Rust in Structuur

Startpagina
Nederland
Ermelo
Rust in Structuur

Routebeschrijving Website

Ik help je eenvoudiger leven door een slimme organisatie.

Praktische ideeën over opruimen, plannen, structuur en focus — voor een overzichtelijker dagelijks leven.

📍 Ermelo | Veluwe

17/10/2026

Als je me zou vragen wat mijn nummer 1 tips is om goed voor jezelf te zorgen, zou het zijn dat je genoeg moet slapen. Dat maakt alles makkelijker!

Te weinig slapen heeft echt heel veel slechte gevolgen:

▶️ Je kunt je minder goed concentreren
▶️ Je bent sneller geïrriteerd en prikkelbaar
▶️ Je houdt (positieve) gewoontes minder goed vol
▶️ Je hebt minder energie
▶️ Je hebt minder zin in dingen
⏩ Je weerstand wordt slechter
⏩ Je krijgt (op termijn) meer kans op ziektes en depressies

Genoeg reden om vanavond lekker op tijd te gaan slapen! Heerlijk toch! 😴

Waarom ga jij 's avonds te laat op bed? 🥱

_____

Omdat roken toch zó jaren ‘90 is, heb ik een alternatieve STOPtober bedacht. Deze maand plaats ik elke dag een tip om ergens mee te stoppen. Zodat er meer ruimte over blijft ✨

16/10/2026

Dagje treinen en wandelen in Assen bij de Drentse Aa. Assen is zo'n prachtige stad in zo'n prachtige omgeving. 🤩

Dat weet bijna niemand en dat is ook niet erg. 😉

16/10/2026

Als ik merk hoeveel notificaties sommige mensen krijgen, wordt ík daar al gestrest van! Eén van de eerste dingen die ik leerde toen ik me ging verdiepen in digitaal minimalisme was het uitzettend van notificaties.

Ik krijg alleen notificaties van alarmen (als ik die zo heb ingesteld) en van WhatsApp. Persoonlijke berichten welteverstaan, bij groepsapps heb ik de meldingen standaard uitgeschakeld.

Welke notificaties kun jij prima uitzetten?
_____

Omdat roken toch zó jaren ‘90 is, heb ik een alternatieve STOPtober bedacht. Deze maand plaats ik elke dag een tip om ergens mee te stoppen. Zodat er meer ruimte over blijft ✨

15/10/2026

Dit is eigenlijk de belangrijkste reden dat ik een jaar geleden mijn opleiding tot professional organizer heb afgerond en er nu pas voldoende uren aan besteed om het een kans te geven van de grond te komen.

Hiervoor was het niet het juiste moment, want:
⏱️ Ik was al zo druk met mijn werk bij Historiek
⏱️ Andere mensen hadden me nodig
⏱️ Of het was bijna zomer, óf het was bijna kerst óf er waren andere (tijdelijke) omstandigheden.

En in het verlengde hiervan zijn er echt honderden mensen die na zo'n opleiding nóg een opleiding volgen, totdat het juiste moment zich aandient en ze voldoende kennis hebben om echt van start te gaan.

Als er niks tussenkomt.

Pfff... moe worden we van onszelf!

Waar ga jij VANDAAG mee beginnen?

14/10/2026

Ken je dat? Dat je iemand vraagt waarom hij of zij iets doet en hij antwoord: 'dat doen we altijd al zo'.

Dat klinkt echt heel suf, terwijl hoeveel taken doe jij dagelijks zonder er over na te denken?

Soms ontstaan dingen bijvoorbeeld als oplossing voor een probleem, maar ga je er onbewust mee door, terwijl het probleem allang is opgelost... of je doet als ouder nog iets voor je kind dat het allang zelf kan.

A.I. is ook een mooie gelegenheid om je taken (zowel zakelijk als privé) eens stevig onder de loep te nemen.

Welke dingen kun jij mee stoppen, die nu geen nut meer hebben?

13/10/2026

Inmiddels weet je het denk ik wel: multitasken werkt niet. In plaats van tegelijkertijd twee taken uit te voeren, switch je de hele tijd van de ene naar de andere taak en dat is enorm vermoeiend en contraproductief.

Overigens kan multitasken wel als één van de activiteiten weinig energie kost. Zo heb je zelfs meer aandacht bij een gesprek als je intussen wandelt en kun je op school of tijdens een meeting beter opletten als ondertussen rondjes tekent.

Ben jij van het multitasken? Of liever focussen op één taak?

12/10/2026

Soms heb je zo'n om gewoon te doen wat je wilt, zónder de consequentie...! Maar wat als je nu toch even nadenkt hoe je er over een half uur over denkt?

Lees de Motiverende Maandag van deze week: https://rustinstructuur.nl/mailpoet-email/db0455fd79be-is-het-over-een-half-uur-nog-steeds-een-goed-idee/

___
Wil je elke week een positieve mail ontvangen met
✨ Praktische tips
✨ Overdenkingen
✨ Stappenplannen
✨ En positieve mindshifts voor meer gemak, rust & blije gedachtes?

Schrijf je in voor de Motiverende Maandag mail https://rustinstructuur.nl/mm/

12/10/2026

Need I say more? Ik ben hier zo slecht in! Maar een mooi voornemen tijdens deze STOPtober. Overigens, als je echt bezig bent met stoppen met roken, dan moet je zeker niet klagen, want dan heb je het al hartstikke goed gedaan!

Klaag jij veel?

11/10/2026

Veel chaos ontstaat (bij mij althans) wanneer ik dénk dat ik het wel even onthoud. Een datum voor een afspraak. Een klus in huis dat gedaan moet worden voor een bepaald moment.. Zelfs met 44 jaar levenservaring trap ik er steeds weer in.

Stop daarmee! Zet afspraken meteen in de agenda of vraag of mensen je de datum te appen (kunnen zij het ook niet vergeten). En mocht je in huis ineens ergens aan denken, schrijf het op en leg het ergens neer waar je het later weer ziet. Of zet ergens een fysieke reminder neer.

Zo wordt er:
✅ Meer gedaan
🫣 Minder vergeten
🧠 En hoef je niet boos op je geheugen te zijn. Hij doet echt zijn best. Maar een hoofd is beter in analyseren dan in onthouden

Waar trap jij telkens in en probeer je zelf te onthouden?

10/10/2026

Ik ben op zich vrij minimalistisch ingesteld, maar tegelijkertijd vind ik het ook een soort 'sport' om geld te besparen.

Met aanbiedingen komen deze eigenschappen wel eens in conflict.

Maar trap hier niet in! Ondernemers maken gebruik van ons ingebouwde verliesaversie-systeem. Als we niet op deze aanbieding ingaan, hebben we het gevoel dat we iets (die korting) verliezen en dus kopen we dingen die we niet per se nodig hebben.

Een mooie regel hierbij is: Als je het niet koopt, heb je 100 PROCENT KORTING!! 😉

_____

Omdat roken toch zó jaren ‘90 is, heb ik een alternatieve STOPtober bedacht. Deze maand plaats ik elke dag een tip om ergens mee te stoppen. Zodat er meer ruimte over blijft ✨

Adres

Ermelo
3850–3853

Website

https://rustinstructuur.nl/, https://rustinstructuur.nl/mm/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Rust in Structuur nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.