Praktijk Libra

Startpagina
Nederland
Waalwijk
Praktijk Libra

Therapeutische Praktijk Hi ik heet Marion en ben getrouwd. Wij wonen samen met onze 2 dochters en hond in Waalwijk. Mensen kennen mij o.a.

als spontaan, lief, enthousiast, geduldig, leergierig, eerlijk en oprecht. Mijn missie is om mensen te ondersteunen in hun eigen ontwikkeling. Om weer de balans te vinden die zo belangrijk is in ons dagelijks leven. Om te leven vanuit je eigen missie en je (kern)waarden.

07/06/2026

Veel mensen denken dat ze gewoon niet goed kunnen ontspannen.

Ze zitten op de bank, gaan een wandeling maken of proberen een meditatie. Maar vanbinnen blijft het onrustig.

Dat komt omdat ontspanning niet begint in je hoofd.

Je lichaam moet eerst voelen dat het veilig is.

Wanneer jouw zenuwstelsel voortdurend alert staat, blijft je lichaam als het ware op wacht. Klaar om te reageren, op te lossen of door te gaan.

Pas wanneer je systeem veiligheid ervaart, kan het echt loslaten.

Daarom is "gewoon ontspannen" voor veel mensen moeilijker dan het lijkt.

👉 Herken jij dat je lichaam altijd aan lijkt te staan, zelfs wanneer je rust neemt? Maak een vrijblijvende telefonische afspraak via de link in bio. Samen kijken we wat jouw lichaam nodig heeft om weer meer rust en veiligheid te ervaren.

05/06/2026

Altijd alles dragen.
Altijd zeggen dat het goed gaat.

Nog even doorzetten.
Nog even volhouden.
Nog even sterk zijn.

En ondertussen stapelt het zich op.

De zorgen.
De verantwoordelijkheden.
De emoties die je wegduwt.
De dingen die je niet uitspreekt.

Tot er iets kleins gebeurt.

Een opmerking.
Een tegenvaller.
Iemand die iets van je vraagt.

En ineens lopen de tranen over. Of word je boos. Of trek je je volledig terug. Of krijg je allerlei vage lichamelijke klachten.

Jouw emmer zat al veel te lang vol.

Veel vrouwen denken dan dat ze te gevoelig zijn geworden.

Maar vaak is het tegenovergestelde waar.

Je bent juist te lang sterk geweest.

👉 Herken jij jezelf hierin? Misschien is het tijd om niet langer alles alleen te dragen. Maak een vrijblijvende telefonische afspraak via de link in bio.

29/05/2026

Veel mensen die altijd sterk zijn, hebben ooit geleerd dat ze alleen gezien werden wanneer ze doorgingen, zorgden of zichzelf aanpasten.

Dus werd jij de sterke.
De verantwoordelijke.
Degene die alles wel aankon.

Maar ondertussen raak je moe.
Want altijd sterk moeten zijn kost energie.
Je raakt verder verwijderd van jezelf en de verbinding met anderen voelt steeds minder echt.

Wat je eigenlijk zou willen🩷
Je wilt jezelf kunnen zijn.
Vrijheid voelen.
Kunnen ontspannen zonder alles op je schouders te dragen.

En weet je hoe dat voelt wanneer je niet meer sterk hoeft te zijn om gezien te worden?
Alsof je eindelijk écht kunt ademhalen.
Je schouders worden lichter.
Je lichaam ontspant.
Je voelt meer rust, vrijheid en energie.

🩷 Ben jij klaar om jezelf niet langer kwijt te raken in het sterk moeten zijn?
Je bent welkom. Link in bio.

22/05/2026

Gefeliciteerd. Door dit account te volgen zet jij de eerste stap naar meer rust in je hoofd en lijf.

Hier vind je herkenning, inzicht en praktische tools om je zenuwstelsel meer rust te geven.
Voor vrouwen die altijd “aan” staan, veel dragen en zichzelf vaak vergeten.

Geen perfecte plaatjes.
Wel eerlijke inzichten die je helpen om jezelf weer terug te vinden.

👉 Volg en stuur dit bericht door naar iemand die dit ook mag horen.

21/05/2026

Dit is namelijk wat er gebeurt:

Je raakt uitgeput.
Je hoofd blijft vol.
Je lichaam gespannen.

En ondertussen blijf jij zeggen dat het “wel gaat”.

