04/10/2026
🤰💤 गर्भावस्थामा सुत्ने सुरक्षित तरिका 💗
गर्भावस्थामा आरामदायी र सुरक्षित निद्रा आमा र बच्चा दुवैको स्वास्थ्यका लागि महत्वपूर्ण हुन्छ। विशेषगरी २८ हप्तापछि छेउतिर (बायाँ वा दायाँ) फर्केर सुत्नु राम्रो मानिन्छ। पेटमुनि वा घुँडाबीच तकिया राख्दा अझ आराम मिल्न सक्छ। 🛏️🌸
स्वस्थ गर्भावस्था, सुरक्षित प्रसूति र नियमित स्वास्थ्य जाँचका लागि विशेषज्ञ चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस्। 👩⚕️❤️
डा. पप्पु कुमार साह
MBBS, MD (स्त्री तथा प्रसूती रोग विशेषज्ञ)
📞 9844109279 / 9812112666
📍 कोमल प्याथोलोजिकल ल्याब, जनकपुरधाम
प्रादेशिक अस्पतालको अगाडि, सोनिया धर्मशाला जाने पहिलो पश्चिम गल्लीमा।
#गर्भावस्था #जनकपुरधाम
