14/07/2026
Le repos : le premier pilier du traitement de la pubalgie
La pubalgie est une pathologie de surcharge qui nécessite avant tout un repos sportif adapté. Continuer à s’entraîner malgré la douleur favorise l’aggravation des lésions et prolonge le temps de récupération.
🩺 Le repos permet de diminuer les contraintes mécaniques exercées sur la région pubienne, de contrôler la douleur et de créer les conditions nécessaires à la cicatrisation des tissus.
🎯 Toutefois, le retour au sport ne doit jamais être précipité. Il doit s’accompagner d’une rééducation progressive, de la correction des facteurs favorisants et d’une reprise adaptée afin de limiter le risque de récidive.
⚽ En médecine du sport, savoir s’arrêter au bon moment est souvent la première étape vers un retour durable à la performance.
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