01/09/2026
O que passa em nossa mente quando estamos atentos?
O que significa falar de mindfulness como um modo de ser?
Cientificamente, como os elementos centrais das tradições contemplativas têm efeitos benéficos?
Reconhecido por utilizar mindfulness no tratamento da depressão, o pesquisador John Teasdale busca responder a essas perguntas, explorando as mudanças mais amplas que as pessoas podem experimentar por meio de práticas contemplativas. O autor descreve dois tipos de conhecimento – o conceitual e o holístico-intuitivo – e mostra como mindfulness pode ser um meio para alcançar um equilíbrio entre eles.
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