07/08/2026
NORMALISASIKAN UNTUK TIDAK TAG ORANG SELEPAS WAKTU PEJABAT
Kita perlu mula membiasakan satu perkara yang nampak kecil, tetapi sangat penting dalam budaya kerja.
Kalau urusan itu tidak mendesak, tidak perlu tag, WhatsApp atau mengharapkan balasan selepas waktu pejabat.
Kadang-kadang mesej itu hanya mengambil masa beberapa saat untuk dihantar.
Tetapi bagi orang yang menerimanya, satu notifikasi kerja boleh terus menarik fikiran mereka kembali kepada kerja.
Sedang makan bersama keluarga, tiba-tiba nama ditag.
Sedang berehat, masuk p**a mesej “boleh semak sekejap?”
Sedang cuba tenangkan fikiran, terus rasa perlu buka telefon atau komputer semula.
Bukan semua perkara perlu diselesaikan malam ini.
Kalau boleh tunggu esok, biarkan ia tunggu esok.
Sudah tentu ada urusan yang benar-benar mendesak dan memerlukan tindakan segera. Itu berbeza.
Tetapi urusan rutin, semakan dokumen, kemas kini biasa atau perkara yang masih boleh dibuat pada waktu pejabat tidak sepatutnya menjadikan waktu selepas kerja sebagai sambungan kepada waktu pejabat.
Hormati masa rehat orang lain.
Masa selepas kerja bukan “masa kosong”.
Itu masa untuk keluarga, berehat, tidur, mengurus diri dan memulihkan tenaga.
Budaya kerja yang sihat bukan tentang siapa paling cepat membalas mesej pada pukul 11 malam.
Kadang-kadang, ia tentang tahu bila kerja perlu berhenti.
Kalau tidak mendesak, esok masih ada.
Public Health Malaysia
