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Lua holistic space Recover your well-being, balance and inner peace through feminine energy.

We move as we are. When we move differently, we relate differently: to ourselves, to others, and to life.tbd { to be dan...
12/10/2026

We move as we are. When we move differently, we relate differently: to ourselves, to others, and to life.

tbd { to be danced } Intuitive Dance 🌀

A weekly space to explore, experience, and express your essence through the authentic language of the body.

Here, dance becomes dialogue with what's alive within and around us, reconnecting us to our inner dancer and our creative energy.

Come meet yourself through movement.

📅 Wednesday · 18:30 - 19:45
📍 Lua Holistic Space
Booking: link at Bio
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PT
Movemo-nos como somos. Quando nos movemos de forma diferente, relacionamo-nos de forma diferente: connosco, com os outros e com a vida.

tbd { to be danced } Dança Intuitiva 🌀

Um espaço semanal para explorar, experienciar e expressar a tua essência através da linguagem autêntica do corpo.

Aqui, a dança torna-se diálogo com o que está vivo dentro e à nossa volta, reconectando-nos ao nosso/à nossa dançarino/a interior e à nossa energia criativa.

Vem encontrar-te através do movimento.

📅 quarta feira · 18h30 - 19h45
📍 Lua Holistic Space
Reservas: link na Bio

✨ Lua Holistic Space — Dance & EmbodimentAt Lua Holistic Space, dance is an invitation to freedom, connection, and self-...
11/10/2026

✨ Lua Holistic Space — Dance & Embodiment

At Lua Holistic Space, dance is an invitation to freedom, connection, and self-expression. A weekly journey to explore, experience, and embody your essence through the authentic language of the body. 🌿

Here, dance becomes a dialogue with what is alive within and around us, reconnecting us to our inner dancer and our creative energy. Guided by relational and somatic awareness, we move through the full spectrum of body and mind, finding our own rhythm in a playful and safe way.

Through solo, partner, and collective explorations, we cultivate presence, connection, and the freedom to move in our own unique way. It’s not about performance, but about being present. 🤍

The classes will be led by either Anna or Magda, each bringing her own energy, sensitivity, and unique way of sharing the joy of movement.

Wednesday, 6:30 PM · 75 min
Bring: Comfortable clothes & water
Bookings: Link in bio · Upcoming classes

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PT
✨ Lua Holistic Space — Dança & Expressão Corporal

Na Lua Holistic Space, a dança é um convite à liberdade, à conexão e à expressão pessoal. Uma jornada semanal para explorar, sentir e incorporar a nossa essência através da linguagem autêntica do corpo. 🌿

Aqui, a dança torna-se um diálogo com aquilo que está vivo dentro de nós e à nossa volta, reconectando-nos com a nossa dançarina interior e a nossa energia criativa. Guiados pela consciência relacional e somática, exploramos as múltiplas dimensões do corpo e da mente, descobrindo o nosso próprio ritmo de forma lúdica e num ambiente seguro e acolhedor.

Através de explorações individuais, a dois e em grupo, cultivamos a presença, a conexão e a liberdade de nos movermos à nossa maneira, de forma única e autêntica. Não se trata de performance, mas de estar presente. 🤍

As aulas serão orientadas pela Anna ou pela Magda, cada uma trazendo a sua própria energia, sensibilidade e forma única de partilhar a alegria do movimento.

Quartas-feiras, às 18h30 · 75 min
Trazer: Roupa confortável e água
Marcações: Link na bio · Próximas aulas

🌕✨ NA PRÓXIMA LUA CHEIA ✨🌕Estarei ao vosso serviço para mais uma ativação da energia Kundalini, num bonito círculo de mu...
07/10/2026

🌕✨ NA PRÓXIMA LUA CHEIA ✨🌕

Estarei ao vosso serviço para mais uma ativação da energia Kundalini, num bonito círculo de mulheres, onde a energia de Shakti se fará sentir. 💖
Por mais que tente, é impossível explicar por palavras o que significa viver um Shaktipat através do método Kundalini Serpent.

Só mesmo vivenciando.
Sentindo a partir do teu interior. 🧎🏼‍♀️✨

Um método seguro, respeitador e gradual, que cria espaço para silenciar a mente, acalmar o ruído interno e conectar-te com camadas mais subtis de ti mesma.

✨ Mais energia e vitalidade
🤍 Mais calma e bem-estar
🧠 Clareza, foco e presença
💫 Consciência, conexão e intuição
🌸 Equilíbrio emocional
🐍 Autoconhecimento e transformação

E talvez, acima de tudo, o espaço para recordares quem és na tua totalidade. 💖
Não precisas de conhecimentos, técnicas ou estatutos.

