Symetrix Pilates & Functional Training Studio

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Symetrix Pilates & Functional Training Studio Oficial Symetrix Pilates Studio. STOTT Pilates, BodyControl Pilates, APPI Health Group (Pilates Cl?

STOTT Pilates ,BodyControl Pilates, APPI Health Group (Pilates Clínico), Osteopatia.

🇵🇹Há momentos em que um acompanhamento mais individual faz toda a diferença.Nas aulas privadas, o trabalho é ajustado ao...
16/10/2026

🇵🇹
Há momentos em que um acompanhamento mais individual faz toda a diferença.
Nas aulas privadas, o trabalho é ajustado aos objetivos, ao ritmo e às necessidades de cada pessoa, com atenção à técnica e à progressão ao longo das sessões.
Um acompanhamento pensado para si.

🇬🇧
Sometimes, more individual guidance can make all the difference.
In private sessions, the work is adapted to each person’s goals, pace and needs, with close attention to technique and progression.
Personalised guidance, designed around you.

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🌐 symetrix.pt
📍 Funchal, Madeira

🇵🇹Mobilidade e flexibilidade não são a mesma coisa.A flexibilidade está relacionada com a capacidade de alongar. A mobil...
14/10/2026

🇵🇹
Mobilidade e flexibilidade não são a mesma coisa.
A flexibilidade está relacionada com a capacidade de alongar. A mobilidade envolve também controlo, força e capacidade de realizar um movimento com qualidade.
No Pilates, trabalhar ambas pode contribuir para um movimento mais consciente e funcional.
📲 Saiba mais sobre as nossas aulas.

🇬🇧
Mobility and flexibility are not the same thing.
Flexibility is related to the ability to stretch, while mobility also involves control, strength and the ability to move with quality.
In Pilates, working on both can contribute to more mindful and functional movement.

📲 Find out more about our classes.

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🇵🇹No Pilates, a respiração acompanha o movimento e ajuda a trazer mais controlo, concentração e consciência a cada exerc...
10/10/2026

🇵🇹
No Pilates, a respiração acompanha o movimento e ajuda a trazer mais controlo, concentração e consciência a cada exercício.
Não se trata apenas de executar um movimento, mas de perceber como o corpo responde, ajustar o ritmo e manter a qualidade ao longo da prática.
Pequenos detalhes podem fazer uma grande diferença na forma como nos movemos.

🇬🇧
In Pilates, breathing works together with movement, helping to bring more control, concentration and awareness to each exercise.
It is not only about performing a movement, but understanding how the body responds, adjusting the pace and maintaining quality throughout the practice.
Small details can make a meaningful difference in the way we move.

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🇵🇹Antes de começar a trabalhar o movimento, é importante perceber quem está à nossa frente.Na Symetrix, o acompanhamento...
08/10/2026

🇵🇹
Antes de começar a trabalhar o movimento, é importante perceber quem está à nossa frente.
Na Symetrix, o acompanhamento começa por conhecer as necessidades, os objetivos e a forma como cada pessoa se move.
A partir daí, cada sessão pode ser ajustada de forma mais consciente, progressiva e personalizada.

🇬🇧
Before working on movement, it is important to understand the person in front of us.
At Symetrix, guidance begins by getting to know each person’s needs, goals and the way they move.
From there, each session can be adapted in a more mindful, progressive and personalised way.

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🇵🇹 | Há dias que merecem terminar com gratidão. 🌿Hoje, 07 de outubro, celebramos o aniversário de Ricardo Aguiar — funda...
07/10/2026

🇵🇹 | Há dias que merecem terminar com gratidão. 🌿

Hoje, 07 de outubro, celebramos o aniversário de Ricardo Aguiar — fundador, administrador e uma das grandes forças por trás da história do Symetrix.

Mais do que um projeto, o Symetrix reflete uma visão: cuidar das pessoas através do movimento, da saúde, da recuperação e do bem-estar.

Ricardo, neste dia especial, deixamos-te uma palavra de reconhecimento pelo caminho construído, pela dedicação e pela forma como continuas a inspirar esta equipa e todos os que fazem parte da família Symetrix.

Que este novo ano te traga saúde, equilíbrio, energia e muitos momentos felizes.

Feliz aniversário, Ricardo. ✨

Com carinho,
Equipa Symetrix

🇬🇧 | Some days deserve to end with gratitude. 🌿

Today, October 7th, we celebrate the birthday of Ricardo Aguiar — founder, administrator and one of the driving forces behind the Symetrix story.

More than a project, Symetrix reflects a vision: caring for people through movement, health, recovery and well-being.

Ricardo, on this special day, we leave you a message of recognition for the journey built, for your dedication and for the way you continue to inspire this team and everyone who is part of the Symetrix family.

