AMG Therapy

24/08/2026

✨ TRZY NOMINACJE! ✨

Muszę przyznać, że jestem ogromnie i bardzo mile zaskoczona. 🤍

Znalazłam się w III etapie II Gali Polek Przedsiębiorczych w Holandii i zostałam nominowana aż w TRZECH kategoriach:

✨ INSPIRACJA DLA KOBIET
🌍 GLOBALNA AKTYWNOŚĆ
🤍 ZDROWIE Z MISJĄ

Kiedy zaczynałam budować AMG THERAPY, skupiałam się przede wszystkim na jednym — żeby moja praca miała realną wartość dla drugiego człowieka.
Pomagać, rozwijać się, dzielić wiedzą i konsekwentnie iść swoją drogą, nawet kiedy nie zawsze było łatwo.

Dlatego takie wyróżnienie ma dla mnie ogromne znaczenie. 🥹🤍

Być nominowaną w jednej kategorii byłoby dla mnie powodem do dumy… ale zobaczyć swoje nazwisko aż trzy razy?
Tego naprawdę się nie spodziewałam. ✨

Dziękuję za nominacje, zaufanie i docenienie tego, co robię.
To dla mnie piękny sygnał, że pasja, konsekwencja i serce wkładane w swoją pracę są zauważane.

Niezależnie od tego, co wydarzy się w kolejnym etapie — już dziś czuję ogromną wdzięczność. ❤️

Anna Golian | AMG THERAPY

✨ Znamy nominowane w III etapie II Gali Polek Przedsiębiorczych! ✨

To już kolejny krok na drodze do wyłonienia 12 wyjątkowych kobiet, które zostaną wyróżnione podczas tegorocznej Gali. 🤍

Do III etapu przeszły kobiety wskazane dzięki zaangażowaniu Polek mieszkających w różnych krajach. To właśnie one poświęciły swój czas, poznały sylwetki nominowanych i zdecydowały, które z nich powinny przejść dalej oraz w jakich kategoriach.

💛 Dziękujemy wszystkim Polkom, które zaangażowały się w ten etap i pomogły nam stworzyć tę wyjątkową listę nominowanych.

Teraz czas na kolejny krok.

W tym tygodniu przekażemy tę listę nominowanych kobiet do ostatecznego jury, w którego skład wchodzą niektórzy z prelegentów tegorocznej Gali.

To właśnie oni dokonają ostatecznego wyboru i wyłonią 12 laureatek — po jednej w każdej z 12 kategorii.

🏆 Przed nami ostatni etap.

A już 31 października w Eindhoven poznamy kobiety, których historie, działania i zaangażowanie zostaną szczególnie wyróżnione podczas II Gali Polek Przedsiębiorczych w Holandii.

Gratulujemy wszystkim nominowanym! 🤍
I dziękujemy każdej osobie, która dołożyła swoją cegiełkę do tego, aby te kobiety mogły zostać zauważone. ✨

To właśnie dzięki Wam możemy tworzyć Galę, która łączy, docenia i pokazuje siłę Polek na całym świecie.

04/08/2026

Wracam po urlopie zdrowotnym! 🌿

Drodzy Pacjenci,

Gabinet AMG THERAPY ponownie jest otwarty i gotowy, aby zadbać o Wasze zdrowie i komfort. 💙

Dziękuję za wyrozumiałość, cierpliwość oraz wszystkie wiadomości z życzeniami zdrowia podczas mojej nieobecności.

Mój urlop był podyktowany względami zdrowotnymi – przeszłam planowaną operację, która na szczęście zakończyła się pomyślnie.
Teraz, po czasie potrzebnym na rekonwalescencję, wracam do Was z nową energią, pełnym zaangażowaniem i – co najważniejsze – w pełni gotowa do dalszej pracy.

Jeśli próbowaliście się ze mną skontaktować w czasie mojego urlopu, spokojnie – sukcesywnie oddzwaniam i odpisuję na wszystkie wiadomości.

Serdecznie zapraszam do rezerwacji wizyt! 👩🏽‍⚕️

Ilość miejsc ograniczona w sierpniu ❕

📞 Skontaktuj się z nami i umów dogodny termin.

Do zobaczenia w gabinecie!

💙 AMG THERAPY
Anna Golian

24/07/2026

Drodzy Pacjenci ❤️ Teraz czas na mnie…

Na co dzień to ja dbam o Was, stawiam Was na nogi i przypominam, że o zdrowie trzeba dbać. Tym razem sama muszę posłuchać własnych rad. 😅❤️

W dniach 27.07–01.08 kontakt ze mną będzie utrudniony ze względu na pilną operację w Polsce. Postaram się odpisywać na Wasze wiadomości w każdej wolnej chwili, ale proszę o odrobinę cierpliwości. 🙏🏼

Do gabinetu wracam od 03.08 — mam nadzieję że zdrowa i w pełnej gotowości do dalszego „naprawiania” Was! 😄💪🏼

Trzymajcie za mnie kciuki. ❤️
Dziękuję za wyrozumiałość i do zobaczenia w gabinecie!

