Checkpoint4U

Checkpoint4U 💡Tips en adviezen over GEZONDHEID 👇🏼Meer info?

Preventieve gezondheidszorg waarbij we inzicht en antwoord geven in en op uw vragen omtrent uw gezondheid. Bodyscan - meting & behandeling - botmeting - dry-needling - taping - natuurgericht & orthomoleculaire therapie - bloeddruk en cholesterolmeting - adviezen omtrent vitamine&mineralen - behandeling bacteriën & schimmels & virussen - bindweefsel & triggerpoint-therapie.

25/08/2026

Ik ben Amber.

Ik ben 33 toch? Ik moet hier altijd even over nadenken 😂 Zeg me alsjeblieft dat ik niet de enige ben.

En moeder van twee.

Iets waar ik goed in ben? Grote keuzes maken als ik ergens in geloof. En vervolgens de stappen zetten die nodig zijn om te komen waar ik wil zijn.

Ook als dat (heel!) vaak mega oncomfortabel voelt 🥴.

Ik liet mijn salescarrière achter me, ging opnieuw de schoolbanken in en schoolde me om richting orthomoleculaire en preventieve gezondheid.

En ik vind het super interessant om te zien wat ons lichaam zelf allemaal kan, wanneer je het de juiste bouwstenen geeft.

Fast forward een paar jaar verder.

Ik werk inmiddels samen met mijn moeder in onze eigen praktijk, waar we mensen helpen om niet alleen naar een symptoom te kijken, maar vooral naar wat je lijf je wil vertellen en wat het nodig heeft.

Iets wat ik heb bereikt waar ik trots op ben?

Dat ik niet automatisch kies voor de makkelijkste weg, maar voor de weg die bij me past met als resultaat honderden vrouwen helpen op weg naar optimale (hormonale) gezondheid ✨.

Want uiteindelijk wil ik mijn leven zo inrichten dat ik de mensen van wie ik houd de beste versie van mezelf kan geven.

Een gelukkige versie. ❤️

Iets ongewoons aan mij?

Wat is eigenlijk gewoon? 🤷🏼‍♀️🤪
Nou, om het bij het onderwerp te houden:

Ik geloof niet dat je klachten normaal zijn, alleen omdat heel veel mensen ze hebben.

En ik geloof ook niet dat bij iedere klacht automatisch een standaardprotocol hoort.

Begrijp me niet verkeerd, ik ben ontzettend dankbaar voor de gezondheidszorg zoals we die in Nederland kennen. Zeker wanneer er acuut iets aan de hand is.

En soms worden ernstige dingen uitgesloten en krijg je vervolgens te horen dat er niets aan de hand is terwijl jij nog steeds met je klachten zit.

En dan vind ik dat je niet hoeft te accepteren dat je altijd moe bent, slecht slaapt, last hebt van je hormonen of na een drukke periode maandenlang uitgeput bent.

Die manier van kijken naar gezondheid is mij met de paplepel ingegoten en iets wat ik de afgelopen jaren alleen maar meer ben gaan omarmen.

Thanks mam! ❤️

Dus nu ben ik benieuwd:

Ben jij het hiermee eens, of

22/08/2026

Sporters, opgelet 🫶🏼.

Je lichaam is iedere dag bezig met het verwerken en uitscheiden van afvalstoffen en zuren. Maar wist je dat ook je voeding invloed heeft op de hoeveelheid zuur die je nieren moeten uitscheiden?

Dit wordt in de wetenschap onder andere onderzocht met de PRAL (Potential Renal Acid Load).

Een mooie reminder dat voldoende drinken en een voedingspatroon met volop groente en fruit je lichaam ondersteunt in wat het van nature al doet.

Benieuwd hoe jouw lichaam ervoor staat? Met onze bodyscan brengen we verschillende aspecten van je gezondheid in kaart en krijg je inzicht in waar jouw lichaam mogelijk extra ondersteuning kan gebruiken. Ook verzuring kunnen we mooi in kaart brengen.

Wil je weten wat jouw lichaam je vertelt? Plan een bodyscan bij Checkpoint4U, via onze bio kun je een afspraak maken in onze online agenda.

Volg ons voor een nuchtere kijk op preventieve gezondheid, met ruimte voor twijfel, nuance én de realiteit van het dagelijks leven.❤️💚

21/08/2026

Ik ben me er al lang van bewust dat wat voor de meeste als normaal wordt gezien, voor mij niet automatisch betekent dat het ook gezond of goed voor ons lijf is. Of beter gezegd wat we nodig hebben om ons goed te voelen!

