João Correia Personal Trainer

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✅ 𝗠𝗔𝗥𝗖𝗔𝗖̧𝗔̃𝗢 𝗗𝗘 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗨𝗟𝗧𝗔: https://linktr.ee/joaocorreiaexercicioclinico / 967854281

26/10/2026

Na passada quarta-feira, dia 21, pelas 17h30, o 𝗝𝗼𝗮̃𝗼 𝗖𝗼𝗿𝗿𝗲𝗶𝗮 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗖𝗹𝗶́𝗻𝗶𝗰𝗼 esteve presente na Escola Profissional Agrária de Ponte de Lima, no âmbito do Mês da Saúde Mental. 💚

Foi uma oportunidade para partilhar conhecimento sobre 𝗮 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮̂𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗱𝗼 𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶́𝗰𝗶𝗼 𝗳𝗶́𝘀𝗶𝗰𝗼 𝗻𝗮 𝘀𝗮𝘂́𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹, destacando o seu papel no bem-estar psicológico, na gestão do stress e na melhoria da qualidade de vida e qual o melhor tipo de exercício para estados de depressão e ansiedade.

A iniciativa terminou com uma aula de 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗖𝗹𝗶́𝗻𝗶𝗰𝗼 𝗱𝗶𝗿𝗶𝗴𝗶𝗱𝗮 𝗮𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗱𝗼𝗰𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗮 𝗲𝘀𝗰𝗼𝗹𝗮, proporcionando um momento dedicado ao movimento, à consciência corporal e ao bem-estar.

Obrigado à Escola Profissional de Agricultura e Desenvolvimento Rural de Ponte de Lima pelo convite e pela oportunidade de fazer parte desta iniciativa tão importante. 🤝

𝗣𝗼𝗿𝗾𝘂𝗲 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗱𝗮 𝘀𝗮𝘂́𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗲́𝗺 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗮 𝗽𝗲𝗹𝗼 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼.

19/10/2026

💎 𝗘𝗫𝗘𝗥𝗖𝗜́𝗖𝗜𝗢 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔𝗟𝗜𝗭𝗔𝗗𝗢

𝗢 𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶́𝗰𝗶𝗼 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗼 𝗻𝗮̃𝗼 𝗲́ 𝗶𝗴𝘂𝗮𝗹 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗼𝗱𝗼𝘀. 𝗘́ 𝗮𝗾𝘂𝗲𝗹𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗳𝗮𝘇 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗱𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮.

No Exercício Clínico, cada movimento tem um propósito. Cada exercício é escolhido com critério, cada progressão é pensada e cada plano é construído em função de quem temos à nossa frente.

Tudo começa com uma avaliação que nos permite compreender as capacidades, as limitações, as necessidades e os objetivos de cada pessoa. A partir daí, desenhamos uma abordagem individualizada, onde nada é deixado ao acaso.

Treinamos com precisão. Acompanhamos de perto. Ajustamos sempre que necessário.

Porque um exercício pode ser muito mais do que um movimento: pode ser uma ferramenta para desenvolver força, melhorar a função, recuperar capacidades e construir saúde a longo prazo.

𝗔𝗾𝘂𝗶, 𝗻𝗮̃𝗼 𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮 𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮 𝗮𝗼 𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶́𝗰𝗶𝗼. 𝗔𝗱𝗮𝗽𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗼 𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶́𝗰𝗶𝗼 𝗮̀ 𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮.

✅ Marque já a sua avaliação gratuita e acrescente VIDA aos seus dias.

☎️ +351 967 854 281
📍Av. dos Bombeiros Voluntários, n°75 | Ponte de Lima

12/10/2026

𝗔𝘀 𝗺𝘂𝗹𝗵𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗿𝗲𝗶𝗻𝗮𝗺 𝘀𝗮̃𝗼 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗲𝘀. 💪🏼

São mais fortes fisicamente, cuidam da sua saúde mental, ganham confiança, melhoram a sua autoestima e investem na sua saúde e longevidade.

Treinar é muito mais do que transformar o corpo. É ganhar capacidade para viver melhor, sentir-se bem consigo própria e enfrentar cada dia com mais energia e confiança.

