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Ervanária São João de Brito

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Portugal
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Ervanária São João de Brito

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Desde 1973 a cuidar de si, contribuindo para a sua Saúde, Equilíbrio e Bem-Estar. A Ervanária S.

João de Brito está situada no bairro de Alvalade, que pela sua densidade habitacional e articulação de funções complementares regista uma forte componente de comércio e serviços. A sua localização, nas proximidades da Avenida de Roma e da Avenida da Igreja, garante uma óptima acessibilidade de transportes públicos (autocarros e metro). Integrada num contexto de lojas de proximidade e vocacionada para uma clientela fidelizada, oferece uma variada gama de produtos de qualidade e um atendimento por profissionais qualificados, assegurando ao cliente rigor no aconselhamento. São ainda disponibilizados serviços nas áreas da naturopatia, nutrição, acupunctura, auriculoterapia, osteopatia, ayurvédica, massagem anti-celulítica e reafirmante, massagem bioprânica e psicologia com o apoio de técnicos especializados. Ao longo dos anos a empresa tem acompanhado a evolução das necessidades crescentes ao nível da saúde e bem-estar dos portugueses. Hoje ultrapassa o conceito inicial de ervanária, e apresenta uma grande diversidade de produtos que procuram ajudar o corpo a encontrar o equilíbrio, respeitando a natureza e o que ela oferece. Desde as plantas medicinais, aos suplementos alimentares, à biocosmética, às essências florais, aos produtos para alimentação vegetariana e macrobiótica, aos alimentos para diabéticos e para celíacos, aos produtos para desportistas e para regimes de emagrecimento, aos livros e revistas relativos à temática das terapias alternativas coloca ao seu dispôr um conjunto de possibilidades para fazer face às agressões diárias da poluição, do stress, da alimentação desregrada, permitindo aumentar a vitalidade e qualidade de vida. Venha conhecer um espaço dedicado à saúde e à beleza, ao seu dispôr de segunda a sexta-feira das 9.00 às 19.00 horas, e aos sábados das 9.00 às 13.00 horas.

28/10/2026

Existem tantas fórmulas de colagénio porque nem todas foram pensadas para o mesmo objetivo.

O colagénio hidrolisado apresenta-se em péptidos mais pequenos e é utilizado em fórmulas associadas à pele, cabelo, unhas e tecidos conjuntivos.

O colagénio tipo II tem um foco diferente, mais direcionado para articulações e cartilagens e pode ajudar a reduzir dor e rigidez.

O Verisol é uma forma específ**a de péptidos de colagénio utilizada sobretudo em fórmulas orientadas para cuidados estéticos da pele.

Existem ainda fórmulas combinadas, que juntam diferentes tipos de colagénio ou associam outros componentes, como vitamina C, ácido hialurónico ou silício, de acordo com a proposta de cada produto.

Por isso, escolher colagénio não passa apenas por comparar marcas. O mais importante é perceber qual é o objetivo, que tipo de colagénio está presente e o que mais faz parte da fórmula.

Na Ervanária São João de Brito, pode comparar diferentes opções e esclarecer as diferenças entre as respetivas composições.

Visite-nos e encontre a fórmula mais adequada ao que procura.

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26/10/2026

Quando a estação muda, a pele também pode pedir alguns ajustes na rotina.

Na limpeza, prefira produtos adequados ao seu tipo de pele e evite fórmulas demasiado agressivas, sobretudo se sentir maior secura ou sensibilidade. O objetivo é limpar sem comprometer o conforto da pele.

Na hidratação, pode fazer sentido adaptar a textura do produto. Cremes mais nutritivos ou fórmulas com maior poder hidratante podem ser uma opção quando o tempo f**a mais frio e seco. Aplique com regularidade e tenha atenção às zonas que tendem a f**ar mais expostas.

Na cosmética, reveja aquilo que já utiliza. Séruns, óleos, cremes de rosto e cuidados específicos podem ser ajustados de acordo com a estação, com o tipo de pele e com a forma como esta reage aos fatores externos.

Na Ervanária São João de Brito, encontra produtos de limpeza, hidratação e cosmética para diferentes tipos de pele e necessidades.