Als moeder kreeg dat een extra lading en vind ik het soms allemaal gewoon ingewikkeld!

Want ook ik twijfel.

Over voedingskeuzes.
Over hoeveel geld ik wil uitgeven aan biologische voeding.
Over de tijd die het kost om dingen zelf te maken.

Ik wil mijn kinderen niet opvoeden in een wereld waarin alles wat ‘ongezond’ is verboden is.

Maar ik wil ze wel meegeven dat je vragen mag stellen. Dat je informatie mag verzamelen. En dat je bewust mag kiezen wat bij jou past.

Voor mij betekent preventieve gezondheid daarom niet dat je alles perfect moet doen, nee zeker niet eigenlijk, hoewel ik merk dat dit soms als een shock voor mensen komt 😂. I’m the queen of 80/20 ✨.

Het betekent OOK niet dat je automatisch hoeft te doen wat iedereen doet, alleen omdat het de norm is.

Soms kies ik bewust voor de meest gezonde optie.
En soms kies ik gewoon voor voeding voor de ziel zoals ik dat noem. 🤪

Want gezondheid mag wat mij betreft ook passen binnen het echte leven.

En dat is wat ik mijn kinderen het liefst meegeef:

Niet dat ze alles gezond moeten doen, maar dat ze leren nadenken over de keuzes die ze maken en dat die keuzes invloed hebben op hoe zij zich voelen.

Volg ons voor een nuchtere kijk op preventieve gezondheid, met ruimte voor twijfel, nuance én de realiteit van het dagelijks leven. ❤️💚

20/08/2026

Ik heb geaccepteerd dat ik soms tegen de gezondheidsstroom in zwem.

En eerlijk? Dat betekent niet dat ik altijd zeker weet of ik de juiste keuze maak.

Ook ik twijfel als ouder, als vrouw, als mens.

Over voeding.
Over wat ik onze kinderen wel en niet geef.
Over hoeveel waarde ik moet hechten aan biologische voeding als de boodschappen alweer zoveel duurder zijn.
Over de tijd die het kost om dingen zelf te maken in plaats van even iets uit de supermarkt te pakken.

Want wanneer je je gaat verdiepen in gezondheid, krijg je niet ineens op alles een antwoord.

Ik krijg er eigenlijk juist steeds meer vragen door.

Wat voor mij in ieder geval duidelijk is geworden, is dat ik niet meer automatisch alles aanneem omdat het ‘normaal’ is, omdat vriendinnen, vrienden of familie het doen. Ik wil begrijpen waarom ik iets doe. Ik wil keuzes maken die passen bij mij, mijn gezin en mijn waarden en waar ik met een solide gevoel achter kan staan.

Voor mij is de basis regel met boodschappen bijvoorbeeld, koop ingrediënten en geen producten.
Draai de verpakking om en kijk wat erin zit als je het product niet kent.
Soms kies ik bewust voor een bepaalde interventie.
En soms denk ik, vandaag heb ik gewoon heel veel zin in sushi of wil Fedde een pizza feestje.

Want preventieve gezondheid gaat voor mij niet over perfect leven. I’m all about the 80/20 rule!

Het gaat over bewustere keuzes maken, zonder mezelf gek te maken of erin te verliezen.

En is dat niet gewoon de belangrijkste gezondheidskeuze die ik (als ouder) kan maken?

Volg voor een nuchtere kijk op preventieve gezondheid, met ruimte voor vragen, nuance en de realiteit van het dagelijks leven ❤️💚.

29/07/2026

Water drinken hoeft niet ingewikkeld te zijn.

Benieuwd of jij iets extra’s nodig hebt? Tijdens een bodyscan bij in onze praktijk kijken we naar jouw persoonlijke situatie en waar jouw lichaam behoefte aan heeft.

Volgens ons begint jouw optimale gezondheid bij inzicht. ❤️💚

Plan jouw afspraak via de link in bio als jij meer inzicht wil in jouw lijf en wat voor jouw werkt. Zonder onnodige supplementen 🫶🏼. Ons lijf is zelf namelijk ook super slim!

16/07/2026

Je bent niet gek. Je bent niet lui. En het zit zeker niet tussen je oren. Onze hormonen hebben onnoemelijk veel invloed op hoe we ons voelen ✨.

Merk je dat je vaker moe bent, slecht slaapt, hartkloppingen hebt, sneller geïrriteerd bent of je niet echt meer jezelf voelt? Dan hoeft dat niet er zeker niet bij te horen.