Apenas estar disponível para sentir.
Para escutar o sussurro da alma.
Para te reconectares contigo. 🌸

Vem descobrir por ti.
Neste círculo que te acolhe como num abraço. 🫂🌕🐍
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🌕✨ NEXT FULL MOON ✨🌕

I’ll be holding another Kundalini energy activation in a beautiful women’s circle, where the energy of Shakti can be felt. 💖
As much as I try, it’s impossible to put into words what it means to experience Shaktipat through the Kundalini Serpent method.

It can only be experienced.
Felt from within. 🧎🏼‍♀️✨

A safe, respectful and gradual method that creates space to quiet the mind, soften the inner noise and connect with subtler layers of yourself.

✨ More energy and vitality
🤍 Greater calm and well-being
🧠 Clarity, focus and presence
💫 Awareness, connection and intuition
🌸 Emotional balance
🐍 Self-awareness and transformation

And perhaps, above all, the space to remember who you truly are in your wholeness. 💖
No knowledge, techniques or status are needed.

Only the willingness to feel.
To listen to the whisper of your soul.
To reconnect with yourself. 🌸

Come discover it for yourself.
In this beautiful circle that welcomes you like a warm embrace. 🫂🌕🐍

With love,
Alexx ⚘🐍💖

𝗘𝗡October is the month when it’s important to get back into the habit of looking after yourself. 🍂🍁🧡At Lua, you’ll find ...
30/09/2026

𝗘𝗡
October is the month when it’s important to get back into the habit of looking after yourself. 🍂🍁🧡
At Lua, you’ll find sessions at various times designed to help you do just that.
𝗣𝗧
Outubro é o mês em que é importante regressares à rotina de cuidares de ti. 🍂🍁🧡Encontras na Lua práticas em horários diversos que procuram ajudar-te a fazê-lo.

With every session, when it seems like everything has come to an end, that’s when the essential truly begins 💫🙏🧎🏼‍♀️.Sil...
28/09/2026

With every session, when it seems like everything has come to an end, that’s when the essential truly begins 💫🙏🧎🏼‍♀️.

Silence amplifies itself—not as an absence, but as an absolute presence, a sanctuary.

What remains is a peace that depends on no external circumstance, a peace that has always lived within you.

What remains is love that needs no physical form. Love that simply IS 💗🙏!

What remains is only what we already are, before the name, before our story 🎒, before the identity we learned to wear.

Here, where nothing needs to be proven, we recognise ourselves beyond everything we once believed ourselves to BE.

We remember.

And it is in this raw, boundless space of emptiness, of eternity, that the beauty of true recognition begins again.

With each session, we don’t receive more than we ask for… we receive exactly what our soul is ready to hold, integrate, and transform into living awareness.

Let go of control and trust. 🙏

Shall we walk this path together?

I’ll be here, with open arms, ready to walk with you on the journey back to your centre 💖👣.��
📞 +351 969 321 989
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�PT
A cada sessão, quando tudo aparentemente termina, é quando o essencial começa 💫🙏🧎🏼‍♀️.

O silêncio amplifica-se, não como ausência, mas como presença absoluta, abrigo.

F**a a paz que não depende de nenhuma circunstância externa, a que habita desde sempre em ti.

F**a o amor que não pede forma física. O amor que simplesmente É 💗🙏!

F**a tão somente o que já somos antes do nome, antes da nossa história 🎒, antes da identidade que aprendemos a vestir.

Aqui, onde nada precisa ser provado, reconhecemo-nos para além do que acreditávamos SER.

Relembramo-nos.

E é nesse espaço cru, do vazio imenso, do eterno, que a beleza do verdadeiro reconhecimento recomeça.

A cada sessão, não recebemos mais do que queremos… recebemos exatamente o que a nossa alma está pronta para sustentar, integrar e tornar consciência viva.

Solta o controlo e confia. 🙏

Vamos junt@s?

Cá te espero de braços abertos para fazermos o caminho de volta ao centro 💖👣.

📞 +351 969 321 989

Breath is what bridges us to here and now.Learning to work with your breath directly influences the quality of your life...
25/09/2026

Breath is what bridges us to here and now.

Learning to work with your breath directly influences the quality of your life, your presence and the ability of your conscious awareness. 🌬️

By practising together, on Thursday we’ll explore the gentle power of Breathwork.

This session has 3 stages:
🌬️ Opening meditation, sharing and instructions + prep exercises
🌬️ Active Breathing Phase
🌙 Integration time, journaling, aftercare and closing sharing

Come as you are, no need any previous experience 🤍

Please pre-save your spot! Link at BIO

With love & respect,
Uma & Papz

O que precisavas mais hoje? 🌿Abrandar · Respirar · Descansar · ReconectarÀs vezes, cuidar de nós começa simplesmente por...
23/09/2026

O que precisavas mais hoje? 🌿
Abrandar · Respirar · Descansar · Reconectar

Às vezes, cuidar de nós começa simplesmente por parar.

Por escolher um momento só nosso.
Por permitir que alguém cuide de nós, enquanto deixamos o corpo abrandar e a mente respirar.

