Quintinha Do Mar

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Quintinha Do Mar Desde 2012 a facilitar Retiros de Bem-Estar na Natureza A Quintinha do Mar nasceu para acolher quem anda cansado de estar cansado.

Para quem precisa de parar sem justificar, descansar sem ter de melhorar e simplesmente estar. Localizada na Carvoeira, a poucos minutos da praia e das falésias da Ericeira, é um centro de retiros de cuidado físico e emocional, onde o tempo abranda naturalmente. Aqui não há fórmulas, dogmas ou expectativas sobre quem deves ser. Há espaço para descansar, respirar, ganhar clareza e voltar a ouvir-te.

Nem sempre precisamos de viver as coisas sozinhos.Estar em partilha dá-nos a oportunidade de escutar outras perspetivas ...
13/10/2026

Nem sempre precisamos de viver as coisas sozinhos.

Estar em partilha dá-nos a oportunidade de escutar outras perspetivas e reconhecer que há perguntas, dúvidas e desafios que fazem parte da vida de todos nós.

Quando criamos espaço para ouvir e ser ouvidos, podemos descobrir outras formas de olhar para as coisas, aprender com as diferenças e levar connosco algo novo 🌿

10/10/2026

A calma também se cultiva 🌿

Na pausa que nos damos, no silêncio que nos acolhe, na respiração que nos traz de volta ao presente.

Aprendemos, pouco a pouco, a escutar o corpo, a acolher o que sentimos e a olhar para nós com mais gentileza.

Não para que a vida abrande sempre, mas para que possamos encontrar espaço dentro de nós, mesmo quando tudo lá fora se move depressa.

Para estarmos mais presentes no que vivemos, desfrutarmos do que tantas vezes passa despercebido e encontrarmos, nas pequenas coisas, mais espaço para a alegria, a leveza e a vida que acontece aqui e agora 💚

07/10/2026

Há qualquer coisa que muda quando nos permitimos parar.

Saímos com mais clareza.
Com mais gratidão pelo que temos.
E com vontade de voltar a agir, mas de um lugar diferente 🌱

Mais calmo.
Mais consciente.
Com mais respeito pelo corpo, pelos seus ritmos e pelos seus limites.

Às vezes, renovar não é começar de novo.
É voltar a nós com mais espaço para perceber o que precisamos e escolher o que vem a seguir.

04/10/2026

Por aqui, o Outono chega devagar.

Dias quentes, noites de bruma e aquela luz bonita que se demora mais um pouco sobre o mar.

Há qualquer coisa nesta passagem entre estações que nos faz reparar no que mudou.

No que já não faz sentido levar connosco.
No que precisa de mais espaço.
No que temos deixado por ouvir.

E há mudanças que começam muito antes de lhes darmos um nome 🌱

Há lugares que parecem casa antes de os conhecermos.Talvez seja a natureza.As pessoas que encontramos.As partilhas que n...
02/10/2026

Há lugares que parecem casa antes de os conhecermos.

Talvez seja a natureza.
As pessoas que encontramos.
As partilhas que nos fazem olhar para dentro.

Por uns dias, saímos do ruído
e damos espaço ao que em nós pede para ser visto🌿

Há um lugar onde o tempo abranda.Onde a natureza e o silêncio te ajudam a ouvir aquilo que, no meio dos dias, f**a tanta...
25/09/2026

Há um lugar onde o tempo abranda.

Onde a natureza e o silêncio te ajudam a ouvir aquilo que, no meio dos dias, f**a tantas vezes por escutar.

Um lugar para te afastares o suficiente para voltares a ver com mais clareza.

O que tens vivido.
O que tens sentido.
O que já não queres levar contigo.
E o que, no fundo, sentes que queres escolher.

💬 Se sentes que precisas desse lugar, manda-nos mensagem. 🌿

O caminho é teu. O acompanhamento é nosso.Não precisas de olhar sozinho para aquilo que estás a atravessar.Estamos aqui...
20/09/2026

O caminho é teu.
O acompanhamento é nosso.

Não precisas de olhar sozinho para aquilo que estás a atravessar.

Estamos aqui para cuidar, escutar e estar perto.
Para acolher o que trazes e respeitar o teu ritmo.

Porque cada caminho é único.
E o cuidado também 🌱

Endereço

Rua Da Serra Nº 39 Valbom
Ericeira
2655-150

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 19:00
Sábado 09:00 - 19:00

Telefone

+351913149650

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