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RIBAU COSTA Clínica Médica e Dentária

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Gafanha da Nazaré
RIBAU COSTA Clínica Médica e Dentária

Existe há 20 anos na Gafanha da Nazaré, e agora com mais especialidades médicas.

📍 Gafanha da Nazaré, Aveiro
🦷
🩺 Clinica Médica e Dentária
👩‍⚕️Cuidamos da sua saúde e do seu sorriso!
📲 917033444

01/09/2026

Setembro traz de volta os horários, a escola, as atividades e as rotinas do dia a dia.

É também uma boa altura para verificar como está a saúde oral dos mais pequenos.

Uma avaliação preventiva permite acompanhar o desenvolvimento dos dentes e dos maxilares, observar as gengivas, identificar sinais precoces de cárie e esclarecer dúvidas sobre escovagem, alimentação ou outros cuidados adequados à idade.

Nem sempre é preciso existir dor ou alguma queixa para marcar uma consulta. Muitas vezes, acompanhar desde cedo é precisamente o que permite prevenir problemas e orientar os pais em cada fase do crescimento.

Na Ribau Costa, procuramos que cada consulta seja tranquila, adaptada à criança e acompanhada de informação clara para toda a família.

Neste regresso à escola, inclua também a saúde oral na rotina.

Para informações ou marcações:
234 138 199 | 917 033 444
Ribau Costa – Clínica Médica e Dentária
Gafanha da Nazaré

24/08/2026

Não é apenas a quantidade de açúcar que importa. A frequência também conta.

Consumir alimentos ou bebidas açucaradas várias vezes ao longo do dia aumenta o tempo de exposição dos dentes aos ácidos produzidos pelas bactérias da boca.

Prefira água, evite snacks doces frequentes e mantenha uma boa rotina de higiene oral.

Pequenas escolhas diárias ajudam a proteger o sorriso.

📍 Ribau Costa – Clínica Médica e Dentária
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21/08/2026

Conheça quem cuida de si: Dr. Bernardo Costa

Na Ribau Costa Clínica Médica e Dentária, cada avaliação começa com escuta, rigor clínico e planeamento individualizado.

O Dr. Bernardo Costa, médico dentista e sócio-diretor clínico, tem um percurso marcado pela formação diferenciada, experiência clínica nacional e internacional e compromisso com a evolução contínua da prática clínica.

Licenciado em Medicina Dentária pela Universidade de Coimbra, concluiu o Mestrado em Cirurgia Oral e Maxilofacial na Universidade de Manchester, no Reino Unido, e complementou a sua formação com uma Pós-graduação em Implantologia.

A sua experiência inclui prática clínica em contextos exigentes, nomeadamente no serviço de Urgência do Hospital de Cambridge, onde desenvolveu contacto com patologias orais complexas.

Na clínica, acompanha sobretudo casos na área da Cirurgia Oral, Implantologia e Reabilitação Oral, sempre com atenção ao diagnóstico, ao planeamento e à explicação clara de cada etapa.

Porque cada caso é único, uma avaliação cuidada é essencial para compreender as necessidades de cada paciente e orientar o melhor acompanhamento.

Para saber se uma consulta com o Dr. Bernardo Costa é indicada para si, fale connosco.

🌟 Cuidamos da sua saúde e do seu sorriso!

📍 RIBAU COSTA Clínica Médica e Dentária – Gafanha da Nazaré
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19/08/2026

Dor de dentes nas férias? Não espere que passe sozinha.

Dor intensa ou persistente, inchaço, sensibilidade forte, dor ao mastigar, febre ou mau sabor na boca são sinais que merecem avaliação.

Adiar pode permitir que o problema se agrave e transformar um desconforto numa situação mais complexa.

Mesmo de férias, cuide dos sinais que o seu corpo lhe dá.

📍 Ribau Costa – Clínica Médica e Dentária
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17/08/2026

Urgências no verão: saiba como agir.

Dor intensa, trauma, dente partido, inchaço ou sangramento são situações que não devem ser ignoradas.

Perante uma urgência dentária, mantenha a calma, evite mastigar na zona afetada e procure avaliação o mais cedo possível.

Se houver trauma e encontrar o dente ou um fragmento, guarde-o e contacte a clínica para orientação.

📍 Ribau Costa – Clínica Médica e Dentária
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05/08/2026

Durante um ataque de pânico, o corpo pode ativar uma resposta intensa de alerta.