Tot je merkt dat je sneller geïrriteerd raakt.
Minder energie hebt. Slechter slaapt.
En steeds verder van jezelf verwijderd raakt. Je krijgt misschien wel lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, rugpijn, buikpijn en vermoeidheid.

Want altijd sterk zijn heeft een prijs.

👉 Wil jij niet langer alles alleen dragen en weer rust ervaren in je hoofd en lijf?
Je bent welkom. Link in bio.

16/05/2026

Er blijft vanbinnen een storm razen wanneer jij jezelf niet op 1 zet.

Want hoe langer jij doorgaat over je eigen grenzen…
hoe onrustiger je lichaam wordt.

Je hoofd blijft vol.
Je lijf gespannen.
Je raakt sneller overprikkeld, moe of geïrriteerd.

Want elke keer loop jij jezelf voorbij.

Veel vrouwen hebben geleerd om eerst voor anderen te zorgen.
Om sterk te zijn. Door te gaan. Niet te klagen.

Maar ergens onderweg raak je jezelf kwijt.

Rust ontstaat niet door nog harder je best te doen.
Rust ontstaat wanneer jij jezelf ook belangrijk gaat maken.

👉 Ben jij klaar om weer ruimte, rust en balans te voelen?
Je bent welkom. Link in bio.

10/05/2026

Voor veel mensen is Moederdag een dag van liefde, aandacht en verbinding.
Maar voor anderen raakt deze dag juist iets pijnlijks.

Omdat je de warmte, veiligheid of zorg hebt gemist waar je als kind zo naar verlangde.
Of omdat jij altijd degene bent geweest die zorgde… in plaats van dat er voor jou gezorgd werd.

Dit gemis draag je vaak langer met je mee dan je denkt.
In hoe je jezelf wegcijfert.
Hoe moeilijk het is om liefde te ontvangen.
Of in het gevoel dat je altijd sterk moet zijn.

Vandaag mag ook daar ruimte voor zijn.
Voor alles wat er wél was… maar ook voor wat je hebt gemist.

🤍

👉 Voel jij dat oude pijn nog steeds doorwerkt in hoe jij nu leeft?
Je bent welkom. Link in bio.

28/04/2026

De meeste mensen ademen hoog.
Snel, oppervlakkig, vanuit spanning.

Zonder dat je het doorhebt, staat je lichaam daardoor continu “aan”.
Alert. Klaar om te reageren.

Maar op het moment dat je adem zakt naar je buik…
gebeurt er iets anders.

Je schouders ontspannen.
Je hartslag vertraagt.
Je lichaam krijgt het signaal: het is veilig.

Zo simpel kan het zijn.
En toch doen we het bijna nooit bewust.

Dus neem nu even dat moment.
Adem in… diep naar je buik.
En voel wat er verandert.

👉 Wil jij vaker rust ervaren in je lichaam en hoofd?
Je bent welkom. Link in bio.

26/04/2026

Je bent gewend om direct in de “fix-stand” te schieten.
Analyseren. Oplossen. Doorgaan.
Alsof rust pas mag bestaan als alles geregeld is.

Maar wat als je niet alles hoeft te fixen?
Wat als je soms alleen hoeft te voelen… en te laten zijn?

Continu willen oplossen houdt je systeem “aan”.
Terwijl juist het niet ingrijpen je lichaam laat zakken in rust.

Niet alles vraagt om een oplossing.
Soms vraagt het om ruimte.

En daar begint ontspanning. In je lijf én in je hoofd.

👉 Wil jij leren hoe je uit die constante doe-modus stapt en meer rust ervaart?
Maak een afspraak. Link in bio.

23/04/2026

Je verlangt naar rust.
Maar blijft ondertussen doorgaan.
Nog even dit. Nog even dat.
Tot je hoofd vol zit en je lichaam gespannen is.

Rust ontstaat niet vanzelf.
Zeker niet als jouw systeem gewend is om altijd “aan” te staan.

Je kunt dit anders gaan doen.
Niet groter. Niet harder. Maar bewuster.

Door je zenuwstelsel te leren reguleren, gaat je lichaam weer voelen dat het veilig is om te ontspannen.
En hier begint echte rust.

👉 Wil jij dit stap voor stap leren?
Schrijf je gratis in en ontvang 31 dagen lang een oefening voor meer rust in je hoofd en lijf.
Link in bio.

Adres

Palfrenier 10
Waalwijk

Website

http://linktr.ee/praktijklibrawaalwijk

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk Libra nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.