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ForPhysio

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Unidades de Fisioterapia
Caldas da Rainha, Lisboa e Marinha Grande Missão:
Prevenir a lesão. Reabilitar a função. Otimizar a performance. Valores:
Qualidade.

Visão:
Proporcionar os melhores cuidados aos nossos clientes. Minimizar os períodos de recuperação. Otimizar os outcomes de intervenção. Ciência. Individualidade.

20/10/2026

Como está a sua força? Como se move? O que pode melhorar?

No Centro de Avaliações Físicas Avançadas da ForPhysio, aliamos tecnologia e conhecimento clínico para conhecer melhor o seu corpo e orientar o seu próximo passo.

Recolhemos dados biométricos e antropométricos e avaliamos qualidades físicas como a força, a mobilidade, o equilíbrio e o controlo do movimento. Estes dados permitem identificar necessidades, definir prioridades e acompanhar a sua evolução de forma objetiva.

Quer esteja a recuperar de uma lesão, a preparar um desafio desportivo ou a procurar mais confiança nos movimentos do dia a dia, adaptamos a intervenção aos seus objetivos, sejam eles reduzir o risco de lesão, orientar uma reabilitação segura ou otimizar o desempenho funcional.

Porque avaliar melhor permite cuidar melhor, com foco na longevidade, na autonomia e na qualidade de vida.

📍 ForPhysio | Quinta do Lambert, Lisboa
🔗 Agende a sua avaliação através do link na bio.

16/10/2026

Caminhar com mais confiança. Recuperar movimentos. Voltar às atividades de que gosta.

Na ForPhysio, a hidroterapia coloca o exercício em meio aquático ao serviço dos seus objetivos, com acompanhamento do fisioterapeuta e exercícios adaptados às suas necessidades.Veja como trabalhamos dentro de água.

Envie-nos uma mensagem para saber se a hidroterapia é indicada para si e conhecer a disponibilidade.

15/10/2026

Por trás de cada consulta de fisioterapia está um profissional para ouvir a sua história e conhecer o que quer recuperar.

Hoje apresentamos a fisioterapeuta Beatriz Silva, diretora executiva da ForPhysio e fisioterapeuta na unidade de Lisboa.

“Muitas das pessoas que chegam até mim na ForPhysio convivem com dor há meses ou até anos. Algumas já ouviram que é da idade e que têm de aprender a viver com ela. Na minha prática clínica, começo por perceber o que está a acontecer, como a dor afeta o dia a dia e quais são as atividades que a pessoa quer recuperar. A avaliação é o ponto de partida, onde procuro compreender não só os sintomas, mas também a função, as limitações e os objetivos de cada pessoa. É a partir dessa informação que defino a intervenção e ajusto a progressão do tratamento.”

Na ForPhysio acompanhamos pessoas com diferentes condições e objetivos, desde a recuperação de lesões músculo-esqueléticas ao regresso ao desporto, passando pela manutenção da capacidade funcional ao longo do envelhecimento.

Se sente que a dor está a limitar as suas atividades, envie-nos uma mensagem para marcar a sua avaliação.

11/10/2026

As dores nas costas estão a limitar o seu dia a dia?

Na ForPhysio, começamos por ouvir a sua história, avaliar o movimento e perceber as suas dificuldades.
A partir daí, definimos consigo um plano adaptado ao que precisa e ao que quer voltar a fazer.

Deslize para conhecer o nosso acompanhamento.

Dê o primeiro passo: envie-nos uma mensagem para marcar a sua avaliação 📩

06/10/2026

Voltar a correr cinco quilómetros. Treinar depois do trabalho. Acompanhar os filhos numa atividade.

O que gostaria de voltar a fazer com mais confiança?

Na ForPhysio, queremos conhecer o seu objetivo.

📩 Envie-nos uma mensagem e dê o primeiro passo para marcar a sua avaliação.

