Cambiando Hábitos

Cambiando Hábitos Lic. Loretta Regina Peña García
🍒| Nutrición integral & bariátrica
🎓| Máster en Nutrición Clínica
🌸| Salud hormonal femenina
Cédula: 10672641

Los días de trabajar en mi casa jaaaaamas puede faltar mi café + ropa cómoda para trabajar… hoy tocó un latte frio con e...
29/05/2026

Los días de trabajar en mi casa jaaaaamas puede faltar mi café + ropa cómoda para trabajar… hoy tocó un latte frio con este cold foam protéico 😎 y blusa de polkadots de

Para el cold foam: espuma 2 cdas de leche light + 2 cdas de half&half + 1/2 scoop de proteína sabor Macchiato

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15/05/2026

Healthy food swaps en ❤️

Estos son algunos de los alimentos que me encantan y que consumo la mayor parte de mis días, por eso siempre elijo las versiones más saludables con menos ingredientes y que me gusten.

Si quieres parte 2 comenta en el video 💪🏻

13/05/2026

El SOP ya no existe, cambió de nombre a Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino

¿En qué ayuda este cambio de nombre?
- Diagnóstico temprano
- Comprender mejor la complejidad de la condición y no limitarla

Tomo más de 10 años llegar a este punto! Que piensan? 👀 para mí, un paso enorme

07/05/2026

Me encantó 🥹 #555

05/05/2026

ESO si que nooo 😅

Si sientes que ya intentaste mil cosas y nada te funciona… te entiendo 🤍Soy Loretta Peña, nutrióloga y mi enfoque es ayu...
29/04/2026

Si sientes que ya intentaste mil cosas y nada te funciona… te entiendo 🤍

Soy Loretta Peña, nutrióloga y mi enfoque es ayudarte a mejorar tu alimentación sin hacerlo complicado 🙌🏻

Trabajo con planes reales, adaptados a tu estilo de vida, para que sí veas cambios y los puedas mantener.

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