Tijdens de perimenopauze gevolgd door de overgang verandert er veel in je lichaam. Begrijpen waar jouw klachten vandaan komen, is de eerste stap naar je weer energiek voelen.

Herken jij jezelf hierin? Stuur ons een bericht met het woord CHECK of plan een check-up via onze online agenda. Je vind de link naar onze website in de bio. We denken graag met je mee. ❤️💚

07/07/2026

Je voelt dat je gezondheid beter kan en je krijgt steeds te horen: “Je bloeduitslagen zijn goed.”

Ondertussen blijft jouw slimme lichaam signalen geven. Denk aan vermoeidheid, weinig energie, een opgejaagd gevoel, heftige of uitblijvende menstruaties of simpelweg het gevoel dat je niet (meer) helemaal jezelf bent.

Je lichaam communiceert voortdurend. De kunst is om te leren luisteren en begrijpen wat die signalen betekenen. 🤍

Bij Checkpoint4U geloven we dat inzicht de eerste stap is naar een gezonder en energieker leven.

Onze kleine tip vandaag voor een betere start morgen:
Begin je ochtend met een glas lauwwarm water + mineralen. Een eenvoudige gewoonte waarmee je je lichaam direct ondersteunt.

Wil jij meer inzicht krijgen in jouw gezondheid en ontdekken wat jouw lichaam nodig heeft?

Laat “INZICHT” achter in de reacties of stuur ons een berichtje. We denken graag met je mee.

02/07/2026

Je hebt weer de zoveelste trend geprobeerd, van supplementen tot ijsbanen en alles ertussenin. En toch heb je nog steeds klachten en voel je, dit kan beter.
Mijn gezondheid mag beter.

Je werkt aan losse symptomen, ik noem dat vaak pleisterplakken. Terwijl de kracht volgens ons zit in het zoeken naar de oorzaak om vanuit daar op een duurzame en ook preventieve manier te werken aan je gezondheid. Niet doormiddel van ellenlange vragenlijsten, natuurlijk hebben we vragen en willen vanuit een anamnese een totaalplaatje krijgen maar juist door ook middels een scan visueel in kaart te brengen waar disbalansen of verstoorders op jouw (hormonale) gezondheid zitten.
Op deze manier hoef je niet eindeloos te zoeken en proberen met nieuwe hypes en methodes maar geef je jouw lichaam exact wat het nodig heeft.

Bij ons draait het om (preventieve) gezondheid en jou de tools en inzichten te geven die werken voor jouw lijf. Niet om snelle hypes.

We delen tips die je gezondheid kunnen ondersteunen en voor inzicht in wat jouw lijf exact nodig heeft ben je heel erg welkom in onze praktijk 💚❤️.

Alvast onze 3 beste tips om gezondheid duurzaam te ondersteunen? Reageer hieronder met ‘gezondheid’ en we sturen je met veel liefde een DM met onze tips.

Liefs, Katinka & Amber

30/04/2026

Volg voor meer simpel toepasbare tips zodat jij ook kunt werken aan een zo optimaal mogelijke gezondheid! ✨💚❤️

19/04/2026

Veel vrouwen komen bij ons in de praktijk met hormonale klachten.

Wat vaak als ‘disbalans’ voelt,
is een signaal van je lichaam dat er iets uit evenwicht is geraakt.

Je lichaam wil namelijk continu terug naar interne balans (homeostase):
het vermogen om je interne systeem stabiel te houden, wat er ook gebeurt.

Wanneer dat niet meer vanzelf lukt,
zie je dat vaak terug in klachten zoals vermoeidheid, overprikkeling en een onregelmatige cyclus.

Wat hierin een belangrijk onderdeel is en vaak wordt gemist, is je biologische klok.

Je hormonen, waaronder ook je schildklier, volgen een dag-nachtritme dat sterk wordt aangestuurd door licht, voeding en timing 

Te weinig daglicht en ook blootstelling aan blauw licht kan dat ritme verstoren, met directe invloed op je energie, stemming en cyclus.

Leefstijl, voeding of supplementen, het speelt allemaal mee. Maak de stapjes klein voor een groot verschil🫶🏼✨.

Sla deze op als reminder voor je ochtendroutine
Volg voor meer simpele uitleg over hormonale gezondheid zonder ruis.

Adres

Lange Wagenstraat 55N
Gilze
5126BB

Openingstijden

Maandag 09:00 - 21:00
Woensdag 08:30 - 17:30
Donderdag 08:30 - 17:30
Vrijdag 08:30 - 17:30

Telefoon

+31610589063

Website

,

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Checkpoint4U nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Checkpoint4U:

Snelkoppelingen

Delen

Type