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Psicoterapeuta Yendi Salas

Casa
Mexico
Saltillo
Psicoterapeuta Yendi Salas

Un espacio seguro para cuidar y fortalecer tu salud mental ��

11/05/2026

Hoy también abrazamos a quien sobreviven a este día 🫂🤗

04/05/2026

¿Te has sentido así en una relación y no sabes cómo salir de ahí?

La dependencia emocional no siempre se nota al inicio, pero con el tiempo puede hacerte dudar de ti, de tus decisiones y de tu valor.

No es “amor intenso”, es un patrón que se puede trabajar.

En terapia puedes aprender a poner límites, sentirte suficiente contigo y construir relaciones más sanas.

Si te identificaste con algo de este carrusel, no lo ignores.

🧠 Psicoterapia individual y de pareja
📍 Saltillo (col. Latinoamérica) y en línea
📅 Sesiones semanales

Envíame mensaje y agendamos tu espacio.
844 361 3174

13/03/2026

A veces creemos que sanar significa olvidar o dejar de sentir, pero muchas veces sanar implica aprender a soltar.

Soltar lo que no fue.
Soltar relaciones que nos lastiman.
Soltar la idea de que siempre debemos poder con todo.

El proceso de sanar no siempre es fácil, pero cuando te permites mirar lo que sientes y trabajar en ti, comienzan a abrirse nuevos caminos.

La terapia puede ser un espacio seguro para acompañarte en ese proceso.

📍 Atención presencial en Col. Latinoamérica, Saltillo
💻 Sesiones en línea vía Zoom
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844 361 3174

13/01/2026

La depresión también sonríe y casi siempre se ve “Feliz”

13/01/2026

Pedir ayuda también es parte del camino✨

13/01/2026

13 de Enero: Día Mundial contra la Depresión. Hablemos de la sombra que no se ve.
Hoy, 13 de enero, hacemos una pausa para visibilizar una realidad que a menudo se vive en el más absoluto silencio: la Depresión.
La imagen que acompaña este texto ilustra perfectamente lo que se siente. La depresión no es simplemente "estar triste" o tener un mal día. Es sentir una sombra inmensa y pesada sobre ti, una tormenta interna constante que te aplasta, te agota y te roba la capacidad de ver el color en la vida, incluso cuando afuera brilla el sol.
Es esa voz interna, oscura y garabateada, que te dice que no eres suficiente, que no hay salida, que es mejor quedarse abajo.
Hoy recordamos que:
• No es pereza, ni debilidad, ni falta de carácter. Es un trastorno de salud mental real, con bases biológicas y psicológicas, tan legítimo como cualquier dolencia física.
• Decir "échale ganas" no cura. La depresión no se supera con simple fuerza de voluntad. Requiere comprensión, paciencia y, en muchos casos, intervención profesional.
• No estás solo/a en esa tormenta. Aunque la sombra te haga sentir aislado, hay millones de personas librando batallas similares y hay manos dispuestas a ayudar a levantarte.
Si te identificas con la figura de la imagen:
Pedir ayuda no es un signo de derrota, es el acto de valentía más grande que puedes hacer por ti mismo. Está bien no estar bien. Está bien decir "no puedo con esto solo". La terapia es un espacio seguro para empezar a desenmarañar esa sombra y encontrar de nuevo la luz.
Si conoces a alguien que está luchando:
Tu empatía es su mejor salvavidas. Escucha sin juzgar, valida sus sentimientos y recuérdales que su presencia en el mundo es importante. A veces, acompañar en silencio es la mejor medicina.
Rompamos el estigma. Hablemos de salud mental. La depresión tiene tratamiento y la recuperación es posible.
No te rindas ante la sombra.
Psicoterapeuta Yendi Salas

31/12/2025

Yo no les deseo un feliz fin de año, les deseo un fin de año en paz y lo más estable posible en el aquí y el ahora 🥂

12/12/2025

Recuerda que en estas fechas lo importante no es regalar, lo importante es cuidar de ti ✨

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