🌸🌸

Address

36, Pilapitiya, Kiribathkumbura
Kandy
20442

Telephone

+94766525009

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when AYUBOM YOGA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to AYUBOM YOGA:

Shortcuts

Share

Category