Psicologa Nayeli De Rita

28/04/2026

No solo se trata de proporcionarle herramientas a nuestros consultantes. Se explica, se modela, se acompaña y se verifica la comprensión 🙌🏽🫶🏾✨

30/03/2026

Tu salud mental es una prioridad, tu felicidad es esencial. Tu autocuidado es necesario.🤗
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14/03/2026

Ayer fue el Día Internacional del Sueño

Dormir bien no es un lujo, es una necesidad para nuestra salud mental.

Un descanso adecuado ayuda a:
🧠 Regular nuestras emociones
💭 Pensar con mayor claridad
😌 Reducir ansiedad y estrés
❤️ Mejorar nuestro estado de ánimo

Cuando el sueño se altera, también lo hacen nuestra mente y nuestras emociones. Insomnio, cansancio constante o pensamientos que no nos dejan descansar pueden ser señales de que algo necesita atención.

La salud mental también se cuida mientras dormimos.

Si estás teniendo dificultades para descansar o sientes que tu mente no se apaga por la noche, la terapia psicológica puede ayudarte a recuperar un sueño reparador y un mayor bienestar emocional.
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04/03/2026

Construir una buena autoestima es posible
La autoestima se fortalece cuando aprendes a valorarte, aceptarte y tratarte con respeto. Implica conocerte mejor, transformar la autocrítica en un diálogo interno más amable, poner límites saludables y reconocer tus logros.
¿Cómo ayuda la asesoría psicológica?
Te acompaña a identificar creencias que afectan tu autoestima, sanar experiencias del pasado, fortalecer tu amor propio y desarrollar mayor seguridad emocional, en un espacio seguro y confidencial.
✨ Invertir en tu bienestar emocional es un acto de amor propio.

02/03/2026

Hoy 2 de marzo, en el marco del Día Mundial del Bienestar Mental de los Adolescentes, La adolescencia es una etapa de reorganización identitaria.
• El cerebro aún está en desarrollo (corteza prefrontal).
• La regulación emocional se encuentra en consolidación.
• La detección temprana reduce riesgo de:
• Conductas autolesivas
• Trastornos del estado de ánimo
• Consumo de sustancias
• Deserción escolar

“El bienestar emocional en la adolescencia no es un lujo, es una necesidad.”
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Lic. Nayeli De Rita Jurado

06/02/2026

Tu salud mental es una prioridad, tu felicidad es esencial. Tu autocuidado es necesario.🤗
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15/01/2026