E se ainda não treina, mas gostava de dar esse passo, o 𝗝𝗼𝗮̃𝗼 𝗖𝗼𝗿𝗿𝗲𝗶𝗮 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗖𝗹𝗶́𝗻𝗶𝗰𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗮́ 𝗮̀ 𝘀𝘂𝗮 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗮. 💚

Aqui, cada Mulher é acompanhada de forma personalizada, respeitando os seus objetivos, as suas capacidades e o seu ritmo. Não precisa de estar em forma para começar. Só precisa de dar o primeiro passo.

𝗢 𝘀𝗲𝘂 𝗳𝘂𝘁𝘂𝗿𝗼 𝗺𝗲𝗿𝗲𝗰𝗲 𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗰̧𝗮. 𝗘 𝗻𝗼́𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮𝗾𝘂𝗶 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮 𝗮𝗷𝘂𝗱𝗮𝗿 𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗶́-𝗹𝗮. 💎

☎️ +351 967 854 281
📍Av. dos Bombeiros Voluntários, n°75 | Ponte de Lima

10/10/2026

Dois anos de histórias, conquistas e pessoas que dão sentido a tudo isto. 💙

Obrigado a todos os que fazem parte deste caminho, que confiam em nós e que nos ajudam a crescer todos os dias. Aos nossos clientes, colaboradores e a todos os que acreditam neste projeto, este percurso também é vosso. 🤞🏾

Celebramos o que já construímos, mas, acima de tudo, aquilo que ainda está por vir.

Isto é só o começo. 💎

Obrigado por fazerem parte da nossa história. 🤍

28/09/2026

💎 𝗖𝗮𝗱𝗮 𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮 𝗲́ 𝘂́𝗻𝗶𝗰𝗮.
𝗢 𝗮𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗻𝗵𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗲́𝗺.

🔹 Força. Pilates Clínico. Reabilitação.

Um espaço pensado para quem procura mais do que treinar: 𝗽𝗿𝗼𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗮𝘁𝗲𝗻𝗰̧𝗮̃𝗼, 𝗮𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗻𝗵𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗲 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗿𝗲𝗮𝗶𝘀.

Porque cuidar de si merece ser feito com tempo, conhecimento e dedicação.

𝗦𝗮𝘂́𝗱𝗲. 𝗙𝗼𝗿𝗰̧𝗮. 𝗟𝗼𝗻𝗴𝗲𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲.

Venha-nos visitar e agende já a sua avaliação inicial sem custos!

☎️ +351 967 854 281
📍Av. dos Bombeiros Voluntários, n°75 | Ponte de Lima

21/09/2026

💎 𝗨𝗺𝗮 𝗻𝗼𝘃𝗮 𝗲́𝗽𝗼𝗰𝗮. 𝗔 𝗺𝗲𝘀𝗺𝗮 𝗲𝘅𝗶𝗴𝗲̂𝗻𝗰𝗶𝗮.

Setembro marca o início de uma nova etapa.
E, para nós, significa continuar a fazer exercício de uma forma diferente.

Aqui, não encontra apenas um espaço para treinar.
Encontra 𝗮𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗻𝗵𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼, 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗲 𝗮𝘁𝗲𝗻𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗮𝗼 𝗱𝗲𝘁𝗮𝗹𝗵𝗲.

Treino personalizado.
Exercício em grupo.
Pilates Clínico.
Tudo num espaço pensado para que se sinta bem, acompanhado e valorizado.

💫 Porque acreditamos que 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲 𝗻𝗮̃𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗮́ 𝗮𝗽𝗲𝗻𝗮𝘀 𝗻𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗳𝗮𝘇𝗲𝗺𝗼𝘀, 𝗺𝗮𝘀 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗲́𝗺 𝗻𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗼 𝗳𝗮𝘇𝗲𝗺𝗼𝘀.

Um espaço cuidado.
Uma equipa próxima.
Um serviço personalizado.
Uma experiência pensada para cada pessoa.

𝗡𝗮̃𝗼 𝘀𝗼𝗺𝗼𝘀 𝘂𝗺 𝗴𝗶𝗻𝗮́𝘀𝗶𝗼. 𝗦𝗼𝗺𝗼𝘀 𝘂𝗺 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗖𝗹𝗶́𝗻𝗶𝗰𝗼 𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗼 𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶́𝗰𝗶𝗼 𝗴𝗮𝗻𝗵𝗮 𝗼𝘂𝘁𝗿𝗮 𝗱𝗶𝗺𝗲𝗻𝘀𝗮̃𝗼.