16/09/2026

𝐑𝐞𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐩𝐨́𝐬-𝐜𝐢𝐫𝐮́𝐫𝐠𝐢𝐜𝐚 𝐝𝐨 𝐣𝐨𝐞𝐥𝐡𝐨

A recuperação após uma cirurgia ao joelho é um processo progressivo, em que cada fase apresenta diferentes necessidades.

A fisioterapia acompanha as diferentes etapas da recuperação, desde o controlo da dor e do edema até aos ganhos de amplitude de movimento, força e controlo neuromuscular.

À medida que a capacidade do joelho melhora, a exigência do exercício é progressivamente aumentada, preparando a pessoa para as atividades do dia a dia, para o treino ou para o regresso ao desporto.

A fisioterapia permite estruturar este processo, ajustando a intervenção ao tipo de cirurgia, à evolução clínica e aos objetivos individuais.

08/09/2026

𝐃𝐢𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐚 𝐅𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚

A atividade física é um dos pilares da prevenção e gestão das doenças cardiovasculares, e a fisioterapia pode ter um papel importante em diferentes fases deste processo: desde a promoção da atividade física e prevenção do risco cardiovascular, até à recuperação e reabilitação.

Através da avaliação da capacidade física e da prescrição de exercício adequada à condição e aos objetivos e contexto de cada pessoa, o(a) fisioterapeuta contribui para que o movimento seja realizado de forma segura e progressiva.

Hoje, no Dia Mundial da Fisioterapia, celebramos o papel da nossa profissão na construção de uma vida mais ativa e saudável, e celebramos todos os fisioterapeutas que trabalham diariamente para ajudar as pessoas a moverem-se melhor, recuperarem e manterem a sua capacidade funcional.

31/08/2026

𝐇𝐢𝐝𝐫𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚

A hidroterapia pode ser utilizada em diferentes fases da reabilitação, nomeadamente quando a tolerância ao exercício em meio terrestre ainda é limitada ou quando se pretende complementar o trabalho realizado fora de água.

A água reduz a carga suportada pelo corpo, facilitando determinados movimentos e permitindo trabalhar mobilidade, força e controlo motor de forma progressiva. A resistência da água pode também ser utilizada para aumentar a exigência do exercício, de acordo com os objetivos de cada pessoa.

Na ForPhysio, a intervenção é individualizada de acordo com a condição clínica, objetivos e evolução de cada pessoa.

24/08/2026

𝐋𝐨𝐧𝐠𝐞𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞

Com o aumento da esperança média de vida e o envelhecimento progressivo da população, torna-se cada vez mais importante promover não apenas mais anos de vida, mas também a manutenção da capacidade funcional e da autonomia ao longo desses anos.

A fisioterapia pode assumir um papel importante neste processo, através da avaliação e intervenção sobre diferentes componentes da capacidade física, como a força, mobilidade, equilíbrio, capacidade cardiovascular e desempenho nas tarefas do dia a dia.

O exercício terapêutico permite trabalhar estas capacidades de forma progressiva e individualizada, tendo em conta a condição física, as limitações e os objetivos de cada pessoa. Mais do que intervir perante uma lesão ou uma perda de função, a fisioterapia pode contribuir para manter a capacidade de movimento, a autonomia e a participação nas atividades que são importantes para cada pessoa.

Na ForPhysio, o objetivo é acompanhar cada pessoa de acordo com a sua condição e necessidades, promovendo uma abordagem ativa e individualizada ao longo do processo de envelhecimento.

18/08/2026

𝐌𝐨𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐝𝐨 𝐭𝐨𝐫𝐧𝐨𝐳𝐞𝐥𝐨

O tornozelo precisa de ser estável, mas também precisa de se conseguir mover.

A mobilidade da articulação tíbio-társica, particularmente na dorsiflexão, é importante para movimentos como caminhar, correr, agachar ou subir e descer escadas.
Depois de uma lesão, como uma entorse, recuperar apenas a estabilidade pode não ser suficiente. É igualmente importante recuperar a mobilidade, a força e a capacidade de controlar o movimento.

Na ForPhysio, a reabilitação é orientada pelas necessidades de cada pessoa e pelas exigências das atividades a que pretende regressar.

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