Visite-nos e descubra quais os cuidados que fazem mais sentido para a sua rotina nesta mudança de estação.

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23/10/2026

Uma infusão. Uma hora a mais. 🍵

Na madrugada de sábado para domingo, 25 de outubro, os relógios atrasam uma hora: às 2h00 passam a ser 1h00.

Aproveite para descansar.

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23/10/2026

Champô, loção e suplementação podem fazer parte da mesma rotina, mas não têm a mesma função.

O champô actua sobretudo na limpeza do couro cabeludo e do cabelo. A escolha deve ter em conta o tipo de couro cabeludo, a frequência das lavagens e as necessidades específ**as do cabelo.

A loção é um cuidado localizado, aplicado directamente no couro cabeludo. Dependendo da formulação, pode complementar a rotina de cuidado e ser utilizada de acordo com as indicações do produto.

A suplementação tem uma abordagem diferente. Vem complementar a alimentação fornecendo determinados nutrientes e deve ser escolhida de acordo com a composição, a dose e as necessidades de cada pessoa.

Por isso, não se trata de escolher entre um ou outro, mas de perceber qual faz sentido para o seu caso e como cada opção pode integrar a sua rotina.

Na Ervanária São João de Brito, encontra champôs, loções e suplementos com diferentes formulações e pode contar com ajuda para comparar opções e escolher com mais critério.

Fale connosco e descubra quais os cuidados mais adequados às suas necessidades.

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21/10/2026

Nota mais cabelo a cair nesta altura do ano? Em algumas pessoas, a queda pode tornar-se mais evidente em determinadas épocas, mas nem sempre existe uma única explicação.

As mudanças sazonais podem ter influência, tal como períodos de maior stress, alterações na alimentação ou variações hormonais. Por isso, mais do que olhar apenas para o cabelo, vale a pena observar a rotina como um todo.

Uma alimentação variada, com boas fontes de proteína, vitaminas e minerais, é um dos pontos a ter em conta. Na ervanária, também encontra suplementos alimentares e produtos de cuidado capilar que podem complementar a rotina, sempre de acordo com as necessidades de cada pessoa.

Também é importante evitar escolhas ao acaso. Antes de optar por um suplemento, convém perceber a composição, a forma de utilização e se existem outros factores que possam estar relacionados com a queda.

Se a queda for intensa, durar várias semanas, surgir de forma súbita ou vier acompanhada de outros sintomas, o mais indicado é procurar um profissional de saúde para perceber a causa.

Se tem dúvidas sobre que tipo de produto pode fazer sentido para a sua rotina, fale connosco.

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20/10/2026

O gengibre pode fazer parte da rotina de diferentes formas. A melhor escolha depende do que procura e de como prefere incluí-lo no dia a dia.

Em chá, é uma opção simples para variar as bebidas ao longo do dia. Sem açúcar, pode ser uma alternativa às bebidas açucaradas e contribuir para uma maior ingestão de líquidos.

Na alimentação, pode ser utilizado em sopas, molhos, legumes e outras receitas. Acrescenta aroma e um sabor ligeiramente picante, ajuda a variar os temperos e pode facilitar a redução do sal em preparações que continuam saborosas.

Em suplemento, permite consumir uma quantidade definida do produto e seguir uma orientação específ**a de utilização. Entre os benefícios estudados estão o alívio de náuseas e vómitos na gravidez e a redução da intensidade das cólicas menstruais.

Cada opção tem uma função diferente na rotina. Escolha de acordo com a sua necessidade e, se tiver dúvidas, fale connosco.

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16/10/2026

Cuidar do cabelo não passa apenas pelos produtos que se aplicam. A alimentação, a rotina e a cosmética também contam, e o ideal é que estejam ajustadas às suas necessidades.

Na alimentação, procure variedade. Boas fontes de proteína, legumes, fruta, frutos secos e sementes ajudam a construir uma rotina alimentar mais equilibrada. Se pensa recorrer a um suplemento, escolha com critério e tenha em atenção a composição e a forma de utilização.