A nova época começa agora.
𝗘 𝘁𝗮𝗹𝘃𝗲𝘇 𝗲𝘀𝘁𝗲𝗷𝗮 𝗻𝗮 𝗮𝗹𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗰̧𝗮𝗿 𝗽𝗼𝗿 𝘀𝗶.

☎️ +351 967 854 281
📍Av. dos Bombeiros Voluntários, n°75 | Ponte de Lima

09/09/2026

🎉 𝗢 𝗲𝘀𝗽𝗶́𝗿𝗶𝘁𝗼 𝗱𝗮𝘀 𝗙𝗲𝗶𝗿𝗮𝘀 𝗡𝗼𝘃𝗮𝘀 𝗷𝗮́ 𝗰𝗵𝗲𝗴𝗼𝘂 𝗮̀ 𝗰𝗹𝗶́𝗻𝗶𝗰𝗮! 💚

Hoje vestimos com orgulho a camisa tradicional das nossas 𝗙𝗲𝗶𝗿𝗮𝘀 𝗡𝗼𝘃𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗣𝗼𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗟𝗶𝗺𝗮. 🇵🇹

Porque cuidar das pessoas também é fazer parte da nossa terra, das nossas tradições e dos momentos que nos unem.

A equipa de Exercício e Saúde do 𝗝𝗼𝗮̃𝗼 𝗖𝗼𝗿𝗿𝗲𝗶𝗮 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗖𝗹𝗶́𝗻𝗶𝗰𝗼 já está pronta para viver as Feiras Novas! 🍻🎶

𝗩𝗶𝘃𝗮 𝗣𝗼𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗟𝗶𝗺𝗮! 𝗩𝗶𝘃𝗮 𝗮𝘀 𝗙𝗲𝗶𝗿𝗮𝘀 𝗡𝗼𝘃𝗮𝘀! ❤️

31/08/2026

𝗠𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗺 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼́𝘀𝗶𝘁𝗼. 𝗦𝗮𝘂́𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲́𝗴𝗶𝗮. 🤍

Na nossa clínica, cada pessoa é acompanhada de forma individualizada, porque acreditamos que cuidar do corpo vai muito além de simplesmente treinar.

🧘‍♀️ 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗖𝗹𝗶́𝗻𝗶𝗰𝗼 — movimento, controlo e consciência corporal.
🤲 𝗠𝗼𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲 𝗲 𝗔𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗻𝗵𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗜𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗮𝗹 — porque cada corpo tem necessidades diferentes.
🏋️‍♀️ 𝗧𝗿𝗲𝗶𝗻𝗼 𝗱𝗲 𝗙𝗼𝗿𝗰̧𝗮 — para construir força, autonomia e qualidade de vida.

Três momentos diferentes. Um só objetivo: 𝗮𝗷𝘂𝗱𝗮𝗿 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮 𝗮 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿-𝘀𝗲 𝗺𝗲𝗹𝗵𝗼𝗿, 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗲 𝗲 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗰𝗮𝗽𝗮𝘇.

Porque cuidar de si não é apenas tratar quando algo dói.
É investir hoje no corpo que quer ter amanhã.

💎 Movimento. Força. Saúde. Longevidade.

☎️ +351 967 854 281
📍Av. dos Bombeiros Voluntários, n°75 | Ponte de Lima

24/08/2026

𝗛𝗮́ 𝗶𝗺𝗮𝗴𝗲𝗻𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗮𝗽𝘁𝗮𝗺 𝘂𝗺 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼.
𝗘 𝗵𝗮́ 𝗶𝗺𝗮𝗴𝗲𝗻𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗮𝗽𝘁𝗮𝗺 𝗮𝗾𝘂𝗶𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗼𝗺𝗼𝘀. 🤍

No meio do verde.
Rodeados pela natureza.
Unidos pelo movimento.

𝗨𝗺𝗮 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲. 𝗨𝗺 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼́𝘀𝗶𝘁𝗼. 𝗨𝗺𝗮 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲̂𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗳𝗶𝗰𝗮. 🌿

E talvez seja isto que acontece quando escolhemos fazer diferente. 💎

𝗜𝘀𝘁𝗼 𝗲́ 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗖𝗹𝗶́𝗻𝗶𝗰𝗼.
𝗜𝘀𝘁𝗼 𝗲́ 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲. ✨

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📍Av. dos Bombeiros Voluntários, n°75 | Ponte de Lima

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