Esta resposta pode provocar sensações físicas e emocionais muito fortes, como:

• Coração acelerado;
• Respiração curta ou sensação de falta de ar;
• Tonturas ou tremores;
• Tensão no corpo;
• Sensação de perda de controlo.

Embora estas sensações possam ser muito assustadoras, é importante compreender o contexto em que surgem, a sua frequência e o impacto que estão a ter.

Procure perceber:

• As crises estão a repetir-se?
• Existe medo constante de voltar a ter outra crise?
• Começou a evitar locais ou situações?
• Os episódios estão a limitar o seu dia a dia?

Sempre que os sintomas sejam novos, muito intensos ou diferentes do habitual, deve ser procurada avaliação clínica.

Na consulta de Psicologia Clínica, poderá compreender melhor o que acontece durante estes episódios e desenvolver estratégias para gerir a ansiedade e recuperar a sensação de segurança.

Consultas de Psicologia Clínica às sextas-feiras.

Para mais informações ou marcações, fale connosco.

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29/07/2026

Deita-se para descansar, mas os pensamentos parecem ficar ainda mais intensos?

Ao final do dia, quando diminuem as distrações e as exigências externas, podem surgir preocupações, tarefas pendentes, antecipação do dia seguinte e dificuldade em desligar mentalmente.

Esta aceleração dos pensamentos pode estar relacionada com sobrecarga mental, ansiedade acumulada ou dificuldade em criar uma transição entre o ritmo do dia e o momento de descanso.

É importante perceber:

• Acontece apenas ocasionalmente ou quase todas as noites?
• Demora muito tempo a adormecer?
• Acorda cansado/a ou sem energia?
• O sono está a afetar o humor, a concentração ou o desempenho diário?

Quando o sono e o bem-estar começam a ficar comprometidos, pode ser importante procurar apoio.

Na consulta de Psicologia Clínica, é possível identificar os fatores que estão a contribuir para esta dificuldade e desenvolver estratégias adequadas ao seu caso.

Consultas de Psicologia Clínica às sextas-feiras.

Para mais informações ou marcações, fale connosco.

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Ribau Costa – Clínica Médica e Dentária

27/07/2026

⚠A falta de um dente não afeta apenas a estética.

⚠Pode também interferir com a mastigação, a fala e o equilíbrio dos restantes dentes.

👉Em muitos casos, o implante dentário pode ser uma opção para substituir o dente perdido. No entanto, é necessário avaliar:

• A saúde oral e das gengivas.
• A quantidade e qualidade do osso disponível.
• A posição das estruturas próximas.
• O estado geral de saúde.
• A necessidade de exames de imagem.

Cada caso deve ser analisado individualmente antes de definir o tratamento mais adequado.

📍 Ribau Costa – Clínica Médica e Dentária
Gafanha da Nazaré

26/07/2026

Parabéns, Dra. Joana!

Hoje celebramos o aniversário da Dra. Joana Almeida, psicóloga na Ribau Costa – Clínica Médica e Dentária.

Agradecemos o seu profissionalismo, dedicação e contributo para a nossa equipa, ajudando os nossos pacientes a cuidar da saúde emocional com escuta, atenção e acompanhamento individualizado.

Que este novo ano lhe traga saúde, felicidade e muitas conquistas.

Equipa Ribau Costa

Cuidamos da sua saúde com proximidade e profissionalismo.

📍 RIBAU COSTA Clínica Médica e Dentária – Gafanha da Nazaré
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23/07/2026

No branqueamento dentário em casa, pequenos erros podem comprometer o tratamento.

Apesar de ser uma opção prática e gradual, o branqueamento ambulatório deve ser feito com orientação profissional e seguindo corretamente o protocolo indicado em consulta.

Alguns erros a evitar:

1. Usar produtos sem avaliação clínica;
2. Aplicar gel em excesso;
3. Ignorar sensibilidade dentária;
4. Não cumprir o tempo de utilização recomendado.

Cada caso deve ser avaliado individualmente, tendo em conta a saúde dos dentes e gengivas, a cor inicial, a sensibilidade e o tipo de pigmentação.

Seguir as orientações do médico dentista ajuda a tornar o tratamento mais seguro, controlado e adequado ao seu sorriso.

📩 Tem dúvidas sobre branqueamento dentário em casa?
Fale connosco para saber se este tratamento é indicado para si.

🌟 Cuidamos da sua saúde e do seu sorriso!

📍 RIBAU COSTA Clínica Médica e Dentária – Gafanha da Nazaré
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Endereço

Travessa São João 7
Gafanha Da Nazaré
3830-737

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Website

https://www.ribaucostaclinica.com/

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