Na rotina, pequenos hábitos também fazem diferença. Evite água demasiado quente, reduza o uso excessivo de calor e não prenda o cabelo com demasiada força. Respeitar o couro cabeludo e o comprimento é uma forma simples de cuidar melhor no dia a dia.

Na cosmética, escolha produtos adequados ao seu tipo de cabelo e couro cabeludo. Champôs suaves, máscaras, óleos e outros cuidados podem ter funções diferentes, por isso vale a pena perceber qual é a opção mais adequada para si.

Na Ervanária São João de Brito, encontra suplementos, óleos, champôs e outros produtos de cuidado capilar para complementar a sua rotina.

Visite-nos e descubra quais as opções mais adequadas às necessidades do seu cabelo.

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09/10/2026

Quando o frio começa a chegar, não é preciso mudar tudo de uma vez. Pequenos ajustes na rotina podem fazer diferença no conforto e no bem-estar ao longo do dia.

Comece pelo mais simples: hidratação. No tempo frio, é comum bebermos menos água. Chás, tisanas e infusões podem ajudar a manter este hábito de forma mais agradável e ainda tornam a rotina mais reconfortante.

Na alimentação, dê prioridade a refeições quentes e equilibradas. Sopas, legumes, cereais integrais, frutos secos e sementes são opções práticas para os dias mais frios e ajudam a manter uma alimentação variada.

Também pode ser uma boa altura para rever alguns essenciais da rotina, como vitamina D, magnésio ou produtos de apoio às defesas naturais. A escolha deve sempre ter em conta a necessidade de cada pessoa e a composição de cada suplemento.

E não esquecer o descanso. Dormir bem, manter horários mais regulares e reduzir o excesso de estímulos ao final do dia também faz parte de uma rotina de inverno mais equilibrada.

Na Ervanária São João de Brito, encontra chás, infusões, suplementos e outros produtos que podem ajudar a adaptar a rotina aos meses mais frios.

Passe por cá e fale connosco. Ajudamos a escolher as opções mais adequadas para si.

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07/10/2026

Antes de escolher um suplemento, não comece pela marca. Comece pela necessidade.

Um suplemento deve responder a um objectivo concreto. Mais energia? Apoio ao sono? Reforço nutricional? Digestão? Imunidade? Sem perceber o que procura, é fácil acabar por escolher um produto apenas porque está na moda ou porque alguém recomendou.

Depois, olhe para a composição. Veja quais são os ingredientes activos, em que quantidades aparecem e se existem substâncias adicionais que não fazem sentido para si. Dois produtos com o mesmo nome podem ter fórmulas muito diferentes.

Confirme também a dose e a forma de utilização. Nem sempre “mais” signif**a “melhor”. É importante perceber quantas doses são recomendadas por dia, durante quanto tempo e em que momento devem ser tomadas.

Outro ponto essencial são as interacções. Alguns suplementos podem interferir com medicamentos, outros suplementos ou determinadas condições de saúde. Se toma medicação de forma regular, este passo merece atenção especial.

E há ainda um detalhe que muitas vezes passa despercebido: escolha produtos com informação clara no rótulo, composição identif**ada e instruções de utilização bem definidas. Transparência também conta.

Na Ervanária São João de Brito, ajudamos a analisar estas diferenças e a encontrar opções mais ajustadas ao que procura.

Antes de comprar por impulso, fale connosco e escolha com mais critério.

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06/10/2026

Nesta altura do ano, o que costuma mudar mais consigo?

Com a chegada do outono, é comum sentirmos alterações na energia, no sono, no apetite, no humor e até na forma como o corpo reage ao frio e à redução das horas de luz.

Por isso, esta é uma boa altura para observar mais o corpo e ajustar alguns hábitos: reforçar uma alimentação equilibrada, respeitar o descanso, manter uma boa hidratação e dar atenção aos sinais que surgem com a mudança de estação.

Cada pessoa sente esta transição de forma diferente. O importante é perceber o que o seu corpo lhe pede.

Na Ervanária São João de Brito, ajudamos a encontrar soluções adequadas às suas necessidades e à sua rotina.

Conte-nos: o que costuma mudar mais consigo nesta altura do ano?

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