Respiro y Renuevo

Casa
Puerto Rico
Las Marias
Respiro y Renuevo

Retiros de bienestar en distintas localidades de Puerto Rico, combinando naturaleza, relajación y crecimiento personal.

Promovemos negocios y servicios locales a través de experiencia con yoga, arte, alimentación consciente y más. 🌿

01/09/2026

Nos preguntan seguido qué nos hace diferentes.
La respuesta corta: credibilidad.

Cada colaboración de Respiro y Renuevo nace de un profesional certificado en su campo — psiquiatría, psicología clínica, neurociencia, hipnoterapia, respiración, nutrición y más.

Nos vas a encontrar en fincas y espacios puertorriqueños de dueños locales, y también en línea cuando el tema lo permite. Lo que no cambia: quién te enseña y qué te llevas.

No creemos que el bienestar tenga que elegir entre lo científico y lo humano. Creemos que la mejor versión de ambos ocurre cuando se juntan — en tu isla, con tu gente.

Desliza para conocer cómo trabajamos

09/08/2026

Gracias 🙏

28/07/2026

Hay médicos que tratan síntomas. La Dra. Cabán Alemán trata personas.

Como Psiquiatra Holística, su práctica integra evaluación psiquiátrica, psicoterapia individual, nutrición, suplementación y prácticas mente-cuerpo-alma — meditación, respiración, ecoterapia. La gestión de medicamentos existe dentro de un enfoque de salud integral, no como punto de partida.

Co-fundadora de Finca Ki' , con raíces en la agricultura y una pasión genuina por Puerto Rico. Una profesional que no deja de aprender.

📚 Lo que recomienda:
— Braiding Sweetgrass — Robin Wall Kimmerer
— Breaking the Habit of Being Yourself — Dr. Joe Dispenza
— The Awakened Brain — Lisa Miller
— Vivir Saludable y Feliz — Vilma Calderón
Para profesionales de salud mental:
— Decolonizing Therapy — Dr. Jennifer Mullan
— Healing the Soul Wound — Eduardo Duran

Carissa Cabán Alemán, MD
Finca Ki’ Bed & Breakfast 🪷

15/07/2026

Hola, aquí Lilly en 1.5 speed para el que tiene problemas de atención (cómo yo)

15/07/2026

La neurociencia no es solo para laboratorios. La .edithbrignoni la trae a las conversaciones del día a día — en familia, en el trabajo, en la manera en que te hablas a ti mismo.

Doctora en Neurociencia y especialista en salud cerebral, Edith trabaja con familias y organizaciones para transformar las interacciones cotidianas usando lo que la ciencia ya sabe sobre el cerebro. Sesiones individuales, talleres, conferencias y una web app propia — su trabajo llega a donde lo necesitas.

Es humilde, inteligente, divertida, dispuesta. Estamos tan feliz de qué es parte de

Lo que recomienda:
— Permission to Feel — Marc Brackett
— Neurodharma — Rick Hanson
— A Hunter-Gatherer's Guide to the 21st Century — Heather Heying & Bret Weinstein
— Do Nothing — Celeste Headlee

07/07/2026

¡Algo grande se está cocinando!

MIH Wellness (directo desde Panamá 🇵🇦) + Respiro y Renuevo 🇵🇷 🤝

Dos comunidades, una misma intención: sanar, aprender y conectar.

Guarda este post. No te vas a querer perder lo que viene. ✨

01/07/2026

¡Holaaaaaa, únete a la aventura familiar!

27/06/2026

Reserva por WhatsApp: 315-664-8737 · Mientras más pantalla, menos infancia 🌱

Este 11 de julio, regálale a tus nenes un día de verdad. Guardianes de la Tierra es un día completo en TJ Ranch, Arecibo, donde los niños exploran una finca real: alimentan animales, siembran su propia planta, nadan, hacen s'mores en la fogata y se gradúan de Guardianes. Todo incluido, en familia, sin prisa. 💚

Lo que más nos llena es ver a los papás soltando el teléfono también y compartiendo el día con sus hijos. Eso no tiene precio.

💰 Desde $105 por niño · $115 adulto · todo incluido
🏡 Early Bird con hospedaje desde $170
🛡️ Solo 15 espacios — queremos que sea íntimo
📅 Reservas abiertas hasta el 4 de julio

📲 ESCRÍBENOS AL WHATSAPP: 315-664-8737
(Copia el número y escríbenos directo) · ATH Móvil · PayPal 💚

👉 Comparte este reel con esa familia que necesita un plan diferente este verano.

26/06/2026

🚨 Últimos días para reservar · Guardianes de la Tierra · 11 de julio ·

Un día completo donde tus nenes se convierten en pequeños guardianes: animales, siembra, pool party, fogata y todas las comidas incluidas. Sin pantallas, sin prisa, en familia. 🌾

💰 Desde $105 por niño · $115 adulto · todo incluido
🎯 Early Bird con hospedaje desde $170
🛡️ Solo 15 espacios — grupo íntimo

No dejes que tu familia se quede fuera. 👇
📲 DM o WhatsApp: (315) 664-8737 · ATH Móvil · PayPal

Guarda 📌 y comparte con tu gente 💚

TurismoInternoPR CosasQueHacerEnPR NaturalezaPR EcoturismoPR CrianzaConsciente

17/06/2026

¿Sabías que la hígüera que cada nene va a pintar se prepara a mano? 🌱

Aquí está Tina, dueña de TJ Ranch, pelándolas una por una para la actividad donde cada Guardián crea su propio escudo. 🎨

En Guardianes de la Tierra nada es improvisado — cada misión está diseñada para que los nenes aprendan, creen y conecten con la naturaleza, sin pantallas y sin prisa. 🌾

📍 Un día completo en TJ Ranch, Arecibo
📅 11 de julio · Para toda la familia

Solo 15 espacios disponibles

📲 Reserva por DM o WhatsApp: (315) 664-8737
💳 ATH Móvil · PayPal

Etiqueta a esa familia que necesita un día así 👇

Dirección

Carretera 407 Km3.2 Bo Altosano
Las Marias
00676

Página web

https://www.instagram.com/respiroyrenuevo/, https://linktr.ee/respiroyrenuevo

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