May this new year bring you health, balance, energy and many happy moments.

Happy birthday, Ricardo. ✨

With affection,
The Symetrix Team

🇵🇹 Cuidar do corpo também passa por saber quando recuperar.O INDIBA integra os cuidados complementares da Symetrix, numa...
04/10/2026

🇵🇹
Cuidar do corpo também passa por saber quando recuperar.
O INDIBA integra os cuidados complementares da Symetrix, numa abordagem personalizada que acompanha as necessidades de cada pessoa.
Um momento dedicado à recuperação, ao conforto e ao bem-estar.

🇬🇧
Taking care of your body also means knowing when to recover.
INDIBA is part of Symetrix’s complementary care, with a personalised approach tailored to each person’s needs.
A moment dedicated to recovery, comfort and wellbeing.

🇵🇹O mesmo exercício pode ter objetivos diferentes.Na Symetrix, cada movimento é ajustado à pessoa, ao seu ritmo e à sua ...
03/10/2026

🇵🇹
O mesmo exercício pode ter objetivos diferentes.
Na Symetrix, cada movimento é ajustado à pessoa, ao seu ritmo e à sua evolução.
Porque acompanhar não é aplicar a mesma fórmula a todos, é perceber quando adaptar, progredir ou simplificar.

🇬🇧
The same exercise can serve different purposes.
At Symetrix, each movement is adapted to the person, their pace and their progress.
Because personalised guidance is not about using the same approach for everyone, it is about knowing when to adapt, p

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🇵🇹 | **Hoje celebramos a Paula!** 🎂✨A Paula colabora com a Symetrix e, com a sua dedicação e simpatia, contribui para to...
30/09/2026

🇵🇹 | **Hoje celebramos a Paula!** 🎂✨

A Paula colabora com a Symetrix e, com a sua dedicação e simpatia, contribui para tornar o nosso espaço ainda mais especial.

Neste dia, desejamos-lhe muita felicidade, saúde e novos motivos para sorrir.

**Feliz aniversário, Paula!**
Com carinho,
**Equipa Symetrix** 🤍

—

🇬🇧 | **Today we celebrate Paula!** 🎂✨

Paula collaborates with Symetrix and, through her dedication and warm personality, helps make our space even more special.

We wish her happiness, good health and many new reasons to smile.

**Happy birthday, Paula!**
With love,
**The Symetrix Team** 🤍

🇵🇹 | A Symetrix é feita de pessoas, percursos e recomeços.Há quem chegue com um objetivo definido. Há quem procure recup...
26/09/2026

🇵🇹 | A Symetrix é feita de pessoas, percursos e recomeços.

Há quem chegue com um objetivo definido. Há quem procure recuperar o movimento, ganhar confiança ou simplesmente voltar a cuidar de si.

Por isso, não medimos a evolução apenas pelos grandes resultados. Valorizamos cada pequeno passo, cada conquista e cada pessoa que escolhe fazer parte da nossa história. 🌿

Qual será o seu próximo passo?

🇬🇧 | Symetrix is built around people, personal journeys and new beginnings.

Some arrive with a clear goal. Others are looking to rediscover movement, build confidence or simply start taking care of themselves again.

That is why we do not measure progress only through major results. We value every small step, every achievement and every person who chooses to become part of our story. 🌿

What will your next step be?

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🇵🇹 | Regressar à rotina não significa fazer tudo de uma vez.Depois de uma mudança de horários, de uma pausa ou de um per...
24/09/2026

🇵🇹 | Regressar à rotina não significa fazer tudo de uma vez.

Depois de uma mudança de horários, de uma pausa ou de um período com menos atividade, o corpo pode precisar de recuperar gradualmente o movimento, a mobilidade e a confiança.

No Pilates, cada exercício pode ser adaptado ao seu ponto de partida, respeitando o seu ritmo e os seus objetivos.

Volte à rotina. Mas comece por si. 🌿

Fale connosco para saber mais sobre as nossas aulas.

🇬🇧 | Returning to your routine does not mean doing everything at once.

After a change in schedule, a break or a less active period, your body may need to gradually regain movement, mobility and confidence.

In Pilates, each exercise can be adapted to your starting point, respecting your pace and your goals.

Return to your routine. But begin with yourself. 🌿

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Avenida Mário Soares, N. º 43 E 45, Edificio Alameda Formosa, Bloco B, Lojas W E V
Funchal
9000-246

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 22:00
Terça-feira 07:00 - 22:00
Quarta-feira 07:00 - 22:00
Quinta-feira 07:00 - 22:00
Sexta-feira 07:00 - 22:00
Sábado 08:30 - 20:00
Domingo 09:00 - 13:00

Telefone

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