AMG THERAPY Anna Golian

17/07/2026

🌿 Wakacje to nie tylko czas odpoczynku od pracy, ale również moment, aby zadbać o siebie.

Choć lato kojarzy się z relaksem, wielu z nas każdego dnia mierzy się ze stresem, napięciem i zmęczeniem.
To właśnie teraz warto zwolnić, wsłuchać się w potrzeby swojego organizmu i dać sobie chwilę na regenerację.

Pamiętajmy, że zdrowie to nie tylko brak bólu, ale także równowaga ciała i umysłu.
Nie odkładajmy dbania o siebie na później – czas poświęcony własnemu zdrowiu to najlepsza inwestycja.

🌿 Zadbaj o siebie. Odpoczywaj. Regeneruj się. Twoje ciało Ci za to podziękuje. 💙

AMG THERAPY – bo Twoje zdrowie jest najważniejsze.

14/07/2026

🔥8 tygodni.
🔥Systematyczna praca.
🔥Widoczne efekty.

Każda rehabilitacja to proces, który wymaga cierpliwości, konsekwencji i odpowiednio dobranej terapii.
Dzisiejsze porównanie pokazuje, jak wiele można osiągnąć w ciągu 8 tygodni regularnej pracy.

W tym przypadku pracowaliśmy nad dyskinezją łopatki z cechami łopatki skrzydlatej, skupiając się na przywróceniu prawidłowej biomechaniki obręczy barkowej.

📈 Efekty po 8 tygodniach rehabilitacji:
✅ wyraźnie mniejsze skrzydlenie łopatki,
✅ lepsze przyleganie łopatki do klatki piersiowej,
✅ poprawa symetrii barków,
✅ większa stabilizacja obręczy barkowej,
✅ lepsza kontrola mięśni odpowiedzialnych za pracę łopatki,
✅ poprawa postawy i jakości ruchu.

To jednak nie koniec drogi.
Przed nami kolejne etapy wzmacniania mięśnia zębatego przedniego, dolnej części mięśnia czworobocznego oraz stabilizacji dynamicznej, aby uzyskać pełną funkcję barku i zminimalizować ryzyko nawrotów.

💬 Rehabilitacja to nie tylko zmniejszenie bólu – to przede wszystkim przywrócenie prawidłowej funkcji i jakości życia.

Gratuluję Pacjentowi ogromnego zaangażowania i konsekwencji.
To właśnie regularna praca między wizytami przynosi takie rezultaty. 👏

Jeżeli zmagasz się z bólem barku, niestabilnością łopatki lub ograniczeniem ruchomości – nie czekaj, aż problem się pogłębi.
Odpowiednio dobrana terapia potrafi przynieść naprawdę widoczne efekty🤝

📍 AMG THERAPY 🏋️‍♂️ Rehabilitacja • Terapia Manualna • Trening Medyczny

07/07/2026

💧 A Ty… ile szklanek wody dziś już wypiłaś/eś? 👀

Czasem szukamy skomplikowanych sposobów na lepsze samopoczucie, więcej energii i sprawniejsze funkcjonowanie organizmu, a zapominamy o jednej z najbardziej podstawowych rzeczy — WODZIE! 💦

Odpowiednie nawodnienie wspiera m.in.:
🧠 koncentrację i pamięć
🦴 prawidłową pracę mięśni i stawów
❤️ funkcjonowanie układu krążenia
💧 pracę nerek
🍽️ procesy trawienne
✨ wygląd i elastyczność skóry
⚡ wydolność podczas treningu i regenerację

Ale pamiętajcie ❗️ „8 szklanek dziennie” to tylko orientacyjna zasada, a nie magiczna liczba dla każdego. Zapotrzebowanie na płyny zależy m.in. od masy ciała, aktywności fizycznej, temperatury, diety i stanu zdrowia.

🏋🏽‍♀️ Trenujesz?
☀️ Jest gorąco?
💦 Mocno się pocisz?
☕ Pijesz dużo kawy?

Twój organizm może potrzebować więcej płynów, a przy intensywnym wysiłku także odpowiedniego uzupełniania elektrolitów.

Małe wyzwanie na dziś: postaw butelkę wody w zasięgu wzroku i pij regularnie małymi porcjami przez cały dzień. 💧

A teraz przyznać się bez oszukiwania 😄👇
Ile szklanek wody wypiliście dzisiaj? 1️⃣, 4️⃣ czy pełne 8️⃣?