Hoje, talvez não precises de fazer mais.
Talvez precises apenas de tempo para ti. 🌙

Na Lua Holistic Space, criamos espaço para essa pausa, presença e reconexão.
🔗 luaholisticspace.com
📷
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EN
What do you need most today? 🌿
Slow down · Breathe · Rest · Reconnect

Sometimes, taking care of ourselves simply begins with pausing.

Choosing a moment just for you.
Allowing someone to take care of you, while your body slows down and your mind has space to breathe.

Today, maybe you don't need to do more.
Maybe you simply need some time for yourself. 🌙

At Lua Holistic Space, we create space for that pause, presence and reconnection.
🔗 luaholisticspace.com
📷

Microfisioterapia . uma escuta através do toqueA Microfisioterapia é uma técnica manual derivada da osteopatia, aplicada...
16/09/2026

Microfisioterapia . uma escuta através do toque

A Microfisioterapia é uma técnica manual derivada da osteopatia, aplicada por fisioterapeutas, com bases na embriologia, na filogénese e na ontogénese.

Através de mapas corporais específicos, micropalpações e toques subtis sobre a pele, procura identificar alterações no ritmo vital dos tecidos e possíveis registos relacionados com experiências ou agressões físicas, ambientais ou emocionais que o organismo não tenha integrado totalmente no momento em que ocorreram.

Uma experiência pode pertencer ao passado, mas as respostas desencadeadas naquele contexto podem permanecer activas e influenciar a forma como o organismo responde no presente. A Microfisioterapia procura estimular mecanismos inatos de autorregulação, favorecendo a recuperação da flexibilidade dessas respostas.

Pode fazer sentido perante dores, tensões ou desconfortos recorrentes, alterações digestivas, dificuldades de sono, processos inflamatórios ou infecciosos de repetição, alterações hormonais e outras manifestações persistentes, mas também perante padrões de comportamento ou funcionamento que se repetem.

A abordagem da Tamiris

A Microfisioterapia é a base da consulta da Tamiris. A partir da leitura corporal que a técnica proporciona, integra, quando indicado, outros recursos terapêuticos, acompanhando cada processo de forma individualizada e respeitando o ritmo e a singularidade de cada pessoa.

O seu trabalho parte da compreensão de que cada organismo tem uma história e propõe-se escutá-la através do toque, facilitando o processo de regulação que lhe é próprio.

English 👇🏼

🌕 Aries Full Moon Ceremony — September 26thThe Full Moon rises in Aries, opposing the Sun in Libra and calling us into t...
13/09/2026

🌕 Aries Full Moon Ceremony — September 26th

The Full Moon rises in Aries, opposing the Sun in Libra and calling us into the tension between self and relationship, between the fire that wants to lead and the part of us that has learned to soften for peace.

Landing so close to the equinox, this is a harvest moon — a moment to feel just how far we have come since the seeds of spring.

And with Venus retrograde moving between Libra and Scorpio, we are also being asked to look honestly at where we give, where we receive, and what our relationships are truly reflecting back to us.

We will gather to embody this fire together through ritual, and Sarah will offer individual and collective readings to tune fully into the energy and power this moon carries.

You are loved. 🤍

🌕 Full Moon Circle
📅 26 de Setembro
🕡 18h30

*9D Breathwork* with Jules 👉🏻Theme: Full System Reset 📍 Lua Holistic Space, Ericeira🗓 Friday, 18th Sept · 5pmWe invite ...
10/09/2026

*9D Breathwork* with Jules 
👉🏻Theme: Full System Reset 

📍 Lua Holistic Space, Ericeira
🗓 Friday, 18th Sept · 5pm

We invite you to a immersive 9D Breathwork Experience where breath meets soundhealing, NLP, vocal coaching and much more, creating a safe space for transformation and healing. 

Whether you’re carrying a lot right now and are craving some rest, or you simply want to come back to yourself, this journey meets you where you are.

The Full System Reset works on every layer: *physical, emotional, mental and spiritual, helping your system genuinely clear and come back to itself.* Not just a surface-level exhale but a real reset.

This is for you if: 

✨You’re ready to press an energetic and somatic reset button in one or many areas of your life.

✨You want to let go of old stories, limiting beliefs, and self-sabotaging patterns that keep you stuck in the same loop over and over again.

✨You want to feel energetic, joyful, and ready to be your unapologetic, authentic self.

✨You’re done with playing small, and ready to call in the inner and outer success that’s meant for you.

✨You simply want to come back to yourself, but you’ve forgotten the way.

✨You want a rest from the heavy mental load that’s been going on in your mind for so long, and just feel inner peace again.

✨You crave inner rest that sleep simply can’t fix.

Find more Information and register on BIO.
I’m excited to welcome you 💓
With love,
Jules

Endereço

Rua Da Capela 1B, São Lourenço, Lisbon
Ericeira
2640-254

Telefone

+351965743350

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