¿Qué es el sitio web?

Lcda. Rubí Mendoza, RDN, LND, EDPR

Casa
Puerto Rico
San Juan
Lcda. Rubí Mendoza, RDN, LND, EDPR

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Lcda. Rubí Mendoza, RDN, LND, EDPR, Medicina y salud, San Juan.

Nutricionista/Dietista Registrada - Puerto Rico
Certificada en Nutrición Basada en Plantas - Cornell
Educadora en Diabetes
Certificada en Manejo Medico Nutricional Condiciones Gastrointestinales y Cardiovasculares.

10/09/2026

El agua es el mejor amigo de tus riñones 🙂

La ingesta de agua recomendada varía según edad, nivel de actividad física, medicamentos, diagnósticos, entre otros. Personas con restricción de líquidos por algún diagnóstico es importante que lo consulten con su dietista y equipo médico para conocer sus requisitos diarios.

Esta información no tiene la intención de abordar ninguna condición y no constituye una consulta médico-nutricional.

08/09/2026

Es muy fácil caer en la trampa del ‘efecto facilitador o coach’. Cuando una persona descubre un modelo de negocio que le genera ingresos (suplementos por suscripción, retos de pérdida de peso, etc.), su cerebro busca desesperadamente justificar por qué ese producto es superior a todo lo demás. Es biología y es psicología de ventas.

Pero la bioquímica de tu cuerpo no responde al marketing. Si un producto te hace perder peso porque te llena de fibra y te obliga a hacer un ayuno indirecto, el mérito es del déficit calórico y de la fibra, no de la marca multimillonaria que te lo vendió.

Antes de gastar tu dinero, mira la etiqueta, busca estudios INDEPENDIENTES y, sobre todo, mira si quien te lo recomienda tiene un link de referidos en su perfil. 😉

Aprende a identificar todas estas banderas rojas 🚩 y si aún así decides comprarlo, adelante, pero que sea con la información completa y real.

04/09/2026

Buena fuente de fibra: 3 gramos
Excelente fuente: 5 gramos o más

02/09/2026

Aclarando unos puntos.

No se toleran insultos, a la primera se bloquea de este espacio.

01/09/2026

No hay problemas si usted desea consumirlos, pero recomendarlo a menores no debería ser una técnica para aumentar ventas y mucho menos promover el uso de suplementos en vez de comida en esta población.

30/08/2026

Compartiendo un momento mágico con ustedes.

Puerto Rico es increíble 🇵🇷😍

28/08/2026

Revoltillo de tofu always 🙂‍↕️

20/08/2026

A ver si así me hacen caso 🫪🤣

¿Cuál otro añadirías? 👇🏼

18/08/2026

recordatorio 📋 😙

17/08/2026

Spindrift 🤤

Dirección

San Juan
00911

Página web

http://www.mindfuldietitian.net/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Lcda. Rubí Mendoza, RDN, LND, EDPR publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.