💙 AMG THERAPY — dbamy o ciało nie tylko podczas rehabilitacji i treningu, ale również od środka.

05/07/2026

GALA 15-LECIA KLUBU FC BIAŁE ORŁY ✨⚽️🦅

Co to był za wyjątkowy wieczór! ❤️🥂

Były wyróżnienia, gratulacje, piękne wspomnienia, gwiazdy wieczoru ⭐️ oraz oczywiście… zabawa do białego rana! 💃🏽🔥🥳

To dla mnie ogromna przyjemność, że mogłam uczestniczyć w tak pięknym jubileuszu. ❤️
Tym bardziej że przez lata miałam zaszczyt być fizjoterapeutką drużyny FC BIAŁE ORŁY i wspólnie z nią uczestniczyć zarówno w Mistrzostwach Świata, jak i Mistrzostwach Europy. 🌍⚽️🏆

Wspólne wyjazdy, emocje, walka na boisku i reprezentowanie drużyny na najważniejszych turniejach to wspomnienia, które zostają na zawsze.
Dlatego możliwość uczestniczenia w 15-leciu Klubu była dla mnie czymś naprawdę wyjątkowym i bardzo miłym. 🦅🤍

Z całego serca gratuluję wszystkim działaczom, trenerom, zawodnikom oraz osobom, które przez te wszystkie lata tworzyły i nadal tworzą historię Klubu. 👏🏼

A przede wszystkim — ogromne gratulacje dla Prezesa Marcin Sieroń ! 🏆👏🏼

15 lat działalności to piękny jubileusz i ogromny sukces!

Życzę całemu Klubowi kolejnych wspaniałych lat, nieustannego rozwoju, wielu zwycięstw, sportowych sukcesów i spełniania coraz większych marzeń! ⚽️🔥🏆

Dziękuję, że mogłam być częścią tej historii. 🦅🤍
Sto lat, FC BIAŁE ORŁY! 🥂⚽️🎉

📸 Dariusz Bochmann

05/07/2026

Sezon
🔥ZAJEZDNIA AMG 🔥🏋️‍♂️
uważam za otwarty ✨🫡

29/06/2026

AMG THERAPY Anna Golian

✅Rehabilitacja pourazowa /pooperacyjna
✅ Masaż sportowy
✅ Rehabilitacja
✅ Drenaż Pneumatyczny kończyn dolnych
✅ Terapia Manualna
✅ Trening przygotowania Motorycznego
✅ Poprawa postawy ciała
✅ Trener Personalny
✅ Trener UEFA C
✅ Trener Fitness
✅ Specjalista ds. suplementacji
✅ Trener Medyczny


Razem osiągniemy Wasze cele zdrowotne i sportowe!

Zapraszam na zabiegi🏋️‍♂️
ilość miejsc ograniczona 🗓️

Zapisz się już dziś 📞

📍BREDA
📍ROTTERDAM

Rehabilitacja 🛠️Masaż Sportowy 💆🏽‍♀️ Trening 🤸🏽‍♂️ Przygotowanie Motoryczne 🏋🏽‍♀️

28/06/2026

🍉 Arbuz – letni hit, ale czy naprawdę jest taki zdrowy?

Ja jestem przygotowana na lato 😅

Patrząc na takie zapasy, można pomyśleć tylko o jednym… LATO! ☀️😍

Arbuz składa się w około 92% z wody, dlatego świetnie nawadnia organizm, szczególnie w upalne dni.

To również źródło:
🍉 witaminy C i A,
🍉 potasu,
🍉 likopenu – silnego przeciwutleniacza wspierającego serce i chroniącego komórki przed stresem oksydacyjnym.

Czy można jeść go bez ograniczeń? 🤔
Mimo że jest lekki i niskokaloryczny (ok. 30 kcal na 100 g), zawiera naturalne cukry, dlatego – jak ze wszystkim – warto zachować umiar.

❗️UWAGA❗️
Jeżeli jesteś cukrzykiem warto być ostrożnym, ponieważ ma wysoki indeks glikiemiczny (IG=75) .

💡 Moja rada jako terapeuty:

Zamiast sięgać po słodkie napoje, chipsy czy lody, wybierz schłodzonego arbuza. To świetna przekąska po treningu, spacerze czy podczas gorącego dnia.

Pamiętaj jednak, że żaden pojedynczy produkt nie zastąpi zdrowej diety i aktywności fizycznej.
To codzienne wybory budują nasze zdrowie.

Mam tylko jedno pytanie… czy istnieje coś takiego jak “za dużo arbuza”?
Bo moje serce mówi „NIE”, a lodówka właśnie przestała się domykać. 😂🍉

A teraz przyznajcie się… 😄
Ile arbuza jesteście w stanie zjeść na raz? 🍉👇